odpowiedz

[...] tym forum 90% to zwykle szczeniactwo wypisujące brednie wyssane doslownie z dupy.Niestety wiele osób nie ma zbyt duzej wiedzy by skasować,usunąc,lub konkretnie sprecyzowac odpowiedz(swoją)-co i jak-Niestety.Czytam to forum dla zabicia czasu.Nie radze brać do serca wypowiedzi ludzi z drugiej strony monitora o stazu tydzien,treningach 1 w tyg w [...]

Uzupeniam brakujący wpis z wczoraj BIEG:43 minuty.Na początku miałam bardzo "ciężkie nogi".Póżniej jakoś to leciało .Przy ostatnim zaplanowanym okrążeniu zaczął kropić deszcz,który nie przeszkadzał,a przyjemnie chłodził.Nie wiem ile czasu powinnam poświęcać na biegi tzn. chciałabym biegać tyle czasu ile to potrzebne ,a nie zniechęcić się [...]

WITAM :) Mis chyba jednak w wyciskaniu uciekałam rękami ,dużo mi rozjaśniła Twoja odpowiedz :-)) .Inverty pewnie dalej bym tłukła na ilość ,a nie na jakość ,gdybyś mi nie doradziła . Jutro spróbuję jeszcze pobiegać ,no i na wtorek mam zaplanowane interwały ,chciałabym się wreszcie z nimi zmieżyć %-).Nie lubię odpuszczać .Ale wiem już ,że nie ma [...]

Ann.. dziękuję };-),podglądam Wasze zmagania z Mis i jestem pewna ,że osiągniecie zamierzone cele ,a za Wasze talie gotowa byłabym zabić %-) Arphiel dziękuję za odpowiedż ,tak właśnie myślałam ,że to mają być 2-3 treningi w tygodniu .A ja dziś doczytałam dobrze %-) ,i to było zestawienie 2 treningów ,a ja głupia myślałam ,że 2 treningi aerobowe [...]

[...] ,miałam nadzieję ,że lepiej mi pójdzie .Inwerty mnie strasznie umęczyły ,może dlatego @@-).Ogólnie to fajny jest ten dzień ,daje wycisk %-) Przed chwilą doczytałam odpowiedz Obl u Agnete ,popełniłam ten sam błąd ,ćwicząc w warunkach domowych zrobiłam taką samą zamianę {{:-( Ktoś wcześniej mi tak doradził .Obiecuję poprawę ,i naprawdę [...]

Dostales odpowiedz i nadal wklejasz nie odpowiedni plan, czytaj ze zrozumieniem.

jak to sie stalo, ze nie widzialem wczesniej tego posta?!?! zaraz go przestudiuje, bo widze tu ciezką lekture... ale musze znac odpowiedz na jedno pytanie....ale to na @ Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na [...]

Mam pytanie w sumie ważne - lepiej po treningu walnąć WPC w szatni i odjąć trochę tego kurczaka w potreningowym ? Czy nie pić po treningu ? Jakby ktoś był "mistrzem" i przegapił to rozpiska za 1.09 na poprzedniej stronie ;-) Będę wdzięczny za odpowiedź. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-01 22:47:31

Ronnie220 proszę o odpowiedź jeśli możesz, zależy mi na tym żeby jak najszybciej zacząć trening :-)

Dzięki wielkie za odpowiedź. Straciłem kilka miesięcy treningu, no ale trudno trzeba jechać dalej do przodu. Przez wrzesień mógłbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ale potem jadę na studia więc plan 4 tygodniowy odpada, bo nie będę miał czasu na aż tyle, a miesiąc 4x w tygodniu to nie opłaca się raczej trenować, a potem zmieniać plan. Także raczej [...]

Na kyokushin zaczeły sie wysuwać kręgi więc raczej nie... no to masz odpowiedź, że stójka odpada ;-) moim zdaniem za duże prawdopodobieństwo odnowienia kontuzji, zwłaszcza przy kopnięciach okrężnych. Ogólnie zgadzam sie z Saidą, że najmniej inwazyjne byłoby dla Ciebie bjj, ale i tak dopiero po całkowitym zaleczeniu pleców. Co do lekarza, zapytaj w [...]

[...] na siłowni biorąć dużo białka np 3gramy na kg ciała to czy spalałbym tłuszcz jednoczeście rosnac w prawdziwą mase pewnie musiałbym jakoś inaczej układać diete ale pytanie brzmi czy wogóle jest możliwe spalać tłuszcz i budować miesnie w jednym czasie?? pytam bo kolega ma zamiar zrobić siłke(amatorską) ale zawsze. prosze o szybka odpowiedz. thx

no ktoś w końcu napisał coś z sensem.... dzięki chłopaki za odpowiedz..biorę każdą wasza radę pod uwagę... wyglada na to że musze dokupić Clomidu bo mam 12sztuk co widocznie jest jednak za mało ...dekę zamienić na samego teśćia chociaż o dece slyszy się wiele dobrego...więc jednak ona kusi swoja "mocą"... a i podobno dobrze sie [...]

Pytasz się, to odpowiedziałem Czyżby odpowiedź była niesatysfakcjonująca? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-02-09 12:22:05

korwa chyba założę temat na animalu tam może uzyskam jakąś odpowiedz

korwa koksik nie zadawaj pytań na które znasz odpowiedz

się gra się ma po znajomości tata się spytał, i czekam na odpowiedź ale powiedział że raczej nie będzie problemów robota leciutka, oby wypaliło tym bardziej że to w górach będzie, sam będę se siedział w chacie żarcie mi będą dowozić i mam tylko pilnować żeby krowy nie pospjerdalały bo oni pastwiska mają w górach, cała filozofia

dobra to jak żeś taki mądry zwierzu to powiedz mi co to jest silnik wankla,masz minute na odpowiedz

wiem ze to jakis silnik spalinowy tyle to jest akurat oczywiste ale to nie odpowiedz na pytanie

zastanów się najpierw czy na pewno chcesz uzyskać odpowiedz