odpowiedz

[...] w okolicy lędźwiowej, ma przechodzić przez dolną część kręgosłupa, oczywiście szerszą stroną To powiedziałem w pierwszej wypowiedzi, jeżeli ktoś jest chociaż troszkę inteligentny zrozumie mój przekaz... Już w pierwszej wypowiedzi miałeś odpowiedz a Ty dalej swoje Chyba, że rzeczywiście wolisz nosić w szlufkach od spodni, to ja Ci nie bronię

wspominal ,wspominal a tu jego odpowiedz http://www.qfac.com/articles/bromo_add.html

[...] kefir wsadzic tam a ziemniaki moglbym jesc ? tylko ja lubie takie krojone na 4 czescie a nie rozwalone jesli to ma jakies znaczenie w ogole =/ co sadzicie o tym co stworzylem :D prosze o szczera odpowiedz dziekuje z gory za pomoc dobrze ze sa ludziektorzy jeszcze chca pomagac innym bezinteresowanie pozdrowienia dla wszystkich takich =) dzieki

Dzieki za odpowiedz, Duzo sie dowiedzialem :)

michail nie obraz sie ale chyba wogole nie czytasz postow:] ten trening ktory ulozylem na gorze jest oparty na tym wlasnie ktory tu mi zapodales chcialem tylko sie zapytac czy cwiczenia ktore zamienilem moga zostac bo pare cwiczen mi niezbyt podchodzilo:] dostane odpowiedz:P??

To napisz jeszcze raz, krótka odpowiedż kata to kichon czy nie. Według ciebie. kasztan

Oczywiscie ze zrozumialem ;) Lecz dalej nie dostaje zadnej merytorycznej odpowiedzi stąd moja powazna odpowiedź co do tego synholu pozdrawiam ;)

Jeśli chcesz się upewnić, musisz sam spróbować. Teoretyczna odpowiedz na Twoje pytanie brzmi tak, jednak przy dawce Deki 400mg/tydzień i jednoczesnym predysponowaniu do progesteronowej ginekomastii nie ryzykowałbym i strzał winniego przyjmował codziennie. Nolva niewiele pomaga na opuchnięcie. Po jednym strzale 100mg prolongatum waga mojego ciała [...]

Gregor jak odróżnić wy***ke la pharmy włoskiego winka z gory dzięki za odpowiedz .Jak to już gdzies było to podaj linka

KasaChoryh Dlaczego clen, provi i nolva, odpowiedz tutaj ;-p http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_kolejnego_cyklu%2C_rozpiska_do_oceny.-t325796-s6699.html

Jeśli interwały nie będą zbyt dużym obciążeniem dla Ciebie, to myślę że do tych 4 treningów możesz śmiało dać tylko najlepiej w sobotę (rozumując że w piątek i niedziele nie trenujesz). Jeśli będziesz się czół po nich zbyt zmęczony, albo po prostu będziesz miał gorszy dzień, to nie ma się co przemęczać nadmiernie :) Dzięki za szybką odpowiedź :) [...]

Jeśli chodzi o odpowiedz na Twoje pytanie, ja zrobiłbym to tak: na początku jadę według planu A, po pewnym czasie gdy czuję że organizm przyzwyczaił się do wysiłku, zmieniam na plan B aby zadziałać w inny sposób na mięśnie, pobudzić je do wzrostu. Nie zapominaj o diecie i obowiązkowo przeczytaj posty podwieszone

Mi się wydaje że po prostu jestem odporny na suple. No xplode np po 2-3 dawkach dopiero czułem :/ A co do mdrola to się jeszcze zastanowie, pokręce w necie. Ale jak wezmę się za PH to na pewno będzie to Mdrol, bo niczego ciekawego nie widze. I czekam na odpowiedz co do gino po mdrolu ;)

Pit - odpowiadam Tehao, wiem mój błąd - powinienem napisać: Tehao - ale przecież można pić zarówno kawe a już tym bardziej herbatę - należy tylko zachować odpowiednie odstępy czasowe... ...jest to odpowiedź na jego wypowiedź: "herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i [...]

dziekuje wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo ;D a tak przy okazji jak juz tu jestem to co sadzicie o bcaa okolotreningowo na masie?

dziekuje wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo ;D a tak przy okazji jak juz tu jestem to co sadzicie o bcaa okolotreningowo na masie? Dla Ciebie zbędne. Pilnuj żarcia i będzie git. A poza tym TCM już Ci mądrze napisał - jesteś młody, masz ekspresową przemianę materii. W kulturystyce nie ma nic od razu. Troszkę trzeba się napracować i mieć odrobine [...]

Tak nic nie rozumiem.....a zwlaszcza nie rozumiem dlaczego wiecznie sie powtarzaja pytania .... skorzystajcie z searcha .... za wygodni jestescie. w 99 postach bedzie napisane " temat byl przerabiany 100x " a w tym 1 bedzie odpowiedz - na tym wlasnie polega szukanie !! EOT - bo to nie ma sensu .

poza ogromna (wg moich standardow :D) iloscia weglowodanow dieta wyglada OK odpowiedz mi prosze na pytanie piszesz ze latwo sie otluszczasz gdy nie uwazasz na to co jesz czy probowales dodac kolejne 500 kcal po czesci z bialka po czesci ze zdrowych tluszczow ? jesli tak jakie byly efekty ?

Dziękuję za odpowiedź i u mnie posiłek przed i po treningowy czasami będzie rano czasami popołudniu a to z racji że pracuje w kratkę... czy posiłki 4 i 5 mogę stosować na przemian z 2 i 3 e zależności kiedy będę trenował czy mija się dieta z sensem? A czy dołączyć jakąś suplementacje do tego czy wystarczy samo jedzenie? Jeśli tak to co [...]

Taaaa pewnie i z nadwyżka maleje wystarczy robic przysiady ze sztanga Zmalał mi brzuch bez diety gdy włączyłem przysiady ze sztangą. Pomyślałem że to dzięki solarium. Po jakimś czasie mnie strzykło i przestałem robić przysiady, na solarium dalej chodziłem a zamiast przysiadów jako pierwszego ćwiczenia, dołożyłem rowerek kalorycznie prawdopodobnie [...]