ojdan

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

5026

przeczytanych postów

30480

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Ojdana

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Dębica

O mnie b.d.

Zainteresowania gg 6644919

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2024 (21:34)

Data rejestracji 13.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ustawki treningowe	Wspólny Trening Warszawa Złote Tarasy witam ustawka na trening warszawa pure złote tarasy - godzina do ustalenia jak uzbierają się minimum 4 osoby to dodajemy w tym miesiącu koszulki sfd power red star dla każdego plus masa próbek z odżywkami marek sfd. kto zainteresowany ??	23	2015-11-25 18:58
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Strzały muzyczne podczas wyciskania, podciągania potrzebuję kawałki zachęcające do walki podczas zawodów w wyciskaniu, podciąganiu itp	2	2014-11-13 13:08
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu panowie co powinno sie znalezc na dobrze wyposazonej sali do crossfitu , dokladne nazwy sprzetu plus jaka powierzchnia sali/hali pozwoli cwiczyc w komfortowych warunkach ??	66	2012-04-30 14:20
Targowisko	[S] Perfumy YSL OPIUM sprzedam perfumy ysl opium 100 ml oryginał z douglasa cena 150 zl	0	2012-09-14 17:31
Odżywki i suplementy	BARDZO WAZNE - POMOZCIE :) to jest zdjecie mojej bardzo dobrej kolezanki i potrzebuje ona glosow naciśnij pierwsza gwiazdke z prawej !! http://konkurs.bigstar.pl/podglad/2586 jeden glos dziennie mozna oddac z jednego komputera wpisujcie sie kto oddal	271	2008-05-05 15:34
Archiwum LS	troszke szydery - koniu	150	2009-08-23 19:39
Archiwum LS	Fajtery kochane %-) diablo wlodarczyk - pytanie	41	2009-05-15 14:11
Baza klubów Sztuk Walki	KICKBOXING WARSZAWA - NOWA SEKCJA - KOMORSKA warszawa ul. komorska zespol szkol gastronomicznych wiecej info : trener grzegorz engel nr. tel 664 432 567	7	2008-09-15 16:30
Informator MAZOWIECKI	KICKBOXING WARSZAWA - NOWA SEKCJA warszawa ul. komorska zespol szkol gastronomicznych wiecej info : trener grzegorz engel nr. tel 664 432 567	19	2008-09-15 16:27
Odżywki i suplementy	NAJLEPSZEGO LODZKI BANDZIORZE :* %) bananowy wszystkiego najlepszego w imieniu body factory	50	2008-06-05 09:18
Odżywki i suplementy	**** NABOR - ACTIVITA : W drodze na szczyt *** witam firma activita zlozyla dla was ladny zestawik do testu i to dla dwoch osob !! w sklad zestawu wchodza : 1. detox - 60 kaps 2. whey gainer dibenozide positive - 4kg (1 x 3000g, 1 x 1000g) 3. hgh night - 60 kaps	35	2007-09-18 15:42
Odżywki i suplementy	===> NABOR DO TESTU : HMBOLON 3 OSOBY <=== NOWY NABOR !! nowy nabor !!! http://www.sfd.pl/%3d%3d%3d%26gt%3b_nabor_do_testu_%3a_hmbolon_3_osoby_%26lt%3b%3d%3d%3d-t330386.html zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-05-02 09:38:26	21	2007-03-29 09:45
NUTRIFARM&OLIMP	===> NABOR DO TESTU : HMBOLON ZAKOńCZONY <=== WYNIKI STR.3 witam ! z wielka przyjemnoscia rozpisuje dla was kolejny m cykl skladajacy sie z produktow firm : olimp i biogenix sponsorem zestawu jest firma : nutrifarm . dziekujemy 3 zestawy dla trzech osob !! w skład zestawu wchodzą	53	2007-05-02 09:36
Odżywki i suplementy	**** NABÓR DO TESTU - MEGABOL MASA WYNIKI str.3 !!! ** <br><br> witam tak proszę państwa czas na drugi test megabola jest nabór do testu firmy megabol u nas w dziale. rozpiskami i dawkowaniem supli zajmie sie pan	56	2007-05-14 17:16
Odżywki i suplementy	TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55 ######################witam############################# z dniem dzisiejszym ruszam z testem który ma na celu odbudowe spadków powstałych z powodu zaniedbania treningów siłowych a jeżeli się uda to zbudować cos więcej niż	701	2007-02-05 19:24
NUTRIFARM&OLIMP	###### NABÓR DO TESTU - LABRADA wyniki str.3######### witam dokladnie z nowymi ustaleniami nabor ten zostaje rozpisany w tym dziale a takze pojawia sie nowe zasady ale o tym w dalszej czesci. mam dla was wspaniala widomosc w dniu	30	2007-02-27 23:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Najlepszego Bpl-g wszystkirgo najelpszego bpl-g	11	2007-03-17 14:28
Odżywki i suplementy	KONKURS FITNESS AUTHRITY - WYNIKI str 4 ankieta z nagrodami - najlepsze aminokwasy : http://www.sfd.pl/ankieta_z_nagrodami_%2d_najlepsze_aminokwasy-t314146.html ankieta z nagrodami - najlepsze bcaa	185	2007-02-02 12:49
Odżywki i suplementy	### NABOR FITMAX DLA PAN-REDUKCJA 2 ZESTAWY ### dzięki uprzejmości firmy fitmax zapraszamy do kolejnego naboru : 1 zestaw darmowy i drugi taki sam za 50 % wartosci. skład zestawu: 2x therm l-carnitine 90 kapsułek 4x slim diet - 650 gram(smaki: jabłkowy, truskawkowy,	86	2006-12-19 01:13
ZIELONA STREFA	Ojdan wita was :-)	31	2007-02-27 22:38
Odżywki i suplementy	!!!!!!! NABÓR !!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_nab%c3%93r_do_testu_%2d_labrada_%23%23%23%23%23%23%23%23%23-t319040.html . zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-28 09:30:37	2	2007-02-27 23:34
Odżywki i suplementy	*#######NABÓR DO TESTU - HDT######### witam ! mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym dostalismy do testu odzywki firmy: human development technologies w skrócie hdt. mała dawka info o firmie : marka odżywek i suplementów produkowana przez jedną z największych	59	2007-02-06 14:32
Odżywki i suplementy	##########NABÓR ACTIVITA wyniki str.2############ witam ! mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym dostalismy do testu odzywki firmy: activita http://www.activita.pl/ w skład zestawu wchodzi : activita musli gainer 5x1,2kg skuteczny	36	2007-02-10 22:16
Odżywki i suplementy	### NABOR FITMAX - MASA WYNIKI STR. 2 dzięki uprzejmości firmy fitmax zapraszamy do kolejnego naboru : 1 zestaw darmowy i drugi taki sam za 50 % wartosci. skład zestawu: 2x fitmax-kre-alkalyn- 120 kapsułek 1x fitmax-amino 2000- 150 tabletek 2x	74	2006-12-19 00:43
Odżywki i suplementy	WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA <br><br> zdrowych,radosnych,rodzinnych świąt bożego narodzenia oraz samych szczęśliwych	69	2006-12-23 09:35
Odżywki i suplementy	####NABOR VITALMAX - masa###wyniki str. 3 witam ! zapraszamy wszystkich z wypełnionymi ankietami do wzięcia udziału w naborze do testu vitalmaxa, w skład którego wejdą: - gainer 1 i 2 4.5kg - kreatyna mono 500g czyli dobry zestaw masowy dla osób którym trudno	89	2006-10-14 19:38
Odżywki i suplementy	Test - Syntraxa by Ojdan podsumowanie str.21 witam ! na początek chciałbym podziękować firmie syntrax a także osobom , które mnie do tego testu wybrały. dzięki nim mam możliwość przetestowania następujących produktów : - matrix 5.0 - swole v.3 - nitrous o	381	2006-04-05 20:58
Targowisko	Sprzedam k700i tak jak w temacie. na gwarancji z papierami. zainteresowanym mohe wyslac foto telefonu na maila. cena: 350 zl. zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-13 12:55:40 zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-13	0	2006-09-13 12:51
Odżywki i suplementy	Najlepszego Willhelm nie wiem czy gdzies byl zalozony taki temat ale jak tak patrzylem to nie widzilem wiec : wszystkiego najlepszego willhelm pzdr	22	2006-07-26 22:59
Odżywki i suplementy	ZBIOR ZESTAWIEN SUPLEMENTOW z racji tego ze na forum znajduje sie wiele zestawien suplementow i nie wszystkie sa podwieszone postanowilem je zebrac do jednego posta aby innym uzytkownikom forum bylo latwiej je znalezc i byc moze nie zadawac tyle glupich pytan. jezeli ktos	12	2006-07-20 23:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu Optimum Nutrition: nowe batony, nowe białko oraz amino energy dla 24 osób!	2018-09-27 11:52
Ustawki treningowe	Turbo bareczki z "bikinarą" w Strefie Formy w Warszawie	2015-12-02 22:45
Ustawki treningowe	Wspólny Trening Warszawa Złote Tarasy	2015-11-26 17:48
Ustawki treningowe	Turbo bareczki z "bikinarą" w Strefie Formy w Warszawie	2015-11-25 19:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-10-13 14:23
Przygotowanie do zawodów	Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal	2015-09-08 08:09
Archiwum LS	Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	2013-12-19 12:59
Archiwum LS	Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	2013-12-19 12:44
Archiwum LS	Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	2012-09-20 17:25
Strength & Endurance	Dziennik - krata do lata w FitRage SFD	2012-05-09 16:37
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 17:43
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 17:22
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 16:40
Strength & Endurance	Sala do Crossfitu	2012-04-30 16:04
Galeria Zdjęć	16 lat , sylwetka do oceny	2011-12-17 13:30
Odżywki i suplementy	Czy to Bull produkuje ten FITBULL?	2011-11-17 18:01
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-06 20:19
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-06 17:11
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-05 11:18
Odżywki i suplementy	TEST : www.ETRACEN.com - ETR-011 + Inh-AR 3G DISCOVERY	2011-04-04 16:20
Archiwum LS	Koniu - co to ***** ma byc czereśniaku ? (plakat gali str. 16)	2011-04-04 11:34
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-25 14:44
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-24 16:40
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-24 15:39
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-24 10:32
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-17 14:40
Archiwum LS	Aplauz ODWOŁANE!!!	2010-11-17 14:35
Archiwum LS	gdzie ten temat?	2010-11-16 23:09
Archiwum LS	Renegat przejmuje swiat!	2010-10-26 22:47
Archiwum LS	road to mr olympia 2069 %-) new plan str. 34	2010-05-12 17:31