Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
jutro spory zapas powtorzen(ok 3) zrob pomimo ze moglbys wiecej... w srode juz mozesz jechac na jakies 1 powt zapasu.. od piatku juz wchodzisz na norme.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1480
Co taka cisza ?
Test zakończony ?
Saib jestem pełen podziwu ,masz może jakieś swoje fotki z roku 2004 chodzi o to jak nie miałeś żadnej stycznosci z siłownia...
...