odpowiedz

zapytaj czy by poszła za milion dolarów. na 99% powie, że tak. potem zapytaj, czy pójdzie za 5 złotych. ona zareaguje z oburzeniem: "Za kogo ty mnie masz? za jakąś dziwkę?!" a ty odpowiedz: to już ustaliliśmy, teraz się tylko targujemy

łoli moją mądra odpowiedź : i tak nie zaczniesz ćwiczyć od jutra

Kiedy najlepiej zmienić trening ? ale tak żeby to co wcześniej trenowałem się zachowało ? NO i jakie programy polecacie żeby łatwiej się grało w HT ? Proszę o odpowiedź

A słyszałyście jak niejaki były prezydent ,Lech W. do swojej żony rano się przystawiał???...Lech do Danki-Może byśmy dziś trochę pofiglowali. Danka mu na to-Nie mogę.Mam migrenę. Odpowiedź Lecha-Danka,migrenę to ma królowa francuzka,a ciebie po prostu łeb napier...ala

QUEBLO-A ja taką ładną odpowiedź szykowałem dla Mytrolaw temacie który skasowałeś,szybki jesteś,kurva,a ja się niepotrzebnie produkowałem

klima a skad moge ten program pobrac albo jak moge obliczyc kiedy sie zawodnikowi skll podniesie?:P:) Tu masz link do Pisco - http://www.aldeaglobal.net/psicotsi/index.htm. Jednak program dość często się myli i musisz mieć mozille aby móc z niego korzystać, tak więc nie rozumiem tak nerwowej reakcji, na odpowiedź kolegi. Po prostu oszacowywujesz [...]

Wtopiłem z chemii, gdyż dałem się złapać na ściąganiu. Zawaliłem kartkówkę z matmy - podkreśliłem wyniki, zamiast napisać pisemną odpowiedź - dostałem 1/10. Cały semestr z polskiego baaardzo słabo idzie, babka postanowiła moją klasę udupić, a ja nie miałem za ciekawej sytuacji w pierwszym semestrze, i po zsumowaniu ocen będę w ciemnej dupie - to [...]

jaka sprytna odpowiedz...z reszta po co sie rozdrabniac

Raczej? Treningi przede wszystkim dają w kość. Po ostatnim przeleżałam pół soboty i prawie całą niedzielę Magda czekasz teraz na odpowiedź? tam będzie ostro cały czas, dopóki nie wrzuci zdjęć czy filmu. Operacje są teraz modne, zastanawiam się co bym sobie poprawiła...

Morales, jest. A mnie właśnie aplikacja na facebooku rozłożyła na łopatki Co będziesz robić w 2011 kiedy Jarek wygra wybory? odpowiedź wygenerowana przez aplikację: szukać kogoś do różańca i do różańca Miodzio.

ej, patrzcie, co znalazłam na pewnym szacownym portalu Zawsze kiedy stosuję dietę - chudnę, ale najszybciej zmniejsza się mój biust, który i tak jest małych rozmiarów. Czy istnieją jakieś składniki pokarmowe, które zapobiegają nadmiernemu zmniejszaniu się biustu podczas stosowania różnych diet? Z góry dziękuję za odpowiedź. Jolka Witam [...]

Wyślij szybką odpowiedź...danio wbijecie?

No to ponawiam pytanie i się odczepiam :D Więc tamten trening nie będzie dla mnie dobry? A jak obliczę zapotrzebowanie, to układać dietę zgodnie z tym zapotrzebowaniem, czy odjąć X kalorii? Z góry dziękuję za odpowiedź ;)

Siema. Co sądzicie o VLCD? Planuję przejść na redukcję i podzielić ją tak, że przez 4 tygodnie jeść systemem IF (okno 8h) z minimalnie ujemnym bilansem -200-300 kcal, a potem na 2-4 tygodnie przejść na VLCD. Aktualny BF ~16%, mam 18 lat. VLCD stosowane w tak krótkim okresie nie będzie niosło za sobą problemów zdrowotnych? Z góry dzięki za [...]

thx za szybką odpowiedz na taką właśnie liczyłem byłoby to trochę nie sprawiedliwe gdyby jedni katowali się tą kasza gryczaną dzień w dzień a inni dostarczali węgli powiedzmy z hamburgerów i rezultaty mieli podobne

Bo czasem trzeba trochę pomyśleć nie szukać na ślepo idealnie tego samego, jednak 6-9 seriami pompek w tygodniu klatki nie rozwiniesz choćbyś 10 lat je robił. Drugie pytanie - patrz moja pierwsza odpowiedź(wskazówka: nie szukaj chłopa pracującego na budowie, którego bolą prostowniki, a ćwiczeń na prostowniki).

cytujac odpowiedz na moim poscie z http://www.sfd.pl/Pytanie_odno%C5%9Bnie_diety__waga_nie_leci_w_d%C3%B3%C5%82_%3A_-t987178.html . "Zapoznaj się z wyszukiwarką, Twoje pytania padły setki razy."

Swietna odpowiedz :P Wiadomo ze najlepiej bylo by zeby sam fat lecial. W takim razie jak to unormowac? Mysle ze 6-9kg tluszczu bede musial zrzucic, nie wiem za bardzo jak to rozlozyc w czasie i jak dlugo jeszcze masowac. Obecna waga 69, bf nie wiem, cos okolo 13%.

Witam, chcialbym uzyskac odpowiedz na pytanie czy dobrze policzylem swoje zapotrzebowanie, cel redukcja, a więc: Ważę 84kg więc 84*24*1.3 = 2620kcal, z tego uciąłęm na poczatek 200kcal mając 2400kcal/dzien do spozycia Jesli chodzi o ten wspolczynnik 1.3, to cwicze 3-4 w tygodniu, z naciskiem na te 4. Pzdr

czułem że taką odpowiedz dostanę :D i dalej się będę zastanawiać