[...] waszego sklepiku sfd. wraz z suplementami miala byc dostarczona rozpiska jak dawkowac zakupione suplementy. niestety w mojej paczce nic takiego nie znalazlem. mam prosbe czy jest mozliwosc przeslania mi jej emailem lub poczta ale chyba ten pierwszy sposob jest lepszy. moj email w razie czego [email protected] prosze o szybka odpowiedz pozdrawiam
Witam !!! Chciałem sie poradzic czy do Scorcha moge dołozyc L karnityne ??? posiadam L karnityne niemieckiej firmy "energybody " jest to MEGA L CARINTYN XXL.. z tego co wiem jest ona omcna i zasstanawiam sie czy do scorcha ja moge dorzucic??? z góry dzieki za odpowiedz :] pozdrawiam
Witam. mam pytanie otoz jestem po 1 strzale 1ml/200mg/strzal co tydzien lub 8dni deci a strzalow bede bral 5 i mam pytanie czy bede musial robic odblokowanie ?? jesli teraz jest wszystko ok ? czy zawsze odblokowanie potrzebne? prosze o odpowiedz:) Zmieniony przez - adamo230 w dniu 2009-03-18 22:12:07
Witam mam 16 lat 173cm wzrostu i przy tym ważę 85 kg od jutra wznawiam swoją przygodę z siłownią mam już opracowany plan jakie ćwiczenia i jak. Tylko nie wiem czy mogę stosować jakąś dietę bo słyszałem jakieś sterotypy że przed 18 rokiem życia nie można stosować jakiś poważnych diet a chciałbym oczywiście uzyskać jak najlepsze efekty.. ;)mam [...]
[...] zabawek, jestem w fazie "testów" Jak oceniacie te wyniki w 3 tyg propa solo 100mg eod firma AplhaFarm Czy wynik testo nie jest za niski? (Może rozcieńczony roztwór??) Estro do zbicia czy dopiero po bombie? Jeśli do zbicia to czym? Z góry dziękuje za każdą merytoryczną odpowiedz, pozdrawiam /SFD/2016/10/16/54901c4a50d542f498594ab9a0d638f8.jpg
Witam, szybkie pytanko, mam nadzieje, że odpowiedź będzie jeszcze szybsza :) O godzinie 17-17,30 mam siłownię, FBW, redukcja, zaraz po treningu, omlet z płatkami owsianymi na słono, a dopiero na sen białko WPC? Skoro redukcja to chyba na sen warto już nie jeśc omleta z płatkami, tylko np WPC+ kilkanaście orzechów laskowych, co Wy na to? [...]
Witam Czy ktoś może mi powiedzieć gdzie kupię wałek z gabki (pianki neopropenowej) taki jak sie stosuje do ławek do brzuszków na zaczepy do nóg?? Bardzo proszę o szybką odpowiedź
Witam. Mam pytanie które pewnie czytaliście nie raz... Ale czy to normalne żeby w wieku 19 lat przy wzroście 172 cm ważyć 55 kg?? Nie wiem co z tym zrobić.. chciałbym przytyć lecz nie na sterydach i nic związane z zażywaniem białka itp. Czy na samej żywności można przybrać chociaż 10 kg?? Proszę o odpowiedź i rady co jeść i w jakiej ilości. [...]
dostalam na recepte od P doktor heparegen na co ten lek bedzie mi pomagal.a moja babcia zarzywa lipanthyl supra 215 mg. wie ze to sa na cholesterol ,ale ma pytanie czy juz bedzie musiala je zazywac do konca zycia zeby cholesterol sie nie podnosil bardzo dziekujemy za odpowiedz.
Witam mam kilka pytań odnośnie cm3 firmy trec nutrition. Pytania: 1.Czy mogę bezpośrednio po treningu zjeść jakiś owoc i zapodać do tego bez odstępu czasowego cm3 ,a 30 min później posiłek? 2.Czy mogę brać cm3 po 5g dziennie bez przerw i czy najlepiej brać po treningu? 3.Czy mleko ma jakiś wpływ na działanie tego suplementu? Proszę o odpowiedź :)
Witam. Przydało by mi się kilka kilogramów tu i tam, dlatego pomyślałam o Megace. Nie wiem tylko czy jest to skuteczny sposób. Proszę, więc osoby, które go stosowały o informacje na temat tego czy udało Wam się utrzymać wagę czy "łatwo przyszło, łatwo poszło" ? Bardzo proszę o odpowiedź. PS. Jeżeli pomyliłam działy to sorka :P
[...] przerwie i ulozylismy sobie jak narazie taki planik:placy barki; nogi triceps; klata biceps czy jest to dobre zestawienie??czy plecki nalezalo by odzielnie od barow??? a to drugie pytaanko moj kolega cwiczy juz 2 lata i chce kupic odzywke na mase i aminokwasy ale nei wie dokladnie ktorre czy mozecie cos mu poradzic z gory dzieki za odpowiedz
Cześć, ćwiczę planem na zwiększenie siły w wyciskaniu leżąc. Czy mogę do niego dodać ćwiczenia na brzuch? Chciałbym ćwiczyć tak: Poniedziałek:Wyciskanie leżąc ciężko+Brzuszki 4x20 Wtorek: Podciąganie nóg w zwisie 4x20 Środa:Plecy+biceps+Brzuszki 4x20 Czwarek:Podciąganie nóg w zwisie 4x20 Piątek: Wyciskanie leżąc lekko+Brzuszki 4x20 Sobota: [...]
[...] zapotrzebowanie , zaznaczam ze jestem na zerze kalorycznym na codzień. Raz/ dwa razy w miesiącu? Nie chce się przez to zalać a podobno dla oczyszczenia głowy czasami można, pół roku twardo trzymałem się diety raz zdarzyła mi się odskocznia w postaci cheat daya. Chodzi ni o konkretna odpowiedz jak często mogę czy Np raz w miesiącu będzie git
[...] 2giego juz cyklu shock+ storm i pytam czy moge suplementacje shockiem dalej kontynuowac przed treningami oczywiscie. Kiedys sie mowilo ze kreatyne sie beirze cyklicznie. obecnie duzo roznych rzeczy sie czyta ze mozna w malych dawkach brac przez dluzszy okres czasu. Rozne sa szkoly.Prosilbym wiec o odpowiedz na to nurtujace mnie pytanie. PZdr.
Witam. Widzę często pojawiający się temat szpagatu tureckiego lecz niestety brak odpowiedzi. Prosił bym kogoś o odpowiedź na moje pytanie, osobę która nauczyła się ten szpagat wykonać Prosił bym krok po kroku opisać a temat będzie dalej powielany i skorzystają na nim setki ludzi. Same ćwiczenia rozciągające
miesiąc temu, opuszczając się do dziury, schodząc z dachu przez właz, źle ustawiłem ramiona i nie utrzymując odpowiedniej pozycji, opadłem na dół a prawy bark bardzo zabolał! do teggo czasu czuję duży ból podczas podnoszenie ramienie do góry. moje pytanie: czy to poważna kontuzja, na czym polega, czy muszę ją leczyć, czy może samoczynnie wszystko [...]
Witam. Chciałbym dowiedzieć się czegoś na temat tego typu muskulatury. Czytałem trochę o tym na zaagranicznych stronach, ale po przetłumaczeniu mało zrozumiałem. Mianowicie o co chodzi w tym typie... Jaka dieta i jak ma wyglądać trening. Nie ukrywam, że mi się spodobał ten typ budowy i chciałbym podążać w tym kierunku. Pozdrawiam i czekam na [...]
Witam, Chciałbym poprosić Was o radę jakie suplementy stosować teraz? chodzi mi o to, że mam już 4 mieś stażu i na początku brałem tylko kreatyne , i aktualnie nic nie biore, kreatyna może? jabłczan, czy może mono? jakieś witaminy? minerały? aminokwasy? Dziękuje z góry za odpowiedź ps. cena raczej nie gra roli
Od jakiegos czasu smigam na silownie, totez mam dostep do przeroznych ciekawych urzadzen. Trenuje tez siatkowke (raczej amatorsko - ale zawziecie) i chcialbym poprawic moj wyskok. Jak to zrobic, jakie wykonywac cwiczenia, jak rozlozone w tygodniu i czy moge w jakis sposob uzyc maszyn z silowni do tego celu? Za kazda odpowiedz z gory dziekuje.
