odpowiedz

Dzięki za odpowiedż,a tak na marginesie to chciałbym ważyć jakieś 72kg czyli nabrać masy mięsńiowej bo u mnie tłuszczyk to jest tylko na brzuchu,a reszta marnie wygląda. P.S Nie debrałem twojej wypowiedzi za negatywną pozdrawiam Zmieniony przez - maks34 w dniu 2009-04-12 10:50:31

Dzięki za szybką odpowiedź. Powiedz mi jeszcze ile powtorzen w każdej serii powinienem robić ? No i jak to wygląda z zwiększanie ciężaru. Np. Klatkę mam na 3 serie: to ma być np. 20kg każda seria, czy 1 seria 16 kg, druga seria 18kg, 3 seria: 20 kg i zwiększać np o 1kg co tydzień ? Proszę o wyjaśnienie jeszcze tego ;) PS. Co mam dać w planie na [...]

no ty też jesteś super. tak jak poruszane 130 w jednym z postów i patrzenie komuś w gary akurat tak byłem za***any, klimat taki miałem i tyle. postanowiłem mniej jarać. jarus tak czytałem z rana Twoja odpowiedź, myślałem i postanowiłem, że poczekam. ale koksy walił będe (tylko później). p.s. a jak za 6 m-cy zjem tylko troche metki?? sposobem jaki [...]

Jakie warunki trzeba spełniać , żeby otrzymać pozwolenie na broń palną krótką ? Proszę o szybką odpowiedz !

Jak dla mnie to jedynym ktory moze zagrozić JJ jest Machida dlaczego juz mówie: rewelacyjny timing, skracanie dystansu, dobra obrona przed obaleniem, mocne nogi. Bones napewno zostanie trafiony...i bedzie odpowiedz jaki jest mocny Machida jezeli przygotuje sie na 100% do tej walki jest w stanie wygrać.

Aspartame May Be More Toxic in Men than Women odpowiedz na pytania: - dlaczego badania na zwierzętach są mało wiarygodne w przypadku aspartamu?; - dlaczego badania trwające 4-6 miesięcy (krótkoterminowe)to nieporozumienie, wykorzystywane przez producentów?; - dlaczego mężczyźni są bardziej narażeni niż kobiety?; - dlaczego przeprowadza się [...]

Kejt - thx za odpowiedź... A wie ktoś jak wygląda tam test sprawnościowy, a jak wytrzymałościowy?

Postanowiłem przez te 3 tygodnie podwoić dawkę propionatu i polecieć 100 mg ed czy w takim wypadku przejście na Prolongatum 200mg e4d będzie dobrym rozwiązaniem? Ps: Dzięki za odpowiedź, chciałem wbić sogi, ale widzę że teraz w modzie 'szacuny', więc dam chociaż to :) Zmieniony przez - wojtiwojti w dniu 2018-03-03 12:35:04 Zmieniony przez - [...]

Nie jestem expertem ale tez miałem taki problem mianowicie wykonywałem aeroby poznym wieczorem gdzies koło 22 i tez się zastanawiałem co po treningu zjesc w zasadzie na noc. Odpowiedz jaką tu uzyskałem to tak ze z racji iz to jest posiłek potreningowy a zarazem ostatni w ciągu dnia(nocny) powinnienem zabezpieczyc mięsko przed nocnym katabolizmem [...]

Dzięki bardzo za odpowiedz już nie będę tu spamował ale rozumiecie że każdy chce się upewnić a trudno jest świerzakowi rozpoznań do tego trzeba experta ja zawsze bazowałem na polskiej prolce ale ma jeden minus małe stężenie

Dzieki Darku, o taka odpowiedz mi chodzilo. Michał G. "GÓRAL"

dzięki za szybka odpowiedz:) Czy na pewno przy takim dawkowaniu 1mzb na noc, 1 muliple do obiadu nie idzie przedawkować witamin ? Sorki za kłopot ale chce być pewny czy na pewno sobie tym nie zaszkodzę w jakiś sposób.

... na nogi bedzie czas :) narazie nie mam takiego sprzetu aby dobrze zrobic nogi.. i prosił bym o odpowiedz na moje pytanie a nie 'rob nogi'... czytajcie ze zrozumieniem...

Siemasz. Dotychczas uważnie czytałem posty innych użytkowników i starałem się czegoś dowiedzieć na temat prawidłowej diety i suplementacji diety, nie zadając głupich pytań na które nie raz padła odpowiedź. A wiec tak: Wiek: 20 Wzrost: 168 Waga: 71 Styczność z siłką od 2 tygodni, z "jako taką" dietą. lecz teraz udało mi się dorwać kupon na siłkę w [...]

No to masz już odpowiedź. Nie ucz się tyle w nocy, bo to i tak strata czasu. Wyśpij się porządnie, daj sobie i oczom odpocząć. Jak wstaniesz wypoczęta to nauka pójdzie szybciej i oczy nie będą piekły.

przez co właśnie wzmacniają pięści - choć metody mają inne to efekt jest bardzo podobny Co do scen chodziło mi o pełniejszą odpowiedź chyba, że Ciebie to męczy ;)

Wuxia dzięki za jak zwykle doskonale wyważoną odpowiedź ... Jeszcze raz powtórzę za Markiem liczy się człowiek i jego ciężka praca. Można naturalnie być strasznym purystom i trzymać się technik jednego systemu udowadniając jego wyższość nad innymi, ale można też i inaczej nadal pozostając w ramach systemu (wspomniane wcześniej ćwiczenie obron [...]

Dzięki za odpowiedź. Co do treningu nóg na SW to jest on nastawiony głównie na dynamikę i technikę, więc tak jak mówisz w domu lepiej robić ćwiczenia statyczne. Na siłowni normalnie nogi robiłem, ale myślałem, ze w domu mogę odpuścić za sprawą biegania i SW. Jednak chętnie w domu nogi też porobie tylko nie mam pomysłu na trening. Myślę, że byłoby [...]

szybciej uzyskasz odpowiedz w labolatorium . moszt 30zl wyniki tego samego dnia ! slyszalem ze walki tego lataja ...

[...] plan i diete mozemy ulozyc ale za pieniadze bo tym zajmuja sie platni trenerzy- my dajemy ci przepis, ty go czytasz i sam ukladasz - my poprawiamy etc, u nas nie placisz nic- a nie tylko dostajesz w rezultacie odpowiedz ale i wynosisz cos z tego poza rozpisanymi paroma cwiczeniami na papierku i szybko zaczynasz sam dobierac dla siebie cwiczenia.