ramboszcza
Ciekawe rozmowy przeprowadzacie hehe 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1866
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25068
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Glupi jestem, nie kumam.. 
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
agtk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18265
Obaj macie nierówno.
Dziękuję za życzenia, raz jeszcze.
Dobranoc!
Dziękuję za życzenia, raz jeszcze.
Dobranoc!
Żona szefa Sceny MMA i K-1. 
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Przydałoby się w końcu, naprawdę, pójść w kimono...
No cóż... niedługo pewnie się uda.
Pozdr.
No cóż... niedługo pewnie się uda.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
Wodyn- bardzo fajne dialogi prowadzisz 
próbowałem zdobyć twoje gg, ale nie udało się. nie wiem skąd oni mają twój numer Chciałem ciebie pomęczyć na temat treningu. Za pewne ta rozmowa by wylądowała na forum
saib__ ja od 3 miechów nie poszedłem wcześniej spać niż o 2 w nocy więc nie jesteś sam i tera widze że posiedzę jeszcze długo
pozdrawiam
Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-02-06 01:49:34
próbowałem zdobyć twoje gg, ale nie udało się. nie wiem skąd oni mają twój numer Chciałem ciebie pomęczyć na temat treningu. Za pewne ta rozmowa by wylądowała na forum
saib__ ja od 3 miechów nie poszedłem wcześniej spać niż o 2 w nocy więc nie jesteś sam
i tera widze że posiedzę jeszcze długo
pozdrawiam
Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-02-06 01:49:34
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Kiedyś rozdawał...
Zmądrzał.
Ja już opuszczam towarzystwo... 2 miarki Pro Longatum rozmieszane (aby zabić smak oliwy i... uszlachetnić samego białka a co! nie stać mnie? hrhrh), oliwa dorzucona, do tego 3x Filomag B6 i 1x Zincas Forte... Wypiję, odleje się i lecę w kimę.
Dobranoc!
Pozdr.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-06 02:03:34
Zmądrzał.
Ja już opuszczam towarzystwo... 2 miarki Pro Longatum rozmieszane (aby zabić smak oliwy i... uszlachetnić samego białka
a co! nie stać mnie? hrhrh), oliwa dorzucona, do tego 3x Filomag B6 i 1x Zincas Forte... Wypiję, odleje się i lecę w kimę.
Dobranoc!
Pozdr.
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-06 02:03:34
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
A ja jeszcze cwicze na sen... gdzies tak do drugiej pewnie...
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-06 02:18:36
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-06 02:18:36
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Ah, te ferie.
Wstałem ok. 10:00, zjadłem śniadanie... no i zamiast wstać, postanowiłem poleżeć. Wstałem niedawno. To skutek siedzenia po nocach... Codziennie powtarzam sobie, że pójdę spać wcześniej, bo potem śpię nie wiadomo do której i marnuję dzień, ale... tak fajnie się siedzi wieczorem, a potem śpi, ile się chce. 
Po wstaniu w łóżka poczułem potężne zakwasy... na kapturach. Prostowniki też lekko pobolewają, ale to już norma. Reszta w pełni sprawna!
Zaraz śniadanie i kaps Thermala, potem obiad, a po nim brzuch (mięśnie proste brzucha, 60 sek.) i 30 min aerobów w spokojnym tempie. Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć czas na odwiedzenie kumpla i poważenie krążków. Cholernie nie chce mi się iść na drugi koniec miasta, ale... mus to mus.
Pozdr.
Wstałem ok. 10:00, zjadłem śniadanie... no i zamiast wstać, postanowiłem poleżeć. Wstałem niedawno.
To skutek siedzenia po nocach... Codziennie powtarzam sobie, że pójdę spać wcześniej, bo potem śpię nie wiadomo do której i marnuję dzień, ale... tak fajnie się siedzi wieczorem, a potem śpi, ile się chce.
Po wstaniu w łóżka poczułem potężne zakwasy... na kapturach.
Prostowniki też lekko pobolewają, ale to już norma. Reszta w pełni sprawna!
Zaraz śniadanie i kaps Thermala, potem obiad, a po nim brzuch (mięśnie proste brzucha, 60 sek.) i 30 min aerobów w spokojnym tempie. Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć czas na odwiedzenie kumpla i poważenie krążków. Cholernie nie chce mi się iść na drugi koniec miasta, ale... mus to mus.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Saibot macie grube dialogi z WODYNem. Dawaj wiecej i czesciej, bo fajnie to zrobiles.
Dawaj wiecej i czesciej, bo fajnie to zrobiles.Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Rascal666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
152
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3447
Witam!
Dawno nie zagladalem na forum patrze a tu taki hardcorowy dziennik :D
Saib respect za sylwetke , determinacje i konsekwencje. Dziennik bardzo ciekawy ogarnalem cale 90 stron w dwa dni %).
Avatarek miazdzy 1 raz w zyciu widze tego rodzaju trening FBW :F jest dla mnie bardzo niekonwencjonalny ale jak widac niezle sobie na nim poczyniasz...
Keep pumping!
btw ilu jest kandydatow na jedno miejsce na filologii ang bo porownuje z prawem na UW ---> 11
Dawno nie zagladalem na forum patrze a tu taki hardcorowy dziennik :D
Saib respect za sylwetke , determinacje i konsekwencje. Dziennik bardzo ciekawy ogarnalem cale 90 stron w dwa dni %).
Avatarek miazdzy 1 raz w zyciu widze tego rodzaju trening FBW :F jest dla mnie bardzo niekonwencjonalny ale jak widac niezle sobie na nim poczyniasz...
Keep pumping!
btw ilu jest kandydatow na jedno miejsce na filologii ang bo porownuje z prawem na UW ---> 11
Poprzedni temat
Pocztkujcy. Masa. Suplementy (mozna)?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223
-
Następny temat
Tauryna + creatyna
