odpowiedz

Po waszej dłuuuugiej dyskusji zabrzmi to trochę ja nie na temat, ale odpowiadam na wczorajsze: Spice, czytaj co jest pod zdjęciami! Oczywiście, że nie jest to największy mostek Wieśka! Przecież napisałem że to początki jego mostkowania. To zdjęcie pochodzi z czasów gdy Wiesiek startował jeszcze w trójboju. Dla twojej wiadomości - godzinę wcześniej [...]

Czytalem od poczatku kilka watkow o konflikcie Sonabty vs. Olimp. Odpowiedz Olimpa jest na poziomie. Nie popieram polityki Olimpa na tym forum, ale rozumiem ich pozycje. Zaproponowali Sonbatemu wiele lepsze warunki handlowe, niz zwyklym sklepom a w zamian Sonbaty zobowiazal sie do promowania produktow Olimpa. To uczciwa praktyka handlowa, obie [...]

Brus. No cóz ...nie wiem co napisac więc może tak. Kto powiedział Ci że mówiłem o JKD jako ostylu? odpowiedź NIKT! Twoje wypowiedzi są godne pożałowania i wstyd mi jeżeli to prawda o czym niebawem się przekonam osobiście że trenujesz w Akademii Boba Breena. A teraz dla twoich uszu i oczu - nigdy nie wydawałem żadnych stopni mistrzowskich,a o mój [...]

kalikstat dzięki wielkie za obszerną odpowiedź,na pewno się zastosuje,tylko 3/4 tych ćwiczeń nie wiem jak się wykonuje,ale od czego jest internet poszukam sobie i biorę się ostro do roboty bo nie ma opie***alania się ;)

No i to się nazywa rzeczowa odpowiedź na pytanie :) Zmieniony przez - Jankud w dniu 2007-12-17 21:11:47

ldv_kzn - jak to 'ma odpowiedź'? przeciez nic konkretnego nie napisales i jeszcze sie dziwisz, ze chlopak domaga sie czegos pełniejszego?... pogrubiony nie jestem, ale... ciagnałes tamten trening 5,5 miecha non stop? bez przerwy/regeneracji?? teraz tak - zrob regeneracje - calkowity odpoczynek od siłki - 2 tygodnie. Podstawowa sprawa - jaki masz [...]

prosze o odpowiedz :(

aha, dziennik vitalmax obliczył mi 750kcal (troche mało :)), dlatego, myślałam że tak będzie dobrze. W takim razie obliczę zapotrzebowanie jeszcze raz, i zaczynam walkę od nowa :) dziękuję za odpowiedź. --------- korzystając z wzoru podanego na forum obliczyłam że spożywać powinnam 1164kcal ( 88,2g białka / 120g węglowodanów / 36g tłuszczy) czy to [...]

[...] sie z takim pytaniem. Czy jest na FORUM, taki trochę lżejszy dział rozrywkowy, gdzie się wkleja fajne linki, żeby ludzie się pośmiali. Np. taki z You Tube : http://pl.youtube.com/watch?v=myTktAvNM1w Pozdrawiam i jeśli uznasz za stosowne, to mi odpowiedz, albo od razu umieść tego linka w odpowiednim miejscu. Pozdro.

cholera wlasnie chcialem wyslac odpowiedz na sfd, a niechcacy napisalem ja kumplowi na gg Rege no mam nadzieje ze uda nam sie jeszcze cos wykombinowac a poki co to tak sie nudze ze chyba zaraz zaczne czytac twoj caly post w szatni regge, wiesz ktory Pozdrawiam, g4bb3r

sg dzieki za odpowiedz !!!, wlasnie takich informacji poszukuje !!! twoj opis jest bardziej "dynamiczny" niz serial nie to zebym sie tam wybieral ale jestem ciekaw jak sie tam dostales ? poborowy sam wybiera takie (elitarne) jednostki ? trzeba isc na ochotnika ? czy poprostu wku przydziela kto, gdzie i z kim ?? Zmieniony przez - [...]

****a Też chciałbym mieć takie preżycia jak Remi-Thor w Kawaleri,ale jestem w BRWP teraz już jest humanizacja w wojsku,na początku do przysięgi to nawet luz ,a po przysiędze czuć było że wymagają coraz więcej i mówią że będzie coraz ciężej aż do 8 miesiąca służby, dopiero jako najstarsza KOmpania będziemy mieć same uroczystości. Poligony lubiłem, [...]

jako iż cytujesz moją odpowiedź to powiem Ci jak jest u mnie: LC (DT) - ok.100g VLC (DNT) - staram się w ogóle nie jeść produktów węglowodanowych. czasami wpadnie jakiś owoc lub 2-3 kromki wasy. Także węgle w okolicach 40g max

Panowie minęło 3 tyg jak jestem na if... i wydaje mnie się, że tracę mięsień trenuje na czczo system 18/6. w dni treningowe ładuje więcej węgli i białka, w dni nietreningowe bardziej białka z tłuszczami. Może być przyczyną to, że po treningach robię jeszcze około 25 minut interwałów ? Interwałów? No to sam sobie dałeś odpowiedź ..

dzieki za to powyzej...ale mam jeszcze jedno pytanko...mianowicie: jak wykonuje sie mds francuza z hantlami??...znaczy sie jak to wyglada??franc chwyt zwykly/?francuz chwyt zwykly wasko?francuz cwhyt mlotkwy??pomozcie szybko !jutro zaczynam ten trening i chcialbym to miec opisane...z gory dzieki za odpowiedz

Dzieki za odpowiedz. U mnie tez ultradzwieki, lasery, blokady praktycznie nic nie pomagaja. Wrecz po blokadach w lewym lokciu bol z klujacego stal sie piekacy i promieniujacy do palcow. Rowzniez zamierzam sie wybrac do dobrego terapeuty, rozwazalem operacje ale to chyba nie jest najlepszy pomysl.

GUSTlik93, dzięki za odpowiedź, to właśnie na podstawie treningu "act" wybrałem ćwiczenia na takie same grupy mięśni, tyle że z wykorzystaniem sztangielek. Wątpliwości mam tylko co do doboru odpowiednich obciążeń i progresji na ten dość długi okres czasu. pozdrawiam

Witam po krótkiej przerwie... Kaspar jeśli oceniasz polskie AT po "Magdalence" to nie mamy o czym rozmawiać, dla mnie to Ty jesteś fantastą, oczekujesz odemnie odpowiedzi ? Najpierw Ty odpowiedz na pytania które Ci zadałem bo dyskusja z Tobą to jak dyskusja z głuchoniemym i w dodatku ślepym... Chyba oglądasz za dużo TV... "udana [...]

bobol chyba dlatego że późno to nie zrozumiałem co ma twój post do mojego? Gdybyś nie napisał na początku leon, za cholerę bym sie nie jarnoł,że to odpowiedz na mojego posta. pozdro

miczelx -- dalej sie upierasz bo ktos zamiescil wzor chemiczny i napisal synonim a co powiesz a okres poltrwania i na ilosc atomow w poszczegolnych tesciach i na to jak Gregor powiedzial ze czuje roznice a Ty czemu wolisz brac suste bo co? Ma ladniejsze ampulki? Jak twiedzisz ze jest to samo to dlaczego chcesz suste i ponadto bedziesz przeplacal w [...]