odpowiedz

Jaka cena zestawu LBT-N255 wieża, głośniki i pilot. Mój tel. 604727915. Dziękuję z góry za odpowiedź.

100g popcornu ma ~500 kcal więc odpowiedz sobie sam czy Ci zaszkodzi czy nie

a ja mam pytanko napisales ze musi on przed aerobami zjesc bialko , uzupelnic bialko a slyszalem i czytalem z wilewu tematów tego forum ze ludiz pisali zeby biegac rano najelpiej naczczo, a wiec jak? aha i jeszcze jedno pytanko ( wiem ze glupie ale prosze oo odpowiedz ;) ) weglowodany czyli np. co trzeba jesc? co to sa weglowodany?

Dzięki za odpowiedż.Spoko,myślałem,że jest gorzej.Moje obawy są takie,że myśli,że jestem najcieńszy na sali ,a nadzieje takie,że jestem normalny,odpowiedzialny i nie przygrzeje znienacka lufy słabaj dziewczynie.Może mam nawet zadatki na trenera sztuk walki w szkole specjalnej albo szpitalu psychiatrycznym.Mistrzem Polski raczej już nie będę to nie [...]

Ok dzieki, za odpowiedz

Dzieki za odpowiedz nie na temat

Tylko, ze mi nie chodzilo o "trenerow" tylko uczestnikow grupy (te 10 osob) zeby poziom byl wyrownany. Wiadomo, ze trener musi miec doswiadczenie. POZDRO..... Male pytanko: Jak wygladal przedzial wiekowy oraz poziom uczestnikow poprzedniego obozu? Z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam, Przyznam że sprawa nie jest łatwa z tego co pisałaś . Myślę że bardzo dobrym rozwiązaniem w tym wypadku jest zrobienie badań krwi i nie mam tu na myśli podstawowych . Problemy te mogą mieć podłoże hormonalne . Morfologia może wykazać gdzie leży problem . Obawiam się że żebym zrobić szczegółowe badania krwi będziesz musiała iść [...]

po pierwsze guerrero to nie chłopie, a kobieto a po drugie, to nic nie zrozumiałam, sorry po prostu się na tym nie znam, dlatego zasięgłam waszej pomocy :) dla mnie odpowiedź jest prosta, można czy też wręcz przeciwnie :) a jeśli nie to dlaczego

Biniu Dzieki Biniu za odpowiedź ale czekam jeszcze na wypowiedźi możę Nutrifarm albo Pan Ambroziak ? Kolagen na pewno kupie + Hialumax jeżeli dostanę jakieś wypowiedzi czy to na pewno ma działanie Pozdrawiam Duda

Ok dzieki wszystkim za szybka i tresciwa odpowiedz :D Zmieniony przez - rafal741 w dniu 2009-06-14 00:27:17 Zmieniony przez - rafal741 w dniu 2009-06-14 00:28:11

[...] kurczaka 150 Po treningu ryż +pierś bedzie ok, możesz sięobyć bez carbo 17:45 Orzechy wloskie 20/orzechy dodaj do śniadania 20:30 Makaron 80 Ser twarogowy półtłusty 100 Warzywa 23:00 Ser twarogowy półtłusty 100 Ok Poczytaj http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie

Napisałeś że v2 zostało przebadane tak? - tak Wiec gdzie są te wyniki badań? - są w posiadaniu osób odpowiedzialnych za aktualną produkcje econo. Znowu dostane bana za to że się o to pytam? - póki co nie bo niema za co. Do kogo masz pisać odpowiedź dostałeś kilkukrotnie.

Konkret sylwetka, widać ciężkie lata pracy zainwestowane w ciało ;) Ale jak zawsze będą płacze, że coś brałeś... Odpowiedź jest jedna, koledzy po fachu zazdroszczą, bo nawet biorąc podwójne dawki mało kto z nich by osiągnął taką formę.

To będę próbował jak najczęściej cos innego, ale w moim przypadku pewnie i tak najczęściej zostaną jajka, ale postaram się kombinować, żeby było mięsko i ryz lub kasza, sogacz IneTheEnd, dzięki za odpowiedz

staram się wykonywać ćwiczenia jak najlepiej pod kątem technicznym, raczej się nie opierniczam:D xd dzięki wilku za odpowiedz

dietke też mam 1.4 jajka + 100g chleba Trening po treningu 300g truskawek 2.150g ryżu 150g mieso 3.50g orzechów +twarog 250g 4.150g ryżu +150g mieso 5.owsianka 100g + twarog 250g 2700 kcal 2.5 b na kg 2.5 w na kg 0.98 t na kg trenuje dosyć dużymi cięzarami jak na siebie ale staram sie wszystko robić powoli i dokladnie moze poleciłbyś jakieś [...]

Seba dał Ci odpowiedź. Co do połączenia SW i siłowni, mam cykl artów na ten temat (w jednym z pism kulturystycznych) omawiających trening i suplementację. Ale o tym za trzy miechy.

[...] chlop nie poszuka w wyszukiwarce - uwierzcie mi szukalem i nie znalazlem nikogo kto by nie byl zupelnie poczatkujacym, posiadal moje gabaryty, wiek i chcial trenowac na mase a potem polaczyc to z SW. Dzieki za szybka odpowiedz ale to jeszcze nie to..moze ktos pokusil by sie napisac trening specjalnie dla mnie bylo by mi niezmiernie milo

Witam! Mysle, ze za duzo cwiczen. Jak na 4 miesiace to nie tak duzo. najlepiej 3 razy w tygodniu. Dobrze laczysz: pon klatka + triceps brzuch sroda plecy + biceps piatek barki + nogi brzuch Jesli zaczynales ACT to dobrze. jesli nie to zrob sobie 2 m-ce regeneracji wlasnie tym treningiem. ja teraz go koncze i zaczynam na mase (dzieki poradom [...]