odpowiedz

O co konkretnie pytam, w sumie to już odpowiedź dostałem, ale taką odpowiedź to znałem, chciałem usłyszeć coś innego, chciałem usłyszeć, że jeszcze nie, że dopiero za miesiąc ruszy wszystko pieknie , takie coś chciałem przeczytać, usłyszeć ..... To nie pisz takich rzeczy, bo tak to wyglada... Okres półtrwania HCG to ok 30 godzin, wiec w [...]

Slaby 56 dziękuje za odpowiedź Wiem, napisałem nie zwięźle ;P Moje oczekiwania to możliwość nauczenia się dobrej obrony dla mnie <jako, że jestem niski> która pozwoliłaby mi ochronić się w razie potrzeby (co już zdążało się nie raz, niestety - dostałem) Byłem 'napalony' na Combata 56 lecz ze względu na to, że mojego kolegi by nie dopuścili [...]

Skoro mówisz że lepiej kombinowac z większym ciężarem to może coś zmienie w treningu. Czy na mase tez nadaje się nakładanie dużych ciężarów i robieniu mało powtórzeń(w sensie od 6 powtórzeń w dół)??. Jak robie izolowane to też z progresem ciężaru i czuje jak np. plecy puchną. Czy ty tez odczuwasz to przy swoim treningu. Dzieki za odpowiedz pozdr.

[...] martwe ciągi i wiosła - już jest dobrze. Jak robie izolowane to też z progresem ciężaru i czuje jak np. plecy puchną. Czy ty tez odczuwasz to przy swoim treningu. Dzieki za odpowiedz pozdr. Zrób wiosło jednorącz i ogólnie taki trening piątkowy z mojej rozpiski, na mojej liczbie serii i takich samych ciężarach względem wagi - plecy będziesz czuł [...]

dzieki za odpowiedz "OWSZEM, ŁUKASZ VEL ELLIS - promuje nawet dawki 3-5 g dziennie " kurde myslalem, ze Lukasz to Charon, nie Ellis i wyslalem mu powiadomke z takim zapytaniem %))

ja juz widze odpowiedz Knife'a ....

Knife I Jarot - dziękuje za odpowiedź, teraz już rozumiem. Sogi w drodze.

Knife, problemem nie jest to, że mam marne osiągi (pracuję nad tym), w porównaniu do Ciebie nikłe. Nawet to, że jak mówiłem, znasz się na rzeczy nie jest tu istotą sprawy. Rzecz w tym, że nikt (ja w tym przypadku) Cię o Twoje "bezcenne" wskazówki nie prosił. Do tego śmieszne jest wyolbrzymianie tej pierdoły z lustrem, powiedziałem to [...]

Dobrze, wreszcie się dogadaliśmy jakoś. Sam nie raz widziałem, ze jeśli ktoś na Formie w ogóle robi przysiady, to wygląda to żałośnie. Dlatego wolę zadbać o technikę. Szybko odpisałeś, czekałeś na moją odpowiedź?

Witam trening troche przeladowany i wogole przeczytaj jeszcze raz: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html odpowiedz na pytanie 1. - nie rozumiem pytania odpowiedz na pytanie 2. - 3 miesiace mozesz spokojnie jechac potem split jak chcesz

Spice Poczytaj uważnie mój post o przeglądzie WBC, wyciągnij wnioski i spróbuj, a wtedy znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie o ciągach. Power comes from God.

Dzięki za tak błyskawiczną odpowiedź. Muszę się przyznać, że dla mnie - pasjonata Jednostek Specjalnych, takie tematy jak ten, profile oficjalne i tym podobne to niesamowite źródło dodatkowej wiedzy :) Chciałbym jeszcze dodać, że jesteś chyba najmniej "medialną" Jednostką, co nie zmienia faktu, że ma to jakikolwiek wpływ na to, że jesteście [...]

Witam Panie Marku, Przepraszam za poprzedni post, ale się pośpieszyłem ;) Ja bym miał pytanie z goła inne. Wszyscy pytają o zespoły bojowe, mnie natomiast ciekawi jak to jest z zabezpieczeniem. Jacy ludzie są potrzebni na tych stanowiskach ? Kto może się starać o przyjęcie na takie stanowiska( w sensie jakie wykształcenie, doświadczenie itd.) [...]

Marek - dzięki za odpowiedź. Domyślam się, że czasu nie masz najwięcej, ale może kiedyś ;) Marzy mi się przeczytać kiedyś książkę o Formozie ;) W mojej biblioteczce jest sporo książek, wg mnie najlepsze są te Jarosława Rybaka - bardzo cenię Jego dzieła. Wszystkie amerykańskie mają sporo patosu, ale amerykanie już tak mają... Jeżeli chodzi o [...]

Co do ćwiczeń siłowych to jestem bardzo zdezorientowany bo od jednego trenera na siłowni, po przedstawieniu celów, dostałem odpowiedź że się nie da podciągnąć 35 razy nawet po kilku latach treningu a jeśli się uda to jest to prawie cud i ewenement...

2. Jeśli nie to może Ty Marek będziesz pierwszy ? :P Wyczytałem gdzieś na stronie od 20 w dół odpowiedź na twoje pytanie . Szukaj

ja mam pytanie do Pana Marka odnośnie czy długo się czeka na przyjęcie do jednostki po skończonej selekcji i ukończeniu pozytywnie wszystkich testów psychologicznych ? (czytałem oczywiście że to może potrwać nawet kilka miesięcy, a można nawet po zakończeniu selekcji i tak się nie dostać, ale jeśli już to ile to zazwyczaj trwa) z góry dziękuje [...]

Nie mam żadnych problemów zdrowotnych i nie oczekiwałem od Was diagnozy, lecz zwykłej odpowiedzi czy jest zależność między treningiem i ciśnieniem. Odpowiedź dostałem i dziękuję, dalsze konsultacje będę przeprowadzał z lekarzem sportowym po wynikach morfologii i badania moczu.

Witam mam kilka pytań :) : Pyt. 1 Czy według was noszenie przez osoby młodsze (liceum) bluz czy koszulek z jednostkami np. FORMOZA (nazwa i symbol) jest czymś "nieodpowiednim" ? (Wiem trochę banalne pytanie), Co osoby z tej jednostki mogą na ten temat uważać : Czy jest to forma "nowoczesnego patriotyzmu" czy "dziecinada" Pyt. 2 Czy według was [...]

[...] ten temat? Czy skupic sie bardziej na NSR później starać się dostać do wojska i zostać zawodowym żołnierzem... Dodam ze jestem aktywnom osobom fizycznie amatorsko startuje w mma trenuje 10 jednostek treningowych w tygodniu w zaleznosci co mowi moje cialo :sa to treningi przekrojowe ,mma,zapasy,k1,treningi typu cross. Z gory dziekuje za odpowiedz