odpowiedz

najbardziej z 1,3,4,8,11 <- dla mnie szał ta 11 odpowiedź do

ale jeszcze raz sie pytam kto założy nowy?i korwa czekam na odpowiedz poyebało cie zwierzu chyba nie zdajesz sobie sprawy co za paszkwile tam były

Tak jest nightingal :) Dostaje pytania ile serii robię na barki. Dziś z ciekawości policzylem. 44serie. Czy to za duzo? Odpowiedź nie jest jednoznaczna i zależy od osoby. Jestem zaawansowany i doszedłem do takiej objętości treningu z czasem. Pamiętajcie ze zeby były ciągle przyrosty, musimy stale podnosić poprzeczkę. Mięśnie muszą mieć od nas [...]

Bolik uważać, że to mało zdrowa wypowiedź. Ta odpowiedź mi nie smakowała ! Jak zamierzasz wysyłać w prywatnych wiadomościach swoje foty to niestety muszę cie uznać za conajmniej pe....ałka

Ewciu, akurat jak pisalem tamtą odpowiedź, to jeszce nie było Twojego postu. Przecież wiem, że jesteś Cud Dziewczyna

Bardzo dziękuję za wybór i zaufanie; nie spodziewałam się... Wysłałam dane adresowe ^^ Odnośnie suplementacji odpowiem jutro (a w zasadzie już dziś...), bo co dopiero wróciłam do domu i zasypiam Dziękuję za szybkie działanie, przepraszam za późną odpowiedź i obiecuję dobrą współpracę Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-04-27 01:46:42

U mnie to odpowiedz 2 z 3 :P bo zalezy ile mi sie wsypie hehehe czasami wiecej niz 100 :P

poprzednia dupa w avku byla lepsza. odpowiedz: kaszka manna

Hehehe odpowiedź genialna. Ja tam nie drę japy tak, jakby mnie gwałcili, ale postękać w czasie serii naprawdę muszę. Też gadam do siebie przed każdą serią (tak półgłosem) np. 10 powtórzeń, 10 powtórzeń, wy*eb to! Może to komuś wydać się pogięte, ale szczerze to mam to w d****

Zapomniałam dodać o pełnoziarnistym chlebie, mleku i że przerwy między posiłkami to około 3 godziny. Chciałam się dowiedzieć, czemu też został post przeniesiony do innego działu? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.

Witam ponownie! Od początku lutego trochę chorowałem, trochę byłem zdrowy, ale generalnie postęp jest. Pytanie mam dotyczące klaty. Mam zdecydowanie za mało obciążenia. Obecnie mam 2 x 9,25 kg. Co z tym począć? Podpowiem, że rozpiętkie robione powooli jeszcze jakoś kopią, wyciskanie już prawie nic. Może warto zmienić plan - robić 2 serie [...]

Na czas fizjo kazał odpuścić. A później delikatnie wprowadzać. Napisałem do niego na FB, czekam na odpowiedź. Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2017-06-30 12:03:07

po 1 mieszkam w górach i sie mowi ****a isc na pole a nie na dwor po 1 to mogłeś przynajmniej napisać, ze mieszkasz w górach, to bym się zwrócił inaczej mistrzu poprawności językowej od jednego słowa po 2 mowie na ciebie pedale bo caly czas walisz gejowskie text albo wysylasz smute emo minki no gejowskie to one raczej nie są, a minki mają [...]

no właśnie, odpowiedź roku %-D

Nie no, chciał odpowiedź kogoś innego to ok, ja się zawsze pomylić mogłem a wszystkiego tez nie wiem Dzięki, sogi jak wejdą. Pzdro

Wbijać http://www.sfd.pl/Trening_areobowy__bie%C5%BCnia_i_bieganie.-t641299.html#post0 i odpowiadać :D tylko bez przeniesien do innych linkow albo jak wam sie nie chce to rano odpowiedzcie zeby byla solidna odpowiedz

miała być większa ta poprzednia odpowiedź, ale się zagapiłem i dałem wyślij rulas - ostatnio zacząłem biegać, pobiegałem pare razy i kupa... kolana zaczęły boleć przy normalnym funkcjonowaniu i się pożegnałem z biegami :/ więc na siłowni wolę ich nie męczyć. wspięcia do palenia - tak też robie, ale myślałem, że jakaś inna propozycja Zmieniony [...]

moja odpowiedź na clip R0lnika. wakacyjnie, palżowo, słonecznie a i dupeczki się kręcą http://www.youtube.com/watch?v=35DSEaM5Bvc

[...] sobie po nim temperature ale pod pachą a nie w dupie To bedzie cos w rodzaju doswiadczenia naukowego moze uda nam sie potwierdzic jak w praktyce jest z tym zwiekszaniem sie temperatury ciala po treningu jako odpowiedz organizmu a ja przy okazji sie dowiem czy przypadkiem chory nie jestem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-11 17:20:47

To teraz czekamy na odpowiedz drazekm-też 70 pompek-ani wiecej ani mniej... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-13 07:48:08