Bugi_BoY
no jak tak dalej pojdzie to hmm zamiast butelki z wodą to jakis taki baniak moze??:D 
Bugi_BoY
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
148
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1222
...
Napisał(a)
Gringoo
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1268
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11409
suchego i wchodzącego niemiłosiernie w zęby twarogu
Szamaj z mlekiem, wystarczy go naprawdę odrobinie a twaróg robi się rzadki(po poznańsku tzw "gzika"
) i nie ma problemu ze zjedzeniem.
Powodzenia w teście!
pzdr
Szamaj z mlekiem, wystarczy go naprawdę odrobinie a twaróg robi się rzadki(po poznańsku tzw "gzika"
) i nie ma problemu ze zjedzeniem.
Powodzenia w teście!
pzdr
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Saib: ta butelka ma byc blisko lokci!!! No i nieco blizej bioder...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
micbar15
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3923
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35086
Trzeba tylko uważać z mlekiem bo potrafi wtedy jakoś się dziwnie robić. Tak jakby twaróg wodą podszedł.
Saib w jak robisz brzuch to spinasz i trzymasz 40s? I tak 10 powtórzeń??
Sorry wielkie za offtop ale może źle zrozumiałem
Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-05 22:52:02
. Tak jakby twaróg wodą podszedł.
Saib w jak robisz brzuch to spinasz i trzymasz 40s? I tak 10 powtórzeń??
Sorry wielkie za offtop ale może źle zrozumiałem
Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-05 22:52:02
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Butelka, póki co, zdecydowanie wystarczy. Baniaka podczas aerobów bym nie wypił hrhrh.
Mleka nie pijam. Jestem przeciwnikiem, jak każdy, kto w prosty i (nie)przyjemny sposób łapie tłuszcz. Wywaliłem z diety wszystko (prawie), co mogłoby powodować niepotrzebny przyrost w pasie. Teraz tylko ewentualna za duża ilość węgli może mi zaszkodzić.
W technice rzeczywiście jest błąd, ale robiłem to ćw. po raz pierwszy. Łokcie mają być niżej. Dam dobrą fotkę jutro.
Co do ilości serii, to radzę przeczytać jeszcze raz to, co napisałem w poprzednim poście.
Pozdr.
Baniaka podczas aerobów bym nie wypił hrhrh.
Mleka nie pijam. Jestem przeciwnikiem, jak każdy, kto w prosty i (nie)przyjemny sposób łapie tłuszcz. Wywaliłem z diety wszystko (prawie), co mogłoby powodować niepotrzebny przyrost w pasie. Teraz tylko ewentualna za duża ilość węgli może mi zaszkodzić.
W technice rzeczywiście jest błąd, ale robiłem to ćw. po raz pierwszy. Łokcie mają być niżej. Dam dobrą fotkę jutro.
Co do ilości serii, to radzę przeczytać jeszcze raz to, co napisałem w poprzednim poście.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3923
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35086
Dobra i tak nie rozumiem zabardzo. Ta butelka to co daje?
Pozdro
. Ta butelka to co daje?
Pozdro
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
148
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1222
hmm wiesz no ronnie wali 5l na trening spokojnie:D ty też kiedyś do tego dojdziesz jak chcesz:P:P ja podczas treningu tak 2l wody to spokojnie
Bugi_BoY
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Lokcie maja byc blizej butelki, czyli nie nizej.
Micbar: to cwiczenie izometryczne.
Slyszales o Time Under Tension?
Jak nie to czytaj.. doszukasz sie od akapitu... :
https://www.sfd.pl/temat290861/
Micbar: to cwiczenie izometryczne.
Slyszales o Time Under Tension?
Jak nie to czytaj.. doszukasz sie od akapitu... :
https://www.sfd.pl/temat290861/
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
O to mi chodziło. Źle wyjaśniłem, cholera.
Pozdr.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3923
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35086
No dobra rozumiem. Ale poco ta butelka??? Nie można spinać mięśni bez niej???
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
Poprzedni temat
Pocztkujcy. Masa. Suplementy (mozna)?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223
-
Następny temat
Tauryna + creatyna
