odpowiedz

Hmmm wspomniałeś o lordozie lędźwiowej w którą stronę występuje wypukłość? I która noga drętwieje Obstawiam iż doszło do przemieszczenia po stronie wypukłości i po tej stronie występuje odrętwienie kończyny dolnej Czekam na odpowiedz

No i wypas na taką odpowiedź liczyłem a tak swoją drogą to nie wiedziałem, że istnieje coś takiego jak tatuaż rozciągający Zmieniony przez - Falker w dniu 2008-11-04 14:05:54

i znow prosze kogos o pomoc, na drugim forum padla odpowiedz, ze bez sensu jest mieszanie estrow w czasie cyklu i ze podbicie dawki testa po 4 tyg mety nic nie da(nie bedzie dalszych przyrostow) i ze mete lepiej wrzucic w trakcie, co mam robic?

dziekuje dobry koksie ale to nie jest odpowiedz na moje pytanko siemka

Przyczyna to głównie jakoś lekko powiekszona kość udowa, nie pamietam jak to tam sie dokladnie nazywało, niby nic poważnego, ale mam zmniejszony ten zakres zgięcia biodra, przez co przy powyzej 60stopniach biodra sie podnoszą i kręgosłup się 'uwypukla', szukam jakiegokolwiek dobrego forum/strony gdzie są fachowi lekarze, moze byc angielskie, mam [...]

Zeby otrzymać odpowiedż ,należałoby spytać każdego z osobna.Dlatego że każdy ma inne przełożenie w koszulce.Ja mam między 25-45kg,wszystko zależy od dnia oraz czy startuję w nowej czy używanej koszulce. Nie liczę takich pojedynczych sytuacji gdzie dołożyłem najwięcej w życiu bo aż 60kg,niestety nigdy już tego nie powtórzyłem.

a czy ktoś jest obeznany z tym czy zamiast odrzywki białkowej moge zjadać 100g soczewicy czerwonej która daje 25g białka i 87g węgli? prosze o odpowiedź

Dzieki za odpowiedz! Szczerze, to nie zalezy mi na poprawie dynamiki. Interesuje mnie typowo masa miesniowa, bo to u mnie kuleje. Przy moich gabarytach zlapanie choc 1cm w obwodach to juz sukces :-) Poczekam moze jeszcze na inne opinie i przemysle wszystko. Czasu mam jeszcze sporo. pozdrawiam Zmieniony przez - WWJD w dniu 2015-11-11 20:32:02

Master prop bo mam jeszcze trzy fiołki z wellona pharma Dziękuje za odpowiedz

Dziękuje za odpowiedź jadłospisu jako takiego nie mam ale nie jjem produktów wysoko przetworzonych i trzymam makro. Teraz pytanie czy dobrze rozłożyłem makroskładniki?

Większy ciezar to nie sa większe wzrosty masy. I tu tak naprawdę zawiera sie cala odpowiedź. Trenuje od dawna barki po klatce i naturalne jest, ze używam wówczas mniejszych ciezarow ze względu na zmęczenie. A jednak rosną.

[...] ,ze gdybym teraz zaczynal to bym takie wymiary zrobil spokojnie w rok.Co nie zmienia faktu ,ze lubie zazdrosnikow A co do pana ,ktory zalozyl temat to dostaje konkretna odpowiedz. Niech koksy wy******li do smieci , a zacznie porzadnie jesc i cwiczyc bo ma wymiary slabe i to bardzo. Pozatym masz czas, powiedz trzymales miche przy dokladnie [...]

Odświeżam proszę o odpowiedź

Ok dzieki za odpowiedz. Co sadzisz o samym planie ? Pozdrawiam

[...] nie da rady dac skok po 2,5kg, a tam gdzie da sie dac normlanie jak wyszlo z kalkulatora ? Zdecydowalem sie rowniez na rozklad seri: 15 - 1seria 10 - 2serie 5 - 3serie Maxy lepiej delikatnie zawyzyc czy zanizyc ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2009-02-16 19:50:01 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2009-02-16 19:52:44

Ok dzieki za odpowiedz jeszcze jedno pytanko. Czy same przysiady wystarcza jesli chodzi o prostowniki bez wykonywania MC ? Czy wykonywac MC ale na malym ciezarze ? (troche boli mnie po MC kregoslup) Plan wygladal by wtedy: Przysiad przedni Dipsy Push Press Drazek

Ciągle mnie ktoś wysyła do innego działu:) Ja oczytałam się już prawie miesiąc ale co artykuł to inna opcja. Dlatego wpadłam tutaj:) Nie mam do nikogo pretensji. Chciałąm prostych odpowiedzi i je mialam, ale co czlowiek to inna odpowiedz dlatego idzie tu zwariowac. Jedyny czlowiek, ktory pisal do rzeczy to easyjerzy :) Pozdrawiam

ja jem podobnie. Ok 120 gram białka i 100 węgli, tłuszczu ok 40 gram, ważę 52 kg, ale mam 163 cm wzrostu. Proszę o odpowiedź czy dobrze tak jesc na redukcji

http://www.sfd.pl/brak_kasy%2C_da_sie_ulozyc_diete_-t549304.html#post1 Tam masz odpowiedź

[...] dla BJJ!), bierze do gardy, zapina nogi, kotroluje przeciwnika zeby nie uderzal, przyciaga do siebie, w koncu zapina gilotyne i konczy. Jakby ktos mogl wyciac ten kawalek i gdzies umiescic to bylbym wdzieczny PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."