Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
https://www.sfd.pl/Cyber-TEST:_Thermal_Pro_Evolution_+_KO_i_Nitro2_by_saib___-_PODSUMOWANIE_str._88!-t298736.html
i essence (strona 99 starego testu):
A po roku (strona 129 obecnego testu):
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Saib i co teraz po cyklu zamierzasz?? Jakas regeneracja?? Jak będziesz zaczynał znowu treningi to zmniejszasz intensywnośc?? Sorka ze tak pytam ale sam nie wiem co sie robi po cyklu zeby było ok
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-26 14:44:39
Podaj że piwo mie!
Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-02-26 16:14:36
Co do siłowni, mi także właśnie w takich miejscach ćwiczy się najlepiej. Wolne obciążenia, poręcze, drążek... czego chcieć więcej?
PITTT: ważne, że sylwetka Ci się podoba.
Na tym sprzęcie mam szczęście przesiadywać między seriami dokładnie od 10.02.2007, heheh.
wylliam, debe: dzięki!
dzi: mam dokładnie takie samo zdanie. Predyspozycje genetyczne...
Okna zakleiliśmy, aby po prostu uniemożliwić ciekawskim podglądanie nas. Im mniej osób wie o tym miejscu, tym lepiej. Wiadomo, dlaczego.
dark123: ważyłem 75kg, rozpoczynając zabawę na siłowni. Miałem 33-34 w łapie. Chyba nie muszę mówić, że mięśnia można było długo szukać i efekt był raczej mizerny hrhr.
góra-forte: fotki przed redukcją wszystko wyjaśniają.
Adrian1310: dziś rozpocząłem 7-dniową regenerację. Od poniedziałku powrót na siłownię i zarazem początek cyklu kreatynowego. Będę kontynuował FBW i nadal dokładał ciężaru, żadnego rozpoczynania od zaniżonych - jadę dalej!
Eclipse21: każdy widzi co innego, heheh.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
We wtorek minie niby tydzień od wysłania.
Spojrzę na datę wysłania, jak dojdzie. Ciekawe.
Wysłałem zapytanie do Koguta, czy można u nich słać paki kurierem. Jeśli można, to na drugi raz ******lę Pocztę Polską, wolę dopłacić i mieć za 1-2 dni.
BTW biorę się z makaron z twarogiem. Wolałbym wypić białko, ale przyda się zacząć żyć trochę oszczędniej, bo za parę tygodni będą czekały mnie kolejne wydatki, właśnie na nowe wiadro z białkiem, a siana error.
Pozdr.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-26 18:39:28
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Popatrz sobie na ceny Poczty Polskiej. 5zl to...
***ani, leniwi leserzy.
Szkoda gadać.
Do tego to suche żarcie mnie w****ia...
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-26 18:41:15
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
20 minut później została wysłana
i dzisiaj doszła
a Ty coś masz pecha do przesyłek zauważyłem
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
Pocztkujcy. Masa. Suplementy (mozna)?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223