TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129

Kurde sorry pomyłka. Myślałem, że to już dziś.
Wypadałoby saib ten ostatni tydzień się naprawde przyłożyć . Chociaż ty zawsze się przykładasz. Życze super przyrostów

W 'ostatnim' tygodniu, obiecałem sobie dietę bez odstępstw, jakie ostatnio zdarzały się częściej z różnych powodów.

Pozdr.

saib_ - napisz w wolnej chwili (gg). Wczoraj priv był mam nadzieję że wiesz ocb .

Wodyn- prosze nie miej mnie w dupie . Dwa maile wysłałem- wiem że możesz być zajęty i nie wiem czy założyć nowy temat w treningu czy czekać na twoją odpowiedź .

Saib_ - to po cyklu przerwa jakaś i później następny cyklon przed wakacjami czy jak w końcu bo już sie pogubiłem a przeczytałem wpierony postów wcześniej że masz jeszcze Ester Stack'a i zamierzasz sięgnąć po niego niedługo

saib_ - napisz w wolnej chwili (gg). Wczoraj priv był mam nadzieję że wiesz ocb .

Wodyn- prosze nie miej mnie w dupie . Dwa maile wysłałem- wiem że możesz być zajęty i nie wiem czy założyć nowy temat w treningu czy czekać na twoją odpowiedź .

Saib_ - to po cyklu przerwa jakaś i później następny cyklon przed wakacjami czy jak w końcu bo już sie pogubiłem a przeczytałem wpierony postów wcześniej że masz jeszcze Ester Stack'a i zamierzasz sięgnąć po niego niedługo

juby5_89: napiszę, jak już wrócę od fryzjera. Chyba, że wypadnie coś niespodziewanego.

Ester Stacka jem teraz, drugiego nie mam. Potem, tzn. zaraz po podsumowaniu tego testu, zaczynam jeść kreatynę, tj. rozpoczynam nowy test.

Pozdr.

saibu ten twoj sniadaniowy omlet nie ma za malo bialka :D?
Bo tak czaje dzisiaj: 2 jajka - 12g bialka only

Fryzjer zaliczony, drugi i trzeci posiłek także... no i rozpoczęła się nuda.

Nie będę pisał pierdół, bo zacznie się znowu spam, heheh.
Jak coś ciekawego, związanego z testem, się wydarzy, to nie omieszkam o tym napisać.

***

DUDEK: nie zastanawiałem się nad tym. Dorzuć twarogu, czy odżywkę i będzie ok. Mi wisi.

Pozdr.

Yyyyyy, no ale dochodzą do tego proteiny z płatków owsianych nie??