odpowiedz

teraz to juz sie kompletnie pogubilem dobra czyli z kazdego posilku musze cos usunac czy jak ? jak mozecie to podajcie mi jakas prosta odpowiedz bo serio sie w tym wszystkim gubie

Jeśli diete masz dopiętą i ew. uzupełniasz ją białkiem to w porządku. Jesli chodzi o kreatyne to bierz standardowo - w dt: 5 g z rana (lub przed treningiem) i po treningu 5 g, a w dnt: 5 g z rana. Saw'a możesz dokupic jeśli uważasz że jest ci potrzebny, lub zamiast jego mogę ci na początek polecić Beta-alanine lub Double Impact i do niego jeśli [...]

[...] krwi 0, to wyposażony jesteś w natychmiastową i fizyczna odpowiedź odziedziczona po przodkach : stres przechodzi bezpośrednio do mięśni . Grupa krwi 0 przenosi wzorzec odpowiedzi na alarm , który umożliwia gwałtowne wyzwolenie energii fizycznej. Kiedy napotykasz sytuację stresującą twoje ciało przejmuje kontrolę. Nadnercze pompuje związki [...]

- Historia - 1906 - Korzenie ZAGŁĘBIA SOSNOWIEC sięgają aż do 1906 roku. Wtedy to właśnie powstał klub sportowy przy hucie "Milowice" Założycielami tej sportowej organizacji, skupiającej początkowo 20 młodych chłopców pracujących w hucie "Milowice", byli m.in. Edward Michałowski, Józef Komander [...]

prze lipa nie widze odpowiedz co jest????????????

Jak się jest już po cyklu z Kreatyną i ma się tą wskazaną przerwe kilku tygodniową to można pić czy nie? Zmieni to coś ? (oczywiście nie picie codziennie %, tylko przy wyjątkowych okazjach) proszę o odpowiedz

Dzięki za odpowiedź,brzuch robię codziennie ,a przedramienia nigdy nie robiłem - może zaproponujesz mi kiedy je dołączyć i co ewentualnie wykonywać ?

To miała być odpowiedź?! Pozdrawiam

1. odloz te suplementy bo nic Ci nie pomoga 2. masz zly plan treningowy: a) brakuje w nim paru partii miesniowych b) jest to split.. "długo zastanawiałem się nad tym co pisaliście, jednak postanowiłem wymyślić coś swojego" - wiec byloby lepiej gdybys wogole nie zawracal dupy forumowiczom, jesli i tak masz swoje koncowe zdanie 3. [...]

[...] trenerow wcale nie jest duzo. poza tym niektorym latwiej "zrozumiec" np pozycje bokserska, jesli otrzymaja teoretyczne wskazowki na jej temat, a trener boksu czasem potrafi jedynie zaprezentowac. Tak czy siak, ludzie jednak miewaja watpliwosci co do rzeczy ktore robia na treningach. I rzetelna odpowiedz moze naprawde im sie przydac.

powiedzcie mi jeszcze raz jak ma wyglądać postawa bokserska oraz jak zadawać ciosy jak kestem leworęczny wiem że było to wyżej ale prosze o konktetą odpowiedż Nie ma nic leszego od boksu

rowniez poszła odpowiedz :)

Hahaha dobre! %-) P.S to ja to piszę "Ode do Activlabu" wychwalając idee, a w zamian mam przepiękną, konkretną i rzetelną odpowiedź %-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-09-04 12:28:54

Widze ze juz dostalas na wiekszosc odpowiedz. A tabletkami sie nie martw. Jesli juz ktos rosnie po tabletkach to wcale nie od tluszczyku tylko od zbierajacej sie wody (zazwyczaj 1-2kg wiec nieduzo) a wszystko to ci zejdzie jak tylko odstawisz tabletki Poza tym znam kilka osob ktora biora tabletki (moja dziewczyna i jej kolezanki) i nie urosly [...]

Jedyne co bym z chęcią jeszcze zobaczył to Koksa w walce np z Grabowskim. Myślę że po takiej walce ten hajs który by za nią zgarnął nie miał by już dla niego większego znaczenia bo większość musiał by przeznaczyć na jakąś porządną rehabilitację. Odpowiedź Koksa ten filmik, prawdy się nie dowiemy nigdy ale to i tak większego znaczenia nie ma zrobił [...]

[...] Jakbym napisał, że codziennie daję dupy za kasę i mam już teraz z tego dom i spokojną emeryturę, też przytakniesz, że to moja super zapobiegliwość? - nie wiem skad ten atak, odpowiedz na to to moje posty na temat gejzydmana... poczytaj dokladnie, moge sie wypowiadac , ale to nie moja dupa wiec dawaj komu chcesz, co mnie to obchodzi, tak jak co by [...]

Żadna prowokacja, jesteś interesującym typem o kontrowersyjnych poglądach, a ja lubię dyskutować z ludźmi i badać przyczyny zachowań, tyle, nie czepiam się Ciebie:) - to dobrze slyszec, bo myslalem ze znow jakis milusinski%-) jesli uwazasz ze jak ktos mnie zaatakuje z nozem np pojdzie na police bo go pogryzlem to - są takie sytuacje, jak ten gość [...]

[...] to wiesz że " JA" mam na coś wpływ lub nie mam skoro nie znamy się nawet , a co do KOWALA to ma on tylko wpływ na to co obecnie w danym momencie wykonuje stąd taki tekst , odpowiedz na pytanie czy jeśli bardzo ciężko trenujesz jedziesz na zawody to masz wpływ na to czy wygrasz /przegrasz czy tylko na to że dasz z siebie wszystko / rozumiesz ? a [...]

MuscleBody-czyli według Ciebie na raz można zeżreć całość dziennego zapotrzebowania,tak?Bo tak zrozumiałem Twoją odpowiedz:),skoro liczy się dzienne zapotrzebowanie BTW Mi zawsze tłukli do głowy,że granica to 40g.

Czekałem na to pytanie. Czasami wklejając coś nie sądze bym łamał regulamin, ale to moja ocena.Moderator widzi to inaczej i wówczas usuwa post. Moja opinia może sie róznić od opini moderatora.Moge tylko przypuszczać że nie wszyscy mogą odbierać coś tak jak ja. To chyba wystarczająca odpowiedz na twoje pytanie. POZDRAWIAM