odpowiedz

dostałam z opisem, jednak nie chce mi się wierzyć że jedyne co mi jest z prawym kolanem to obrzęk kłykcia kości piszczelowej. pesymistka ze mnie, ale po prostu trudno mi w to uwierzyć. dziękuję za odpowiedź odnośnie drugiego kolana.

Dziękuje bardzo za odpowiedź. W sensie jednym ciągiem ? chodzi Ci za długo jednym treningiem ? Trenowałem sporo czasu FBW ale niestety trening ten o wiele gorzej wpływał na moją sylwetkę i powróciłem do Split 4x w tyg czyli pon , wtorek , czwartek , piatek . No w barkach boli mnie na przodzie aktonów. Z boku i z tyłu mnie nie boli. Boli mnie ta [...]

I o taką odpowiedź mi chodziło a taka mnie jeszcze bardziej zachęca do pójścia do fizjoterapeuty skoro w ten sposób sprawdzi mnie. Także może inaczej , żeby nie było nie zgodności. Pierwsze co to jutrzejsza wizyta u lekarza ogólnego ( wiem , że on się słabo zna ale chcę skierowanie na prześwietlenie , badanie krwi , moczu itp ) myślę , że pójdzie [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedź. To nie jest trening, ani dieta którą ja wymyśliłem, a taka którą mi polecił osoby które zajmujące się tematem. Szczerze to nie robiłem przykładowo 4x15, tylko zwykłe 8, 10 czy 12 powtórzeń przy 4 serwisach zależało od ciężaru. Progres jest na to niemogę narzekać, bo praktycznie co trening dźwigam więcej, przez co [...]

Mam takie pytanie. Bo ja mam te hantle regulowane (sztangielki). To jakie ciężary sobie ustawiać. Wszędzie jest napisana ilość serii i powtórzeń, ale jeszcze nie znalazłem nic o obciążeniu. Skąd mam wiedzieć jakie obciążenie? Czy mocne czy jakieś może słąbsze czy coś? Proszę o szybką odpowiedź.

Prosiłem mnie o odpowiedź - trudno byłoby napisać coś mądrzejszego niż napisała salserita.

Mawashi, mam ogromny problem - pisałem o tym już w innym temacie, ale nikt mi nic konkretnego nie poradził. Mianowicie chodzi mi o to, że (nie ważne już z jakich powodów) nie chodzę na siłownię. I teraz mam prośbę: czy mógłbyś mi zrobić jakąś rozpiskę, jak mogę dane ćwiczenia wykonywać w domu, lub czym mogę je zastąpić? Bardzo mi zależy na tych [...]

Mam pytanko nie ma jakiś ćwiczeń na poprawe wad postawy do których nie potrzebna jest siłownia bo w poblizu po prostu takiej nie ma.Mam w domu ławeczke do ćwiczeń prostą i skośną oraz sztangielki i co z tym osprzetem można ćwiczyć żeby troche sie wyprostować?? Dzięki serdeczne za odpowiedz

Dzieki za odpowiedz :] w takim razie jak wszystko jest ok to zabieram sie za ten trening =D jeszcze raz dzieki Mawashi pozdr.

Witaj Mawashi. Mam do Ciebie pytanie. Mianowice, zastanawiam się czy Twój trening korygujący pomoże mi zmniejszyć skoliozę i pogłębioną kifozę piersiową. Także zastanawiam się czy mógłbym zastąpić ściąganie długiego drążka szerokim chwytem do karku i ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem na szerokości barków na podciąganie [...]

Wielkie dzięki za odpowiedź! Jestem zainteresowany tym 5 - 3 - 1, czy tam 6 - 4 - 2... trzeba spróbować czegoś innego! Przerwa w treningu jest i będzie, bo mam problem z jelitami (w każdym bądź razie z brzuchem). Proszę jednak o konkretny plan treningowy. Chciałbym aby składał się bardziej z ćwiczeń ze sztangą, jeśli chodzi o duże partie bo hantle [...]

[...] sie utrzymywac jeszcze opuchlizna Czy ktoś miał podobną operację. Kiedy moge zacząć chodzić bez kul - mówią zę po 6 tyg - naprawde tyle ? Pomocy ! PS> będę na bieżąco informował o postępach Dzieki za pomoc i odpowiedz ZDRÓWKA ! Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/zerwanie_ACL_oraz_MCL_plus_%C5%82ekotka__operacja_przebieg-t1188933.html

aha NIE WYCINAC KURZAJEK!!!!!!!!!!!!!one roznosza sie przez krew Wiec jak wytniesz bedziesz mial jeszcze wiecej. odpowiedz kierowana Ogólnie do wszystkich

[...] a druga jest przezroczysta i sa czarne punkty (pewnie te korzenie) i teraz moje pytanie, czy mam to zostawic i to samo juz zejdzie czy to po prostu mutuje i sie pogarsza??? Czekam na odpowiedz bo to dla mnie bardzo wazne. Dodam ze trzy razy stosowalem Wartner pol miesiaca temu. Czekam na odp. Zmieniony przez - CryMore w dniu 2009-07-22 14:11:15

Witam! Niedawno biegałem na golasa po łące (to dla zdrowia bo to bardzo zdrowe) i niefortunnie mam kurzawkę w dziwnym miejscu (kto chce to się domyśli gdzie) bardzo to boli i nie wiem jakiego środka użyć bo to moje miejsce jest bardzo wrażliwe i ważne. Widzę że pani martunek4 chwali środek jakiś specjalny. Czy może pani powiedzieć czy w moim [...]

Witam serdecznie mam kurzajki w miejscu intymnym na początku penisa czy da sie je wyleczyć Verrumalem ? bede wdzięczny za odpowiedź Niekoniecznie musi to być co podajesz. Może być coś zupełnie podobnego więc lek med spec derm najpierw powinien to ocenić. Najprawdopodobniej skończy się na wymrożeniu. Udaj się do lek.

[...] Napisz prosze jak to sie zakonczylo? chodze do dermatologow, wenerologow, i urologow, nic praktycznie nie znalezli a kasa ucieka, to samo zaczerwienienie, pomarszczenie zaladzia - na pewno nie grzybica!!! po wytrysku wyglada gorzej robilem kilka posiewow nic nie wykazalo, czekam na odpowiedz. Zmieniony przez - micko w dniu 2012-02-21 11:14:57

Dzięki za odpowiedź. Właśnie w poniedziałek mam mieć postawione między jajkami a odbytem. Mam nadzieje ze pomoże. A tobie pomogło? Długo hestes zdrowy? Masz jakiś kontakt? Fb?pozdro

Dzięki. Napisałem. Dostałem odpowiedz ale nie podziałało. Na razie używam fitatu. Niestety choroba mnie zmogła. Troche jak Rudolf czerwono nosy wyglądam. Wierze ze się polepszy i jutro normalnie zrobię trening. Dzisiaj odpuściłem bieganie. Wczorajszy trening odczuwam w pośladkach i przywodzicielach ale da się chodzić.

[...] a gama skutkow niepozadanych (chociaz czesto zayebiscie fajnych jest spora...co do srodka ktory bezposrednio zwieksza efektywnosci pracy naszego mozgu sam chetnie poznalbym odpowiedz Na razie trzeba zakasac mentalne rekawy i ciezko tyrac zeby uzyskac oczekiwane efekty Gdzie mozna dorwac ta selegiline? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]