fiszon

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

686

przeczytanych postów

13482

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia sprzedaz internetowa

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta pierwszy raz w zyciu redukcja :D

Uprawiane sporty MMA,BB

Ostatnia aktywność 29.01.2021 (11:47)

Data rejestracji 06.08.2005 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 114 cm

Obwód przedramienia: 36 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S]Kask sparingowy ochraniacz głowy Venum Challenger 2.0 nieużywany. mam na sprzedaż kask/ ochraniacz głowy venum challenger 2.0 nigdy nie byl uzywany, stan idealny. kupilem go we wrzesniu 2016 roku ale zanim zdolalem z niego skorzystać nabawilem sie kontuzji. łudziłem się, ze jeszcze wroce do treningów ale chyba	0	2021-01-29 11:24
Targowisko	[S] Sprzedam spodenki do MMA Venum Challenger Red Devil Nowe rozmiar XL jak w temacie na sprzedaż spodenki do mma, cena 99zł i wysyłka kurierska gratis nowe, nieuzywane, metki i paragon ze sklepu [gwarancja] rozmiar xl wymiary spodenek leżących płasko, bez naciągania: szerokośc w pasie: 47cm długość	0	2015-03-22 15:57
Targowisko	XPERIA X10 mini pro Bez Simlocka GW 24m. NOWA,+2GB microSD witam, jak w temacie mam do sprzedania nowy telefon se xperia x10 mini pro. telefon jest nowy dopiero co wziety w plusie na abonament, nie posiada simlocka, gwarancja 24miesiace. na sprzedaz jest oczywiscie caly zestaw jak ze sklepu czyli poza samym	0	2011-02-04 03:32
Targowisko	SE X10 Xperia mini Pro nówka gwarancja +2gb karta microSD witam, jak w temacie na sprzedaz mam nowy swiezo kupiony w salonie plusa telefon. zainteresowanych odsyłam do aukcji: http://allegro.pl/xperia-x10-mini-pro-bez-simlocka-gw-24m-nowa-2gb-i1428708331.html	0	2011-01-31 07:19
Zdrowie i Uroda	ból mięśni brzucha... witam dzis spotkało mnie niefortunne zdarzenie... mianowicie na koncu treningu judo cwiczylismy sobie w parach pady i podcięcia jak kolega podciął mnie do tyłu podczas padu jakos napiąłem brzuch i poczułem przeszywający ból [jakby ktos mnie	8	2006-10-23 20:41
Targowisko	sprzedam koszulkę z kołnierzykiem sprzedam koszulkę, prawie nówka, rozmiar z metki to m [ale jak na m jest wieksza] wymiary: długość: 70cm szerokość pod pachami: 2x56cm długość rękawka: 22cm długość rękawka od kołnierzyka: 35cm link do aukcji:	1	2009-09-01 16:53
Targowisko	Molten GR7 piłki do kosza witam, mam na sprzedaz 3 piłki do koszykówki nówki nieużywane [dostalem a w kosza nie gram wiec nie sa mi zupelnie potrzebne] jest to wersja limitowana z okazji bicia rekordu guinnesa w bydgoszczy:) cena jednej to 30 zł wysyłka: 10zł	1	2009-06-22 17:29
Targowisko	[S] Nokia 2610 jak nowa, simlock era http://www.allegro.pl/show_item.php?item=629427997	5	2009-05-06 16:56
Targowisko	srebrny łańcuszek - pancerka 57cm witam, jak w temacie na sprzedaz mam srebrny łańcuszek [próba 925) typu pancerka o długości 57cm i szerokości 0,5 cm stan idealny:) jak ktos chetny to dam foty	4	2009-01-03 19:48
Targowisko	40 pkt Olimp 40 punktów olimpa cena 15zł moje kw pisac jezeli ktos chetny jakby co robilem juz kilka transakcji z uzytkownikami sfd dla zainteresowanych linki no i link do konta na allegro :) pozdro.	1	2008-12-18 23:41
Trening dla zaawansowanych	fiszon - trening do sprawdzenia <br><br>tak jak uzgodnilismy wklejam swoj plan do sprawdzenia plus zdjecia. cel to oczywiscie masa, ale partie które chce w szczególności poprawić to klatka i barki. diety nie mam wyliczonej co do	14	2008-12-05 15:04
Odżywki i suplementy	storm vs nitrobolon II niedlugo planuje zrobic cykl którego podstawą ma być właśnie jeden z wyżej wymienionych suplementów, tylko ze nie chce wydawac na sama kreatyne astronomicznych sum wiec moje pytanie brzmi: czy lepszy bedzie nitrobolon ii 700gr [bo tyle chce wydac	12	2008-11-17 14:31
Odżywki i suplementy	nitrobolon II vs storm prosze jakiegos moda o usuniecie tematu zmieniony przez - fiszon w dniu 2008-11-17 14:30:35	0	2008-11-16 21:18
Targowisko	41pkt Olimpa 41pktów olimpa cena 15zł moje kw pisac jezeli ktos chetny	7	2008-09-13 17:16
Targowisko	Tania wydajna karta GF4200 Ti http://www.allegro.pl/show_item.php?item=438087174 cena kup teraz 30zł	0	2008-09-13 18:11
Targowisko	Nokia n73ME + 1GB microSD [gwarancja jeszcze przeszlo rok] jak w tytule na danich wystawie pewnie na allegro, jak ktos chce zdjecia to pisac :) w sklad zestawu telefon nokia n73 music edition z lockiem na ere/heyah pudelko z cala zawartosci[kabel do kompa,ladowarka,sluchawki,papiery,gwarancja jeszcze rok i	0	2008-04-07 17:28
Targowisko	Telefon Benq-Siemens EF81 + karta micro SD 512mb http://www.allegro.pl/show_item.php?item=295875967 zapraszam zmieniony przez - fiszon w dniu 2008-01-11 22:27:58	0	2008-01-11 22:27
Targowisko	Sprzedam telefon Motorola e770v witam:) mam do sprzedania roczny telefon motorola e770v.kupiony był 18.05.2006 ma wgrany szybszy brandingfree soft [bez czerwonych wstawek z vodafone]. polskie menu. duży wyświetlacz [176x220]. pogrzebałem troche w sofcie tak że filmiki kręci jak	3	2007-06-01 13:07
Targowisko	sprzedam części do kompa witam! mam na sprzedaz procesor: intel pentium 4, 2666 mhz (20 x 133) northwood, a80532 razem z radiatorem i wentylatoremoem kartę graficzną: nvidia geforce4 ti 4200 agp8xoem płytę główną: asrock	6	2007-01-28 15:16
Odżywki i suplementy	białko - najbardziej ekonomiczny wybór według was ostatnio zastanawialem sie nad uzupelnieniem swoich posiłków właśnie przez "chemiczne" białko. wiadomo ze rynek suplementów oferuje w tym momencie tyle produktów ze wybór nie jest łatwy. na czym mi zlezy? zeby nie bylo to jakies ch*jowe białko z	12	2006-12-22 01:46
Targowisko	przylegająca koszulka reserved siema mam do sprzedania nową koszulkę reserved ... niestety jest troche za mała. w sklepie kosztowała 39zł a jako że była przymierzana ze 2 razy to oddam ją za 26 + koszt wysyłki lub za 31 i moje k.w. rozmiar z metki to "l" wymiary: długość	15	2006-09-26 11:10
Po siłowni, o siłowni	paking club ^^ postanowilem pokazac wam jaką metamorfozę przeszła moja "siłownia". wraz z kumplem ćwiczylismy w dosyć spartańskich [mało powiedziane:p] warunkach. i tak w zeszłe wakacje potanowilismy wziąść się za remont =d wielkości pomieszczenia i tak nie	33	2006-07-28 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	krótkie pytanie [omega 3] czy jest roznica miedzy kupnem omega 3 [120kaps] a omega 3 gold [60 kaps] ? wiem ze w tym drugim jedna kapsułka ma 1000mg ale bierze sie ich tylko 2 na dzien a zwykłej 2 kapsułki razy 2 [4 na dzien] wiec niby wychodzi na to samo... dlatego pytam	9	2006-08-05 19:46
Odżywki i suplementy	Niedlugo cp ale mam 2 pytanka siema. zadalem takie samo pytanie w sub forum trening ale neistet temat "pojedyncze pytania" spadl gdzies na koniec drugiej strony to moze tutaj ktos mi pomoze :) pytanie takie troche pomieszanie trening+suplementy otóż na początku sierpnia	6	2006-07-25 20:45
Targowisko	Motorola L6 2 lata gwarancji -era- witam! jak w temacie! musze zebrac kase na motke e770v :d [watpie ze ktos chcialby sie zamienic ale moze? (mowa o e770v) oczywiscie z moja doplata) tutaj link do aukcji: [http://www.allegro.pl/show_item.php?item=102647534] pozdrawiam	0	2006-05-09 16:43
Zdrowie i Uroda	Ból w okolicach łokcia witam:d pierwszy raz jestem w tym dziale a powód to kontuzja:/ na podstawie tego rtykułu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92279 wyszlo mi że najbardziej pasuje to na mięsień łokciowy.... boli podczas zginania ramienia (przy rownoczesnym	6	2006-04-10 18:50
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie klatki witam:) cwicze 8 miesiecy a moim najwiekszym mankamentem jest klatka:/ nie wiem dlaczego, zawsze bardzo się do niej przykładam. mam po treningu mega zakwasy (przez pare dni) i ćwiczę ją raz w tygodniu. mimo tego klatka jest imho zbyt mała bo przy	11	2006-04-02 12:36
Trening dla zaawansowanych	Trening - Masa witam daje do oceny ten trening na masę gdyż za tydzień mam zamiar wcielić go w życie gdyby znające sie osoby mogły sie wypowiedzieć byłbym bardzo wdzięczny. (jezeli chodzi o klatke to celem jest polepszenie dolnej partii:)[aha nie sprowadzajcie się	20	2006-02-05 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	takie coś nie mam zadnej diety bo za duzo kasy by to pożerało(gra słowna:p)ale ostatnio pomyslalem czy nie zrobic takiego czegos ze bede sie odzywial wg diety na mase(ktora dopiero uloze:p) ale tylko w dni treningowe a w dni nietreningowe bede poprostu	29	2005-12-28 12:47
Trening dla zaawansowanych	mała korekta w planie witam chcialbym poprosic znawców :) o to zeby pomogli mi jakos połączyć żeby jednego dnia był biceps i triceps. aktualnie mam taki plan, chcialbym zeby cwiczenia zostaly niezmienione tylko polączyc bica i trica w jeden dzien. prosze was drodzy	1	2005-12-18 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2012-02-17 22:57
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2012-02-17 21:44
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2012-02-16 23:24
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2012-02-16 22:46
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria	2012-02-10 20:19
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2011-12-13 17:55
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2011-11-29 12:08
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2011-10-06 18:15
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2011-10-06 17:20
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2011-10-06 12:04
Po siłowni, o siłowni	Jeśli MASA idzie jak cholera- wina GAINERA! SPAM +18	2011-05-31 23:39
Po siłowni, o siłowni	Jeśli MASA idzie jak cholera- wina GAINERA! SPAM +18	2011-05-31 19:32
Po siłowni, o siłowni	Jeśli MASA idzie jak cholera- wina GAINERA! SPAM +18	2011-05-31 19:12
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2011-03-08 16:58
Scena MMA i K-1	Vitor Belfort vs. Michael Bisping w maju?	2011-03-01 22:05
Scena MMA i K-1	UFC 127 - live!	2011-02-27 03:01
Galeria Zdjęć	17 lat, 1,5 roku treningów	2011-02-09 23:04
Galeria Zdjęć	Hangarr zdjęcia do oceny ( siłownia & muay thai )	2011-02-07 15:26
Galeria Zdjęć	17 lat(1993r.) 4,5,6,8	2011-02-07 15:21
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2011-02-06 15:00
Galeria Zdjęć	Zimowa forma 17latka.	2011-02-04 16:30
Galeria Zdjęć	Sopel_X - Come Back 2, str.70 (BEZ KOKSU)	2011-01-31 15:41
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2011-01-31 15:34
Galeria Zdjęć	Foty do oceny. zapraszam	2011-01-31 15:26
Galeria Zdjęć	Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	2011-01-31 10:57
Galeria Zdjęć	Cwierk 21 lat nowe foty str.6	2011-01-14 11:14
Galeria Zdjęć	Cwierk 21 lat nowe foty str.6	2011-01-14 10:17
Galeria Zdjęć	Cwierk 21 lat nowe foty str.6	2011-01-13 23:09
Galeria Zdjęć	Moja forma od 27.12.2009...	2011-01-13 02:41
Odżywki i suplementy	jablczan srabłczan	2011-01-11 14:35