SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czym sie różnią Proteiny od Białka??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 24664

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 142 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1849
siemka chciałbym was zapytac czym róznia sie Proteiny od Białka i co jest lepiej kupic??????
Polecie jakies dobre białko lub proteiny???

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1

Koksujcie bo to samo zdrowie!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2967 Napisanych postów 57153 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 622404
Białka (z angielskiego proteiny) są wielocząsteczkowymi biopolimerami zbudowane z reszt aminokwasowych połączonych ze sobą wiązaniami peptydowymi. Wchodzą one w skład wszystkich żywych organizmów oraz wirusów. Podzielić je można pod różnym względem. Najprostszy podział wyróżnia białka: proste (protaminy, histony, albuminy, globuliny, prolaminy, gluteliny i skleroproteiny) i złożone (chromoproteiny, fosfoproteiny, nukleoproteiny, glikoproteiny, lipidoproteiny, metaloproteiny). W dietetyce częściej występuje podział na białka: pełnowartościowe i niepełnowartościowe.

Pod pojęciem białka często określane są również odżywki białkowe. Czyli produkty spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego, których celem stosowania jest uzupełnienie braków białka w diecie. Wyróżniamy tutaj podstawowy podział na różne frakcje białek:

- hydrolizat białka serwatkowego,
- izolat białka serwatkowego,
- koncentrat białka serwatkowego,
- wołowe,
- sojowe,
- jajeczne,
- ryżowe,
- grochu,
- konopne,
- pszeniczne,
- ziemniaka.

Trzy pierwsze pod względem jakości są zdecydowanie najlepsze. Bardzo dobrej jakości izolat białka serwatkowego można zakupić tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_ _WPI_Isowhey_Instant-opis36649.html

Nie ma więc różnicy między określeniem białka i proteiny.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6544
to jedno i to samo tylko ze proteiny to nazwa z angielskiego

BĄDŹ DUMNY Z TEGO KIM JESTEŚ-ŁKS ŁÓDŹ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11891 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 164702
jeżeli chodzi o odżywki to to samo ale jeżeli chodzi o budowę proteiny rożnią się od białek
1

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 171 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10602
proteiny - białka
fat - tłuszcze
carbo - węglowodany

jest to to samo tylko pod angielska nazwą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 208596
do tego jeszcze
fiber - oznacza tkanke, ale tez w PL tlumaczeniu Blonnik

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1263
kiedyś był taki podział, że proteiny to białka proste (np. ovoalbumina) a proteidy to złożone (np. roślinne) ale teraz to już zaniknęło i wszystkie białka to proteiny.

myślenie ma kolosalną przyszłość...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23104 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 106433
a czym sie rózni kreatyna w proszku od kreatyny powder?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 208596
bo powder to takie cos a'la 'cukier puder'

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 56417
powder=puder po ang.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 685 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13463
ktoś tu nie zczaił aluzji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74292
proteiny=bialko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zapobiec katabolizmowi

Następny temat

Nitrix + Xpand kilka pytan odnosnie popedu i brania