mariovip

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

171

przeczytanych postów

10602

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2013 (22:27)

Data rejestracji 02.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy guarana (guaranina) jest bezpieczna?? mam pytanie czy guarana (guaranina) jest bezpieczna i nie wplywa niekorzystnie na zdrowie? pisza ze w guaranie jest 4-5 x wiecej kofeiny niz w kawie!? to wkoncu jak to jest? kawa jest szkodliwa a guarana nie chociaz ma wiecej kofeiny! prosze o	6	2005-12-15 19:38
Odżywki i suplementy	pytanie do specjalistow - rzezba mam pytanie :) jezeli bede przestrzegal diety + pic duzo wody. i chodzil na aeroby: poniedzialek: ergometr(maszyna stymulujaca wioslowanie) + bieg wtorek: siłownia sroda: ergometr + bieg czwartek: basen piatek:gra w pilke (2 godz.) sobota	14	2005-11-25 12:22
Odżywki i suplementy	najlepsze odzywki energetyczne- wypisujcie "swoich faworytów" prosilbym abyscie w tym temacie wypisywali odzywki energetyczne, ktore waszym zdaniem sa najlepsze (daja zastrzyk energii)- prosilbym o uzasadnianie swojej opinii:>	2	2005-12-27 22:38
Odżywki i suplementy	neuro speed - co o tym sadzicie czy neuro speed jest dobrym "dopalaczem" ??	21	2005-12-27 10:46
Doping	Wykrywalność PH?	2	2008-08-04 16:41
Odżywki i suplementy	jetfuel przed zawodami? mam pytanie odnośnie jetfuel. czy stosowanie tego środka jest dozwolone przed zawodami-w razie badań antydopingowych(tj. cz w składzie nie ma efedryny itp.)oto skład: zawartość w jednej porcji: -witamina b3 25mg -witamina b12	7	2008-05-29 19:59
Odżywki i suplementy	cykl Dąbka czy kreatyna- co da lepsze efekty siłowe? mam pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi. dużo naczytałem się o cyklu dąbka i o lu: jakby wyglądało porównanie cyklu dąbka z dziach, którzy są z niego naprawdę zadowoleni. mam pytaniekreatyna (np. cell pump)? co da lepsze efekty siłowe? wiem,	15	2007-01-10 23:04
Odżywki i suplementy	Bcaa Vitalmax - co o tym sadzicie? co sądzicie o bcaa z firmy vitalmax??	6	2006-01-11 18:10
Zdrowie i Uroda	Który zapach byście wybrali? puma jamaica man life by esprit man adidas game spirit adidas blue challange który waszym zdaniem jest najładniejszy?	4	2007-12-19 19:27
Odżywki i suplementy	Reactor Pro 3 prosze pisac wszystkie info jakie wiecie na temat reactor pro 3 głównie chodzi mi o : - czy jest dozwolona w sporcie - czy wspomaga wytrzymalosc fizyczna i zwieksza energie - czy jest w 100% bezpieczna - czy moge ja stosowac majac 16 lat -	9	2006-01-01 15:35
Odżywki i suplementy	dozwolona dawka kofeiny... mam pytanie mianowicie, wie ktoś może jaka dawka kofeiny jest dozwolona w sporcie i nie jest klasyfikowana jako doping? zawsze wydawało mi sie, że jest to 1000mg, a ostatnio usłyszałem że jest to juz 400 mg? teraz juz nie wiem...	1	2007-06-07 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do poprawy... witam prosiłbym o ocene poniższej diety kobieta, lat 23 waga: 50 kg. wzrost: 165cm. zapotrzebowanie kaloryczne = 1070kcal. 1.7g/kg-białko = 83g. 1.0g/kg-tłuszcze = 74g. 1,5g/kg-węglowodany = 60g. i posiłek płatki owsiane 30g.	4	2007-04-29 22:43
Doping	Co jest wzglednie bezpieczniejsze: testosteron propionat czy stanozol?	30	2007-02-11 19:51
Odżywki i suplementy	tauryna jako antykatabolik- keidy ją brać mam tauryne z treca. chcem ją brać jako antykatabolik. czy lepiej ją bedzie brać przed treningiem czy od razu po treningu?	5	2007-01-08 16:22
Odżywki i suplementy	TCM BioTecha jaką dawkę witam :) mam pytanie odnośnie kreatyny tcm z firmy biotech. na wszystkich stronach napisane jest,że należy przyjmować tylko 5 gram dziennie(przed treningiem). wydaje mi się, że to troche za mało. czy powinienem brać większe dawki np. 2x 5 gram	14	2007-01-07 12:10
Odżywki i suplementy	no booster + kofeina witam czy można połączyć w jednej dawce kofeine z a-akg. wydawało mi się,że nie bardzo, ale przecież w xpand energized jest takie połączenie i bardzo dobrze się sprawdza. chcaiłbym poznać waszą opinie na ten temat...	1	2006-12-29 21:10
Odżywki i suplementy	nitrox a definicja mięsni wiem, jakie jest wasze podejscie do tego produktu, a co więcej do megabola na mnie jednak ten nitrox działa(kupiłem na sztuki i sprawdziłem-może dlatego, że jest to moj pierwszy no-booster) ale do	6	2006-12-19 21:29
Odżywki i suplementy	cell pump jedna porcja dziennie mam pytanie. czy jest sens stosować porcje cell pumpa tylko przed treningiem? czy da to efekt, czy lepiej dać sobie spokój? cel takowego cyklu to definicja mięśni...	7	2006-12-18 22:32
Odżywki i suplementy	BIO-TECH Crea Alkaline 210 kaps.-opinie prosiłbym osoby stosujące kreatyne bio-tech crea alkaline o podzielenie się opinią na temat tego produktu. p.s. przejrzałem już wyszukiwarkę, więc proszę mnie do niej nie odsyłać	12	2006-12-17 17:39
Odżywki i suplementy	pytanie o NO boostera... mam pytanie czy stosując no booster przed treningiem, z czasem przyjmowania jego skuteczność maleje, tzn. im dłużej go przyjmujemy tym słabiej działa (tak jak ma się to w przypadku kofeiny)? i drugie pytanie czy no boostera przyjmuje sie	3	2006-11-14 19:02
Doping	legalna dawka kofeiny...	1	2006-10-14 13:28
Doping	ECA + aspargin + omega 3	2	2006-09-04 19:52
Odżywki i suplementy	dopalacze - własne mixy witam. dużo się mówi tu na forum o dopalaczch przedtreningowych poprawiających samopoczucie, wyzwających energie na treningu itp. interesuje mnie czy macie swoje ulubione - niezawodne połączenia składników (nie mówie o eca) które bierzecie przed	3	2006-08-28 19:45
Odżywki i suplementy	synefryna -gdzie kupić w Polsce? pytam, ponieważ nigdzie nie mogę znalezc. na stronach internetowych u usa mozna znalezc, ale czy jest dostępna w polsce?	4	2006-08-18 14:48
Odżywki i suplementy	Czy Thermo Speed Extreme powoduje trądzik? witam, mam pytanie odnośnie jednego ze składników z thermo speed extreme, a dokładnie piperyny. słyszałem,że powoduje trądzik? czy zgadzacie się z tym? pzdr.	7	2006-08-16 14:08
Trening dla początkujących	pytanie o zagraniczne strony internetowe? witam serdecznie. mam pytanie odnośnie zagranicznych sklepów internetowych (usa). czy mozna zamowic jakies suplementy z takiej strony? ile wtedy kosztuje przesyłka do polski i czy wogóle jest to możliwe. prosze o pomoc	3	2006-08-12 20:31
NUTRIFARM&OLIMP	ile czasu "rozkręca się Cell Pump"? jak w temacie! dokładnie chodzi o to po ilu dniach czuc działanie cell pumpa (siła, mocniejsze pobudzenie itp.)? prosze o szybka odpowiedz	7	2006-06-26 16:54
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme działa anabolicznie? wyczytałem ze oprócz spalania tłuszczu buduje się także mase mięśniową - jak z tym jest? " thermo speed extreme® to opracowana naukowo, kompleksowa kompozycja najaktywniejszych termogeników pokarmowych - tyrozyny, synefryny, epigalokatechiny	7	2006-06-24 12:38
Odżywki i suplementy	"dziwne" dawkowanie CP :-) mam 2x 450g. cell pumpa wszystko byloby dobrze gdyby nie to,że odgórnie(trener) mam nieciekawie ułożone treningi. mianowicie: pobudka 7:00, nastepnie od razu mam 30 minut lekkiego biegu. 8:00 śniadanie. około 11:00 mam pierwszy trening, 13:30	4	2006-06-27 14:15
Odżywki i suplementy	ErgoLean AMP - czy jest juz w Polsce? <br><br>jak w temacie. jezeli wiecie cos na ten temat to prosze o namiary na sklep. z góry dzieki zmieniony przez - mariovip w dniu 2006-06-20 13:36:10	9	2006-06-20 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jetfuel przed zawodami?	2008-05-30 05:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do poprawy...	2007-04-29 22:55
Odżywki i suplementy	Coś na przyspieszenie regeneracji	2007-03-06 20:57
Odżywki i suplementy	Mietek?;/	2007-02-16 23:31
Odżywki i suplementy	cykl Dąbka czy kreatyna- co da lepsze efekty siłowe?	2007-01-11 18:41
Odżywki i suplementy	cykl Dąbka czy kreatyna- co da lepsze efekty siłowe?	2007-01-11 06:52
Odżywki i suplementy	Energia - Najlepszy suplement dający energię	2006-11-12 17:56
Doping	ECA + aspargin + omega 3	2006-09-04 21:37
Odżywki i suplementy	Szukam lekarza sportowego woj. lubuskie i okolice !!!	2006-08-25 10:58
Odżywki i suplementy	synefryna -gdzie kupić w Polsce?	2006-08-18 15:45
Odżywki i suplementy	synefryna -gdzie kupić w Polsce?	2006-08-18 15:34
Trening dla początkujących	pytanie o zagraniczne strony internetowe?	2006-08-12 21:19
Doping	Termogeniki	2006-07-30 11:48
Odżywki i suplementy	"dziwne" dawkowanie CP :-)	2006-06-27 14:37
NUTRIFARM&OLIMP	ile czasu "rozkręca się Cell Pump"?	2006-06-26 17:15
Odżywki i suplementy	Czym sie różnią Proteiny od Białka??	2006-06-22 11:34
Odżywki i suplementy	Thermo speed + tauryna -jakie dawki?	2006-06-20 20:43
Odżywki i suplementy	co sądzicie o super energy z Treca?	2006-06-01 19:09
Odżywki i suplementy	Guarana czy Speed 8 ????	2006-05-31 19:11
Odżywki i suplementy	Guarana czy Speed 8 ????	2006-05-29 21:45
Odżywki i suplementy	Guarana czy Speed 8 ????	2006-05-29 19:18
Targowisko	sprzedam punkty olimpu itd.	2006-05-26 12:53
Odżywki i suplementy	Dwa pytanka o Thermo Speed...	2006-05-25 21:48
Odżywki i suplementy	ktora kretka lepsza na sile i wytrzymalosc?	2006-05-23 20:55
Odżywki i suplementy	ile jest w tym czystej kofeiny?	2006-05-07 10:48
Odżywki i suplementy	ile jest w tym czystej kofeiny?	2006-05-06 18:31
Odżywki i suplementy	ile jest w tym czystej kofeiny?	2006-05-06 18:20
Odżywki i suplementy	Mam pytanie....	2006-05-03 16:21
Odżywki i suplementy	Co jest lepsze na podniesienie energii i pobudzenie	2006-04-30 14:36
Odżywki i suplementy	Co jest lepsze na podniesienie energii i pobudzenie	2006-04-30 13:42