odpowiedz

Dzięki no mogło być więcej, ale jak już pierwsza odpowiedź jest to nie mozna edytowac posta, a szkoda...następnym razem bardziej sie postaram własnie jem sobie chlebek wieloziarnisty z kurczakiem pycha

"Buczah, chcialbym zauwazyc ze dzienniki Bruce'a mowia cos zupelnie innego Bruce nie wyznaczył nikogo jako "spadkobierce" JKD." Również jestem zdanie,że nie ma kogos takiego jak spadkobierca JKD, choćby ze względu na to, że JKD nie jest stylem. Są uczniowie tacy jak Dan Inosanto, Ted Wong, którzy przekazują to co ich Bruce [...]

Sorry OLO KK - to chyba moja najbardziej obraźliwa odpowiedź - już udowdniłeś że nie znasz Kyokushnkai (dyskusja nt. przechwytu i rzutu w KK - nadal jestem winien zeskanowane strony), więc wyjaśnij skąd tak dobrze znasz skoro go nie ćwiczysz. Jeżeli chodzi o ITF - to 2/3 czyli większość to techniki RĘCZNE. Rysunek który przedstawiłeś, gdzie [...]

Sorry, ale żeby po 2 latach treningu, codziennie, na ostrym wspomaganiu pod okiem profesjonalistów prostego nie umieć wyprowadzić? podstawowych umiejętności zapaśniczych nie złapać? Raczej załapał i prostego wyprowadzic potrafi, ale tak jak scorpion - z tak krotkim stażem po prostu nie nabrał właściwych nawyków i instynktownie wraca do cepów [...]

Odpowiedź jest prosta: Nikt nie dostarcza tylu emocji co on. Mylisz się.

Dzisiaj dzień bez ćwiczeń siłowych. Po wczorajszym treningu mam takie zakwasy w barkach jakich chyba nigdy wcześniej nie miałam :O a to dziwne, bo wcześniej za pomocą hantli wyciskałam max swoich możliwości a zakwasów takich nie miałam :P Widocznie użycie sztangi a nie hantli, bardziej angażuje te moje bareczki do pracy @@-) Trening: Bieżnia 15 [...]

Po braku odpowiedzi na zadane przeze mnie pytania kilkakrotnie, postanowiłam sama zamienić ćwiczenia na maszynach, o co nie mam pretensji do nikogo, rozumiem, że nie zawsze jest czas by wszystko przeczytać u każdego, ale nie ukrywam, że wolałam pomoc od osób bardziej doświadczonych ode mnie :) Zamiana wygląda następująco: Trening A: Ćwiczenie C1 - [...]

Trening masakryczny objętościowo - nie do zrobienia rzetelnie. Dużo za dużo ćwiczeń. Może być to odpowiedź na brak progresu - przy takim obciążeniu treningowym po prostu się oszczędzasz aby na wszystko starczyło sił :) Polecam poczytać: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

ta, 6 treningów po 20 minut czyli 1-2 porządne, odpowiedz sobie sam na pytanie czy 20 minut pompek i pajacyków jest w stanie kształtować sylwetkę w zauważalny sposób takie fikanie to ja bym robił raczej zamiast cardio ;-)

he%-) czekamy na odpowiedz Bakusia..

to byla bezzastnaowcza ale poprawna odpowiedź%-)

Zazdroszczę tych muscle-up :-) długo się tego uczyłaś? I od czego zaczynałaś? Teraz nie byłabym w stanie sobie przypomnieć, bo pierwszy raz zrobiłam chyba ze trzy lata temu. Po powrocie po rocznej przerwie nie musiałam jechać od nowa tylko przypomnieć sobie wzorzec, teraz też zrobiłabym to inaczej niż parę lat temu. Przy elemencie warto mieć siłę, [...]

Normalnym jest, że po takim biegu jest pełno siniaków i raczej nie należy tego łączyć z jakąś chorobą ;-) Moja odpowiedź była tylko i wyłącznie sprostowaniem na temat zakrzepicy i łączenia jej z siniakami. Co nie zmienia faktu, że wiele osób nawet nie wie, że ma problemy z krzepnięciem krwi ;-) no bo przecież nikt normalny tego nie sprawdza [...]

no to że 2 m to ona nie ma to kazdy może zobaczyć, lenie które przeklepały pierwszą odpowiedz ale czy 4 m ma to tego nie wiem, cościk długa na zdjeciu jest zakładając ze skrzynki mają po 1m x4 (a może nie mają 1 m )a gdzie jeszcze uchwyty ale wam namotam Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-11-10 10:28:44

Mamy post juz na 7 stron a na dzien dzisiejszy osob ktore wezma udzial w losowaniu nagrod jest cale 23 sorki z góry ale musze zrobić mała odskocznie... prosze tego nie komentować żeby nie było niepotzrebnego spamu, ale jeśli czorcia nieocyganił nic w tej wypowiedzi to podał w niej odpowiedź na jedno pytanie któro jest najtrudniejsze ... :) z [...]

[...] sobie opisy od 1 strony tematu, w niektorych jest nawet o wiele mniej napisane i sie nie czepiales, a skoro sie nie czepiales tego to myslalem ze to bedzie odpowiednia odpowiedz na pytanie 4. a obejrzalem od 1 do 13 strony tego tematu i staralem sie nie zlamac regulaminu konkursu i wziac wszystkie twoje "ale" co do wypowiedzi [...]

[...] energii i poprawy zdrowia tą drogą na rzecz np. aikido, gdzie można sobie nawet zwichnąć obojczyk gdy ktoś zlekceważy rzut (co sprawdziłem, lecz nie żałuje:). Czyżby odpowiedzią miał być bardziej wyrazisty aspekt walki? Aby odpowiedzieć na postawione w temacie pytanie, należy najpierw poznać różnice pomiędzy użytymi pojęciami. Najstarszym [...]

Eveline no brzuch zaczyna wkońcu jakoś wyglądać,zresztą podobnie jak całe ciało :-D Suczka,która na widok piłki tenisowej zamęczy Cię byś jej rzucała,ale jest na prawdę mega kochana :-) Kleine-hexe dziękuję za odpowiedź. Przedewszystkim muszę poszukać większych talerzy to wtedy nie będę schodzić tak nisko pupą i nie będę wychodzić kolanami. [...]

No i właśnie dlatego trzeba wklejać codziennie miski do wglądu }:-( Dziękuję za odpowiedź do podsmażania tylko kokos i masło klarowane :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-24 10:34:26

20.03.2018r. waga - 82kg Pomiary i zdjęcia zrobione i wysłane. Pewnie żadnych zmian nie wprowadzimy bo waga i siła idzie na tych kaloriach więc pewnie nie będzie sensu, ale czekam odpowiedź :) Wstawiam zdjęcia po cardio bez pompy, w świetle takim jak zawsze i ostatnie zdjęcie z grudnia 2017r. (waga między zdjęciami to 5 kg). Mam nadzieje, że coś [...]