odpowiedz

Dzieki za odpowiedz. Poczekam na wiecej nim zdecyduje. Narazie po 10g. 5 dzien cyklu. Znajomi ktorzy brali lub biora doradzali troche wiecej I rozbijac na 2 3 razy dziennie. Ale bez przekonania bo nie dzwigaja wiecej ode mnie (haha, taki moj wyznacznik).

Dzieki za odpowiedź. A jaki jabłczan moglbym wybrac ? myslałem nad TCM MEGA CAPS. DO tego mam juz kupione Carbo, System Protein 80, zetsaw witamin (centrum z apteki :) ) i ZMA czy dodac cos jeszcze ?? moze jakis antykatabolik, zastanawuialem sie nad HMB MEGA CAPS ?? Pozdrawiam

Mam do Pana jeszcze jedno pytanie. Chodzi mi o diete w dzien meczu (mecz ok godz 15 - 17) czy jest normalne sniadanie i obiad tak jak mam w diecie czy moze cos zmienic ?? czy jesc jakies specjalne produkty ?? i mam tuta plan tego jak bede zazywal suple i odzywki w dzien meczu: Rano: HMB MC 1 kaps. TCM MC 2. kaps Witaminki przed meczem: HMB MC 1 [...]

mam pytanie. szukam wszedzie jasnych odpowiedz na temat avara. czy jest ktos kto to bral? i czy naprawde mozna sie dobrze dozezbic? zaznaczam ze nie trenuje typowo na silowni, treningi silowo wydolnosciowe (cardio)

Dzięki za odpowiedź Pawe ek1. Kiedyś latałem z kumplem co dzień, ale to były początki xD. A na początek dobrze chodzić co 2 dzień, czy to za dużo? Nie biore nie wiadomo jakich ciężarów.

Najszybsza i chyba najlepsza odpowiedź, odpuść sobie a6w, wejdź do działu trening w domowych warunkach i ogarnij jakiś trening całego ciała.

[...] na brzuch to bierz tego ABS'a, jednak wielkiego celu to nie ma. Pamiętaj jednak żeby chociaż prostowniki grzbietu do tego trenować, bo inaczej krzywdę sobie zrobisz. Ale odpowiedz mi jeszcze na jedno pytanie: czym różnią się mięśnie brzucha od innych że chcesz go tak często trenować? A i jeszcze zamiast podciągania możesz robić inverted row.

Futurebody, dziekuje za profesjonalna odpowiedz:) Czy mozemy stosowac jakies " zamienniki " spozywcze , ktore tak samo redukuja stres , jak produkty slodkie i tluste?

sam sobie odpowiedz czy poprzez internet nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, prezentacji ćwiczeń, umiejętnej rozmowy oraz podejścia do klienta. Nieszablonowych rozwiązań kiedy np. nie ma sprzętu. Mądry pracodawca nie patrzy na papierki, tylko na wiedzę wynikającej z rozmowy oraz umiejętność i doświadczenia. Szkoda kasy na takie kursy. Jak [...]

Źle. Taka odpowiedź wystarczy? Na klatę więcej, niż na nogi... Robisz splita, który w domu praktycznie nie ma sensu. Skup się na podstawach i wyjdziesz na tym dużo lepiej. Drążek masz więc nie ma tragedii. Poczytaj tematy podwieszone, masz tam dużo ciekawsze/lepiej ułożone treningi. :)

kolezanko droga. w swoim poscie chcialas zaczerpnac info odnosnie spalacza i bialka. dostalas odpowiedz w temacie, wiec czego jeszcze oczekujesz?

Ban od rkarpinskiego "Użytkownik rkarpinski (208478) zbanował użytkownika: 'Carlitos' (650897) w dziale 'Przygotowanie do zawodów' (458) do dnia: 2017-07-26 13:52:39 z powodu: 'Kolejny raz żenujący poziom wypowiedzi w dziale przygotowań do zawodów. Nie uparłem się na niego, to - nie widać dalszej części powodu w logach , ale coś tam miało być [...]

[...] czesto pytasz o rzeczy ktore byly napisane przez autora danego tematu chwilr wczesniej. Sfd ma juz kilka ładnych lat i mysle ze na kazde nurtujące cie pytanie znajdziesz odpowiedz wpisujac w google , bo to ze zawodnik ci odpowie niestety nie uczyni cie takim jak on jest. Pogłębiaj wiedze czytając a nie zadajac miliona pytan bo to jest [...]

No i znów nie myślisz... Dlaczego taki wybrał? Bo na przestrzeni lat doświadczeń i pochłaniania wiedzy taki sobie wypracował i wydaje się mu na ten moment najlepszym wyjsciem. Oto odpowiedz na każdy plan treningowy czy dietetyczny każdego zawodnika, dlaczego akurat taki. Serio nie potrafisz sam wpaść na tak banalne wnioski?

Proszęo odpowiedź po co ten Zincas Forte?

uuuuuuuu odpowiedz conajmniej dziwna,jak bym tak odpowiedział kilienowi to bym sie mógł z nim pożegnać , a tu proszę czyli co " jak wam nie pasuje to nie kupujcie?"

odpowiedz konkret gratuluje

Ej ja po 7 dniu nie widze zadnej ruznicy na brzuchu czy to zle? czy narazie nic nie bendze widac tylko potem? proszę o pilną odpowiedz

poprostu nei zrozumiałem zdania unoszenie hantli na boki dopiero potem gdy ktoś napisał mało prawdopodobne to przemyslałem to w dłuższym czasie niz było mi dane wczesniej piszac odpowiedz i dlatego zrobiłem pomyłke . Staż mam prawie 3 lata nie wiem skąd ktoś wziłą ze półtora roku

// autor dostał już odpowiedź w drugim, identycznym temacie. pzdr