No wiem coraz wiecej. Nie chce juz Was zanudzac, wiec zadam ostatnie pytanie od jeszcze innej strony, tak łopatologicznie, wybierzcie jedna odpowiedz. Czy jesli przez 2 tygodnie bym spozywal olej zwykly zamiast oliwy w tych samych proporcjach na diecie CKD to: 1. Nie schdudlbym az tyle co przy stosowaniu oliwy, jesli ta odp to mniej wiecej o ile % [...]
Ok. nie musisz mnie obrażać, pokaż trochę kultury jak przystało na 32-letniego lekarza, porozmawiamy sobie po angielsku, trochę/pobieżnie będę tłumaczył, żeby każdy wiedział o co chodzi i jak bardzo śmieszne i niepoprawne jest to co mowisz Na początek opinia Jeffa Volka autora ponad 100 opublikowanych naukowych tekstów z zakresu treningu, diety, [...]
Dziekuje bardzo za konkretna odpowiedz:) na czw. lub pt. powinienem miec transport na laweczke z POT do domciu:) ale to juz po otrzymaniu smsa potwierdzajacego skontaktuje sie z osoba z POT i uzgodnimy dogodna dla wszytskich godzine:) Niestety teraz mniej mila czesc: Pani Ania: marcin 2010-10-11 12:51:51 witam. chciałbym sie dowiedziec w jakim [...]
Dobra wszystko jasne, już rozumiem, Nie wiem dlaczego wbiłem sobie w łeb że to pierwsza to za jeden przysiad. Przepraszam za zamieszanie. edit o i widzę odpowiedź, dzięki ale się kapnąłem Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-16 23:03:58
[...] juz nie od wczoraj mam 20 lat i cwicze z przerwami roznie to bywa jak narazie jade 2 miesiace non stop i chce tutaj podać rozkład moich ćwiczeń ktore wykonuje i prosze o odpowiedz czy sa dobre lub tez nie.W PONIEDZIAŁEK :Klata lezac płasko 4 serie po 12 powtorzeń ,klata skos 4 serie po 12 powt,rozpiętki 4 x 12 powt.WTOREK:Biceps łamanym [...]
Wczoraj znalazłem odpowiedź dlaczego powinno jednak się trenować w gi. Troche sparowałem wczoraj bez gi na tatami i jestem ostro pościerany dzisiaj na łokciach i kolanach. Jak dla mnie to jedyna przewaga, w gi jest komfort.
[...] nie nadaza ! Na powaznie, ty nawet nie masz pojecia, co sprzedajesz. Oto przyklad: http://i-s.pl/viewtopic.php?t=17069&postdays=0&postorder=asc&start=0 i twoja odpowiedz: Wiem tylko tyle co na etykiecie - tu masz bezposredni email do prezydenta SNI ktory jest rowniez bio-chemikiem [email protected] Wracaj na Imperium Sportu. Miejsce w [...]
[...] ? ;d Bo nie rozumiem zadałem pytania, a ty zadajesz mi tylko 1 bezsensowne pytanie(bo w temacie jest odpowiedź do twojego pytania).Chyba że chcesz tylko odpowiadać żeby odpowiedzieć i dostać soga ... Sory, ale już nie wytrzymuję jak widzę takie odpowiedzi, jak Ci się nie chce to po prostu następnym razem nie odpowiadaj ;) Prosiłbym kogoś [...]
125 dobry wynik przy takiej wadze kiedy to było , moe juz poprawiłeś wynik ? wynik zrobiłem 15.06.2014 przed tym miałem tydzień regeneracji, następnie tydzień trenowałem na maxa dużo ćwiczeń których nie używałem podczas treningu siłowego ( np rozpiętki). Dopiero od początku tego tygodnia zacząłem nowy plan siłowy który rozkęci się dopiero w [...]
[...] tu gdzieś moje pouczenie, czy wskazanie błędu? Nie. Więc nie wiem czego miałbym się tu trzymać? Później WODYN napisał, że większy zakres ruchu nie jest konieczny - co było odpowiedziąna moje pytanie, której od Ciebie nie otrzymałem (otrzymałem za to na moje pytanie cztery Twoje " Prostować ręce przy podciąganiu? Po co? Żeby powstała martwa [...]
Biologię już na 90% mam nauczoną. Jeszcze tylko przeczytam przed snem, co nieco, o chorobach, których uczyłem się już jakiś czas temu i będzie spoko. Na to, co już umiem, poświęciłem jakąś godzinkę. Nie mam dużo materiału, na szczęście, ale to dobrze. Wolę mieć czegoś mniej i musieć nad tym pomyśleć, niż parędziesiąt stron, które trzeba po prostu [...]
WODYN - z tego co widzę będę musiał ci zaufać i spróbować tego twojego FBW . Saib mam nadzieje, że się nie obrazisz jak zadam tutaj kilka pytań twojemu trenerowi? Jeśli można: 1. Czemu dałeś tylko dwa plany na piwniczną siłownie na poprawe wyciskania leżąc? Czemu nie ma tam ćwiczeń na poprawe czego innego? Sam wręcz nie pozwoliłeś robić swoich [...]
saib_ - napisz w wolnej chwili (gg). Wczoraj priv był mam nadzieję że wiesz ocb . Wodyn- prosze nie miej mnie w dupie . Dwa maile wysłałem- wiem że możesz być zajęty i nie wiem czy założyć nowy temat w treningu czy czekać na twoją odpowiedź . Saib_ - to po cyklu przerwa jakaś i później następny cyklon przed wakacjami czy jak w końcu bo już sie [...]
Jawor, święte słowa. Niestety my Polacy tak mam, że na pytanie co słychać zaczynamy od wyliczania wszelkich wszystkich znanych czy zasłyszanych chorób. Też kiedyś tak miałem. Zauważyłem jednak iż rozmówcy najczęściej w dupie mają moje zdrowie, gdyż sami z pochylonym karkiem borykają się z niezliczonymi problemami, więc jak teraz ktoś mnie spyta [...]
Zaraz, zaraz to jak ja do domu wrócę jak przez las nie można, to samolotem, czy jak. Ratunku.:-) Potrafię się wczuć w sytuacje osób z miasta, zdaję sobie sprawę jak to wygląda. Żona mi od tygodnia powtarza, "powiedz Viki, żeby jak może to na wieś albo na działkę uciekła" a ja na to, to sama powiedz.:-) No ale mam wątpliwości. Tak sobie myślę, czy [...]
[...] dyskusji nie na temat, przepychanek i wzajemnego obrażania! Jeśli pojawią się jeszcze takie posty to poproszę moderatora o usunięcie. A ja dopiero po udzieleniu odpowiedzi Paatik przeczytałem ten wpis. Pozwól chociaż Paatik przeczytać moją odpowiedź, a potem usuń. ;-) Może ktoś też jeszcze przez pomyłkę da mi lajka zanim usuniesz. W [...]
Wrzucam zdjęcie wczorajszej szarlotki. W nocy spać nie mogłam, w końcu głód mnie dopadł i ciasto okazało się idealna nocną przekąską %-) Następnym razem będzie więcej jabłek. /SFD/2020/10/5/07699cfd45c7467597f02444b6bd9265.jpg /SFD/2020/10/5/09d5c2da55ec4e6fbecd7de2644412b5.jpg Dziś już ostatni dzień odsiadki. Jutro jak będzie pogoda, to postaram [...]
Edit 2 ;-) Wg fizjo uroginekologicznego nie powinno się biegać przez rok czasu od porodu, bo mięśnie dna miednicy są zbyt osłabione. A już napewno nie należy biegać długo. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-07-20 09:21:39 Rok to sporo. Jak Ty Viki odnosisz się do tych zaleceń, tzn. czujesz, że "dobrze gada" i ma rację, czy jednak to jest trochę [...]
Organizator Zbója do końca tygodnia na urlopie, więc pewnie w przyszłym dostanę odpowiedź co do zmiany dystansu. 29.05 niedziela Rano pojechaliśmy na Runmageddon który był w okolicy. Ja tym razem w roli kibica. Za to Młody skakał po przeszkodach jak małpka, świetnie mu poszło. Nie zraziło go nawet to, że zgubił buta i dużą część trasy biegł z [...]
DIETA CKD Kilka praktycznych porad
