odpowiedz

dzieki za opinie.oszczywiscie sog za odpowiedz.czyli przekladam szturgasy hantlami na czwarte;) pozdro

Wiadomo że ławka z oddzielnymi stojakami będzie miała więcej możliwości, ale czy jest bezpieczniejsza ? Dopiero zaczynam swą przygodę z siłownią i dla mnie ławki z "wbudowanymi" stojakami wydają się po prostu masywniejsze niż te z oddzielnymi stojakami, być może się nie znam. Jak to wygląda od strony technicznej i od strony bezpieczenstwa? Czy [...]

dziekuje ci MR.MST bardzo za odpowiedz. odpisales co do ilosci powtorzen, czy to znaczy ze jezeli chodzi o rodzaj cwiczen to wszystko jest ok? grupy miesniowe ok? jezeli tak to czy jest wystarczajaca ilosc cwiczen na kazda grupe? niczego nie brakuje? i jeszcze jezeli chodzi o srode, mam podciaganie + czysty biceps - nie za malo, nie za duzo na [...]

No dobra a co do tego treningu, odpowiedz na post wyżej.

sory chlopacy cos mi sie powalilo prifil musze chyba zmienic w lapie mam juz 33 cm, chcialem tylko o odpowiedz a wy znowu jakies bugie bugie piszecie

Niby czemu spierdzielilem chlopie zaczynalem na silce miale m25 w bicu przyszlo mi juz 8 cm dawa lata to dlugi okres moze nie az tak ale dlugi mam juz prawie 22 lata wiec co z***alem ze swoim rozojem. ****a chcialem sensowna odpowiedz

j.w. jeśli nie rozumiesz co to sensowna odpowiedż to trudno. Za kilka lat zrozumiesz. Jednak wtedy będziesz buczał, że zle zrobiłeś. Stare bydle jestem, wiem co pisze ...

No niestety. Jeśli chcieliscie sie dowiedzieć co to było - to mogliście sami oddać to na badanie bakteriologiczne. Założę sie iż było to "niegroźne" przebarwienie - niestety tylko taką odpowiedź może dać wam OLIMP(z całym szacynkiem dla niego, ale takie są realia...) Pzdr

Odpowiedż jest wyrażna ,deklaracja nasza tutaj ,że wszystko jest ok świadczy tyle samo co skany naszych badań. W najbliższym czasie wkleimy oświadczenie dostawcy kapsułek,najlepszej na świecie firmy dostarczającej do 80% farmacji ,że wynikłe przebarwenia powstały nie z naszej winy. Przebarwienia umniejszają preparatom tylko w charakterze [...]

odwrotnie odpowiedż na to pytanie ;)

Odpowiedź - Larry Plumlee

Siłę daje trening na siłę Żadne odżywki nie dadza Ci siły w takim mniemaniu jak myślisz. Zapewne jak się napaliles na odżywki to i tak kupisz ale przy dobrej diecie i treningu urosniesz tak samo jakbys ich nie bral. Garnier czy białko? Odpowiedz prosta, to czego brakuje w diecie. Jak białka to bierzesz białko, jak ogolnie kalorii bierzesz [...]

Czekam na odpowiedz.

dzięki za opinię.Tak naprawdę to ja osobiście juz takiej dużej wagi,jak z artykułu wynika,nie przywiązuje.Zadaję takie pytania głównie po to aby móc kompetetnie odpowiedzieć na pytania które mi są zadawane.Czasami pytam także czysto teoretycznie,aby przeanalizować dany proces z teoretycznej strony co można potem wykorzystać w różnych sytuacjach w [...]

1. Optymalna ilość ćwiczeń, serii i powtórzeń podczas budowania masy mięśniowej oraz % obciążenia maksymalnego. (np masa= mniej więcej 4-3 ćwiczenia na duże partie, 3-2 na małe, powtórzeń 12-8 na 70% obciążenia maksymalnego) To co napisałeś w nawiasie to takie podstawy przy czym ilość serii ćwiczeń zależy od złożoności grupy ich wzajemnego [...]

co tu banowac jak to anonim, na wsyztskie pytania znajdziesz odpowiedz na forum w odpowiednich działach

co tu banowac jak to anonim, na wsyztskie pytania znajdziesz odpowiedz na forum w odpowiednich działach IP zbanować

co tu banowac jak to anonim, na wsyztskie pytania znajdziesz odpowiedz na forum w odpowiednich działach IP zbanować albo po ip go znalezc i kompa zarekwirowac %-)

Wypelnij ankiete to bedzie odpowiedz .

Źle się zaczęło, nie dziw się. Poczytaj jak są zakładane tematy e dziale. Zobacz jaki jest porządek. Pytanie i odpowiedź. Sam skusiłeś los.