ojdan

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

5026

przeczytanych postów

30480

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Ojdana

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Dębica

O mnie b.d.

Zainteresowania gg 6644919

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2024 (21:34)

Data rejestracji 13.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ustawki treningowe	Wspólny Trening Warszawa Złote Tarasy witam ustawka na trening warszawa pure złote tarasy - godzina do ustalenia jak uzbierają się minimum 4 osoby to dodajemy w tym miesiącu koszulki sfd power red star dla każdego plus masa próbek z odżywkami marek sfd. kto zainteresowany ??	23	2015-11-25 18:58
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Strzały muzyczne podczas wyciskania, podciągania potrzebuję kawałki zachęcające do walki podczas zawodów w wyciskaniu, podciąganiu itp	2	2014-11-13 13:08
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu panowie co powinno sie znalezc na dobrze wyposazonej sali do crossfitu , dokladne nazwy sprzetu plus jaka powierzchnia sali/hali pozwoli cwiczyc w komfortowych warunkach ??	66	2012-04-30 14:20
Targowisko	[S] Perfumy YSL OPIUM sprzedam perfumy ysl opium 100 ml oryginał z douglasa cena 150 zl	0	2012-09-14 17:31
Odżywki i suplementy	BARDZO WAZNE - POMOZCIE :) to jest zdjecie mojej bardzo dobrej kolezanki i potrzebuje ona glosow naciśnij pierwsza gwiazdke z prawej !! http://konkurs.bigstar.pl/podglad/2586 jeden glos dziennie mozna oddac z jednego komputera wpisujcie sie kto oddal	271	2008-05-05 15:34
Archiwum LS	troszke szydery - koniu	150	2009-08-23 19:39
Archiwum LS	Fajtery kochane %-) diablo wlodarczyk - pytanie	41	2009-05-15 14:11
Baza klubów Sztuk Walki	KICKBOXING WARSZAWA - NOWA SEKCJA - KOMORSKA warszawa ul. komorska zespol szkol gastronomicznych wiecej info : trener grzegorz engel nr. tel 664 432 567	7	2008-09-15 16:30
Informator MAZOWIECKI	KICKBOXING WARSZAWA - NOWA SEKCJA warszawa ul. komorska zespol szkol gastronomicznych wiecej info : trener grzegorz engel nr. tel 664 432 567	19	2008-09-15 16:27
Odżywki i suplementy	NAJLEPSZEGO LODZKI BANDZIORZE :* %) bananowy wszystkiego najlepszego w imieniu body factory	50	2008-06-05 09:18
Odżywki i suplementy	**** NABOR - ACTIVITA : W drodze na szczyt *** witam firma activita zlozyla dla was ladny zestawik do testu i to dla dwoch osob !! w sklad zestawu wchodza : 1. detox - 60 kaps 2. whey gainer dibenozide positive - 4kg (1 x 3000g, 1 x 1000g) 3. hgh night - 60 kaps	35	2007-09-18 15:42
Odżywki i suplementy	===> NABOR DO TESTU : HMBOLON 3 OSOBY <=== NOWY NABOR !! nowy nabor !!! http://www.sfd.pl/%3d%3d%3d%26gt%3b_nabor_do_testu_%3a_hmbolon_3_osoby_%26lt%3b%3d%3d%3d-t330386.html zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-05-02 09:38:26	21	2007-03-29 09:45
NUTRIFARM&OLIMP	===> NABOR DO TESTU : HMBOLON ZAKOńCZONY <=== WYNIKI STR.3 witam ! z wielka przyjemnoscia rozpisuje dla was kolejny m cykl skladajacy sie z produktow firm : olimp i biogenix sponsorem zestawu jest firma : nutrifarm . dziekujemy 3 zestawy dla trzech osob !! w skład zestawu wchodzą	53	2007-05-02 09:36
Odżywki i suplementy	**** NABÓR DO TESTU - MEGABOL MASA WYNIKI str.3 !!! ** <br><br> witam tak proszę państwa czas na drugi test megabola jest nabór do testu firmy megabol u nas w dziale. rozpiskami i dawkowaniem supli zajmie sie pan	56	2007-05-14 17:16
Odżywki i suplementy	TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55 ######################witam############################# z dniem dzisiejszym ruszam z testem który ma na celu odbudowe spadków powstałych z powodu zaniedbania treningów siłowych a jeżeli się uda to zbudować cos więcej niż	701	2007-02-05 19:24
NUTRIFARM&OLIMP	###### NABÓR DO TESTU - LABRADA wyniki str.3######### witam dokladnie z nowymi ustaleniami nabor ten zostaje rozpisany w tym dziale a takze pojawia sie nowe zasady ale o tym w dalszej czesci. mam dla was wspaniala widomosc w dniu	30	2007-02-27 23:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Najlepszego Bpl-g wszystkirgo najelpszego bpl-g	11	2007-03-17 14:28
Odżywki i suplementy	KONKURS FITNESS AUTHRITY - WYNIKI str 4 ankieta z nagrodami - najlepsze aminokwasy : http://www.sfd.pl/ankieta_z_nagrodami_%2d_najlepsze_aminokwasy-t314146.html ankieta z nagrodami - najlepsze bcaa	185	2007-02-02 12:49
Odżywki i suplementy	### NABOR FITMAX DLA PAN-REDUKCJA 2 ZESTAWY ### dzięki uprzejmości firmy fitmax zapraszamy do kolejnego naboru : 1 zestaw darmowy i drugi taki sam za 50 % wartosci. skład zestawu: 2x therm l-carnitine 90 kapsułek 4x slim diet - 650 gram(smaki: jabłkowy, truskawkowy,	86	2006-12-19 01:13
ZIELONA STREFA	Ojdan wita was :-)	31	2007-02-27 22:38
Odżywki i suplementy	!!!!!!! NABÓR !!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_nab%c3%93r_do_testu_%2d_labrada_%23%23%23%23%23%23%23%23%23-t319040.html . zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-28 09:30:37	2	2007-02-27 23:34
Odżywki i suplementy	*#######NABÓR DO TESTU - HDT######### witam ! mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym dostalismy do testu odzywki firmy: human development technologies w skrócie hdt. mała dawka info o firmie : marka odżywek i suplementów produkowana przez jedną z największych	59	2007-02-06 14:32
Odżywki i suplementy	##########NABÓR ACTIVITA wyniki str.2############ witam ! mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym dostalismy do testu odzywki firmy: activita http://www.activita.pl/ w skład zestawu wchodzi : activita musli gainer 5x1,2kg skuteczny	36	2007-02-10 22:16
Odżywki i suplementy	### NABOR FITMAX - MASA WYNIKI STR. 2 dzięki uprzejmości firmy fitmax zapraszamy do kolejnego naboru : 1 zestaw darmowy i drugi taki sam za 50 % wartosci. skład zestawu: 2x fitmax-kre-alkalyn- 120 kapsułek 1x fitmax-amino 2000- 150 tabletek 2x	74	2006-12-19 00:43
Odżywki i suplementy	WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA <br><br> zdrowych,radosnych,rodzinnych świąt bożego narodzenia oraz samych szczęśliwych	69	2006-12-23 09:35
Odżywki i suplementy	####NABOR VITALMAX - masa###wyniki str. 3 witam ! zapraszamy wszystkich z wypełnionymi ankietami do wzięcia udziału w naborze do testu vitalmaxa, w skład którego wejdą: - gainer 1 i 2 4.5kg - kreatyna mono 500g czyli dobry zestaw masowy dla osób którym trudno	89	2006-10-14 19:38
Odżywki i suplementy	Test - Syntraxa by Ojdan podsumowanie str.21 witam ! na początek chciałbym podziękować firmie syntrax a także osobom , które mnie do tego testu wybrały. dzięki nim mam możliwość przetestowania następujących produktów : - matrix 5.0 - swole v.3 - nitrous o	381	2006-04-05 20:58
Targowisko	Sprzedam k700i tak jak w temacie. na gwarancji z papierami. zainteresowanym mohe wyslac foto telefonu na maila. cena: 350 zl. zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-13 12:55:40 zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-13	0	2006-09-13 12:51
Odżywki i suplementy	Najlepszego Willhelm nie wiem czy gdzies byl zalozony taki temat ale jak tak patrzylem to nie widzilem wiec : wszystkiego najlepszego willhelm pzdr	22	2006-07-26 22:59
Odżywki i suplementy	ZBIOR ZESTAWIEN SUPLEMENTOW z racji tego ze na forum znajduje sie wiele zestawien suplementow i nie wszystkie sa podwieszone postanowilem je zebrac do jednego posta aby innym uzytkownikom forum bylo latwiej je znalezc i byc moze nie zadawac tyle glupich pytan. jezeli ktos	12	2006-07-20 23:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu Optimum Nutrition: nowe batony, nowe białko oraz amino energy dla 24 osób!	2018-09-27 11:52
Ustawki treningowe	Turbo bareczki z "bikinarą" w Strefie Formy w Warszawie	2015-12-02 22:45
Ustawki treningowe	Wspólny Trening Warszawa Złote Tarasy	2015-11-26 17:48
Ustawki treningowe	Turbo bareczki z "bikinarą" w Strefie Formy w Warszawie	2015-11-25 19:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-10-13 14:23
Przygotowanie do zawodów	Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal	2015-09-08 08:09
Archiwum LS	Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	2013-12-19 12:59
Archiwum LS	Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	2013-12-19 12:44
Archiwum LS	Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	2012-09-20 17:25
Strength & Endurance	Dziennik - krata do lata w FitRage SFD	2012-05-09 16:37
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 17:43
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 17:22
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 16:40
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 16:04
Galeria Zdjęć	16 lat , sylwetka do oceny	2011-12-17 13:30
Odżywki i suplementy	Czy to Bull produkuje ten FITBULL?	2011-11-17 18:01
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-06 20:19
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-06 17:11
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-05 11:18
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-04 16:20
Archiwum LS	Koniu - co to ***** ma byc czereśniaku ? (plakat gali str. 16)	2011-04-04 11:34
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-25 14:44
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-24 16:40
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-24 15:39
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-24 10:32
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-17 14:40
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-17 14:35
Archiwum LS	gdzie ten temat?	2010-11-16 23:09
Archiwum LS	Renegat przejmuje swiat!	2010-10-26 22:47
Archiwum LS	road to mr olympia 2069 %-) new plan str. 34	2010-05-12 17:31