odpowiedz

Właśnie tak myślałem, że otrzymam taką odpowiedz. Przeczytałem informacje z podanych linków, ale i tak nie wiem na jaki trening się zdecydować i co jeść. Chciałbym uzyskać informacje np. rano jedz jajka, pieczywo ciemne, banana, a wieczorem tego nie jedz bo wpływa to nie korzystnie itd. Co do ćwiczeń to pytałem o jazdę na rowerku (poproszę o opis [...]

[...] NA MASIE MIESNIOWEJ TO POLECAM HST A moze najlepszym wyjsciem byly by takie makro cykle: 1 rok treningu tradycyjnego, 1 rok HITy i inne HST - tak w kolko? Z gory dzieki za odpowiedz... JESLI UWAZNIE PRZESTUDIUJESZ HST TO ZNAJDZIESZ TAM ROZWINIECIE PRAWIE WSZYSTKICH TRADYCYJNYCH SYTEMOW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

[...] Cuts 2 opakowania Animal Pak 2opakowania Krea Plex 2 opakowania N1-T 2 opakowania ZMA 2 opakowania Animal Flex 1 opakowanie Preminum Nutrition Bcaa ester stack 2 opakowania lub zamiast Sports One 2 opakowania(2kg) Glutamina Ester stack Bcaa+G co zamiast tego aby wyszlo troche albo duzo taniej z gor dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam :!!

mocny odpowiedz na pytanie wrony

Ile trzeba czekać zeby włosy łonowe odrosły...?czekam na odpowiedz

Witam W tym tygodniu powiatowy zespoł orzekania o niepełnosprawności uznał u mnie niepełnosprawność o stopniu lekkim i mam w związku z tym pytanie co mi się należy i gdzie się mam udać z takim orzeczeniem Dodaję skan postaniwienia lekarskiego proszę o odpowiedź pozdrawiam Zmieniony przez - ferguson18 w dniu 2009-08-04 22:44:48

A.Karelin"Ja trenuje ciezej jednego dnia niz Ty przez cale zycie" "The Right Path Is My Path" Tak walczysz jak trenujesz" "Najmniesze psy najgłośniej szczekają" Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości. Czy choćby najmniejsze osiągnięcie warte jest radości, jeżeli jego zdobyciu nie [...]

dziękuję za odpowiedź :)

Proszę o jakąś odpowiedź

Tomasz zalezy mi głównie na tym by miło mi się ćwiczyło, a urozmaicenie treningu jak najbardziej to wzbogaci. Więc dostane odpowiedz od Ciebie? Co trzeba w nim poprawić?

Dzięki za odpowiedz i radę XaviHaz, Słuchaj od tamtego czasu dużo się zmieniło przytyłem i waże właśnie gdzieś ok. 80 kg (dokładnie z pomiaru wagi w aptece wczoraj - 79,7kg). Również odrobinę mi siła skoczyła, ale to tylko odrobinkę. Nie wiem niestety ile jest tłuszczu, a ile masy mięśniowej w moim organiźmie. (Może podpowiecie mi gdzie to mogę [...]

Ok dziękuje za odpowiedź. W razie czego uwzględnię sobie to przy najbliższym układaniu diety + pułapu kalorii. Pozdrawiam :)

Możliwe że kofeina Cię usypia bo serwujesz sobie za duże dawki. Spróbuj pić mocną herbatę - teina tam zawarta to alkaloid o budowie identycznej z kofeiną - i również ma właściwości pobudzające ale nie powinieneś mieć po niej uczucia senności. Najlepiej popytaj w Suplementacji dadzą Ci wyczerpującą odpowiedź nt środków o działaniu pobudzającym na [...]

Aha to juz wszystko wiadomo :-D, mysle ze odpowiedz na pytania autora jest prosta: Niech zejdzie do 5treningow i 3-4 razy bieganie, oczywiscie musi byc w tym odpowiednie odzywanie a najlepiej dieta i suplementacja jak sie da. Z mojej strony koniec spamu :-)

Giro takie opowiesci to tez potrafimy snuc....(odnosnie tego kolesia z shotokan, nie twierdze ze sciemniasz, ale to ze jest jakis taki koles to nie potwierdza tego ze shotokan mogloby byc skuteczne). a co do Bryla i TKD, to popatrz jak wyglada TKD a jak wyglada BAS3 i sam odpowiedz na pytanie ile z TKD tam zostalo. netfan

Według mnie kiepski pomysl z tym wybieraniem przez uzytkownikow, coz pozostaje mi sie pogodzic. Moge otrzymac odpowiedz kiedy ewentualnie startuja testy ?

[...] że będe z góry przegrany z ich powodu . Jak to się ma w praktyce bo napewno miał Pan nie raz przykłady na innych zawodnikach . Z góry dziękuje i pozdrawiam . A tak wyglądała odpowiedz : Przepis mowi o ujemnych punktach jezeli blizna lub tatuaz zajmuje wiecej niz 8cm2 W praktyce ma sie to roznie,ale jak bys konkurowal z kims kto bedzie na rowni z [...]

Ej no co jest z tym forum Ostatnio jak dawałem plan(już nawet tematu nie mogę znaleźć), to otrzymałem odpowiedź po 10 minutach, a teraz nikt nic nie chce poprawiać. Jak jest dobrze, to napiszcie chociaż że jest dobrze, żebym wiedział, a jak źle to co jest źle.

proszę o szybką odpowiedź ponieważ zaraz się zacznie nowy tydzień a ja bez diety będe , dziękuje . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-06-20 15:01:48

Pytanie: Pozostać przy takim splicie 4 dniowym czy lepiej masa pojdzie na fbw 3 dniowym? to Ty powinienes znac odpowiedz! jesli obecny plan "dziala",czyli jestes w stanie notowaqc progres silowy w glownych cwiczeniach,to trening jest ok. zadbaj tylko jeszcze bardziej o miske oraz regeneracje i bedziesz zadowolony. nie cuduj! i nie zmieniaj [...]