odpowiedz

Odpowiedz otrzymasz dokładnie taką samą, więc sugeruję bardziej skupić się na jej czytaniem i przeanalizować swoją dietę, oraz to czego rzeczywiście chcesz. Jeżeli męczy Ciebie taki tryb życia, to albo coś robisz źle, albo nie jest to dla Ciebie. Efekt taki przy dobrze skomponowanej diecie nie powinien występować. Ewentualnie w samej końcówce. [...]

Dzięki wam wszystkim za odpowiedź

TomQ dzieki za odpowiedz. teraz mam pytanie w poniedzialki trening zaczynam o 8 z rana wiem ze to smieszne ale tak mam i nie moge inaczej jak to zrobic brac CP rano i zaraz NBII?

białko to uzupelnienie diety, wiec sam sobie odpowiedz... to tak jakbys zapytał czy moge do cyklu dolozyc porcje kurczaka... i na przyszłosc nie wklejamy linkow konkurencji

jak grywałem jeszcze w piłkę, zwykle na pozycji def. pom. to w moim przypadku dobrze się sprawdził split 4 dniowy. plus sporo biegania. Pasowało mi to ze względu na moje obowiązki bo poza piłką była praca i szkoła. a mogłem sobie dowolnie zamienić dzień tren. jak coś mi wypadało. Zajrzyj do zakładki trening dla początkujących i poczytaj może już [...]

mozna przesledzic odpowiedz Slawka ba oba pytania (jak i kilka innych) w watku http://www.sfd.pl/Legalne_Anaboliki_Slawka_Ambroziaka_na_SFD-t517706.html aby sie zorientowac w stylu pisania i ew zrozumialosci i ocenic samemu wystarczy wejsc na strone autorska http://slawomirambroziak.pl/ i poczytac/uzupelnic wiedze z tego co wiem strona jest [...]

Ankieta działu Podawałeś hcg? Liczysz na to ze endo rozpisze i przepisze ci pct? Jeśli tak to stawiam na 95% że się zdziwisz Dzięki za odpowiedź 1. WIEK: 27 2. WAGA: 101 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l 6. DIETA: jest ok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 [...]

Ile tego hcg planujesz przybic ?dlaczego akurat po 2000 ?? Dzieki za odpowiedź. Obecnie posiadam 10k. Planuje to wbić a jeśli będzie mało to wtedy dokupie sobie więcej. Dlaczego 2k? Szczerze mówiąc nie wiem chętnie poznam Twoją sugestię :)

[...] Masz exe? Estro wypadało by obniżyć Dzięki za odpowiedź. Niestety HCG juz nie posiadam. 20k poszło to mało? Testosteron 2 dni po ostatnim strzale był prawie ponad prawie 2.5x górnej normy. Badania z wczoraj, zjadłem dziś 1 tabl exe. Ile jeszcze powinienem wziąć? Jak z HCG jest wskazane? Clomid mam 24 tabl mało? Dzięki za odpowiedzi z gory.

Najlepsza odpowiedź jest taka, każda praca jest dobra pod warunkiem że ją robimy z pasji, jak ktoś nie czuje tematu to się będzie męczył w tym co robi

No właśnie narazie drążka nie mam i mam mały problem gdyż teraz mam niską siłownię bo tylko 190cm no ale będę coś kombinował bo by się przydał. Dipsów też nie mogę robić ponieważ nie mam poręczy. Dzięki za odpowiedz sog oczywiście poszedł

[...] osoby, beda spo!ywac jeszcze wiecej kalorii. Mo!esz zadawac sobie podswiadomie pytanie, czemu taka du!a ilosc kalorii nie odkłada sie w postaci tkanki tłuszczowej. Krótka odpowiedz – parcelacja. Kontrolujemy to, gdzie zostana ulokowane dane kalorie. Z opró!nionym glikogenem priorytetem organizmu jest uzupełnienie tych zapasów, zmagazynowanie [...]

Dzięki KrzyśK za odpowiedź. Jak obecnie u Ciebie to wygląda? wybrałeś finalnie jakiś jeden klub? a jeśli tak to jakie kryterium wyboru zastosowałeś? Ja trenuję w jednym klubie, tylko w tej chwili u dwóch trenerów (a kiedyś u czterech). I tych dwóch niby koordynuje miedzy sobą to, co robią na zajęciach, ale podejście mają skrajnie różne i nadal [...]

troszeczke odbiegne od tematu czy sa przeciwskazania w stosowaniu insy przez ekto ?? nie mowie o jakims amatorze czy sezonowcu tylko o osobie z kompletna wiedza i duzym stazem treningowym dziekuje za pozytywna/e odpowiedz/i Leo

zdrowe tłuszcze czyli co? twarożek posiada pełnowartościowe białko? Oczywiścię dzięki za pierwszą odpowiedź :P może ktoś jeszcze ma coś do dodania?

o to mi chodziłoa a reszta jak ma pisac to na temat, a nie pier.d.olenie nie na temat haha zadna odpowiedz niebyla na temat bo chodzilo Ci o cos innego a co innego napisales. Jesli niewierzysz to przeczytaj jeszcze raz swojego 1 posta.

dzięki za odpowiedź. tylko co do żarcia to jest jabłczan a nie mono ale pewnie tak samo trzeba odczekac przed posiłkiem jak mowisz?

King_Odin i o taką odpowiedź mi chodziło :] dziękuję bardzo za pomoc :]

S.m.p.a :) Dziękuje za odpowiedz już mniejwiecej wiem jak to ma wyglądać jutro po pracy ruszam do sklepu i biorę się za dietke ;) Pozdrawiam.

Bardzo się cieszę, że to właśnie ty mi odpisałeś, do rzeczy. Faktycznie nie mam zastojów, siła idzie powoli do góry, odkąd jestem na tym planie to podnoszę więcej, ile? trudno dokładnie określić, ale np obecnie na serie wl biorę 57 lub 59kg, na przysiad 80kg, we wszystkich ćwiczeniach co jakiś czas systematycznie zwiększam ciężary. Przykładowo [...]