odpowiedz

zawsze posiłek przed treningowy staram się jeść 2 - 2,5h przed, więc będę dawał, dzięki. debee - Aspekty techniczne pozostałych ćwiczeń zapewne dalej będziecie dopracowywać z ludźmi, którzy Ci pomagają personalnie w treningu nie podoba mi się ta odpowiedź, bądź sobą i napisz jak jest. co do węgli czuję się dobrze nic niepokojącego na razie się [...]

Dzięki za odpowiedź. Myślałem, że lepiej brać dawkę 50mg-ed, ale ewentualnie dłużej, dlatego też nie brałem dawki uderzeniowej, żeby na dłużej wystarczyło, czy mogłem sobie zj**ać tym odblok, czy po prostu dłużej będę wracał do normy? A nolve brać cały czas w dawce 20 mg? Z założenia miałem brać 30 dni po 20 mg, a pozniej 20 dni po 10mg? I nie [...]

Czytajcie dokladniej chlopak nie mial fot i czekal na odpowiedz moda czy moze topic dac bez zdjec ktore doda na dniach.dostal odpowiedz pozytywna ale popoludniu dlatego napisal tu teraz juz jasne

hmm dziękuję za odpowiedz, ale czasem nie rozumiem tych górnolotnych słówek. Co to znaczy : działanie antykatabolicznie? no i mam pytanie: jak zjesc 20 gram białka nie jedząc przy tym 40 gr weglowodanów(a to na noc chyba nie pomoże)?

oki dzieki,ale czy moglbys dodac cos od siebie? czytalam tamte posty i nie wyczytalam nic na temat skutecznosci dietki-poza tym zawsze lepiej otrzymac rade bezposrednio od eksperta,milego dzionka,pozdrowka;] jesli znajdziesz czas i checi odpowiedz ,ok? z gory wielkie thx:))))

[...] 2 sniadanie i podwieczorek moge oprocz np. tunczyka albo szynki z indyka zjesc tez pare plasterkow sera zoltego czy musi byc samo bialko bez tluszczow i wegli? (bo czasem dodawalam tez orzechy czy cos takiego- czesto 2 sniad wypada mi w autobusie ) no, to w sumie narazie tyle. prosze Cie Tyka o odpowiedz bo naprawde mi bardzo zalezy. pozdrawaim

Dzieki za szybka odpowiedz ale, stary, jestes okrutny wydawalo mi sie ze jest to realistyczny cel, wiec jak sie pewnie domyslasz chcialabym sie dowiedziec ile w takim razie czasu na te 6 % powinnam poswiecic? (i dlaczego ten cel jest nierealny do osiagniecia?- wybacz troche mnie to zmrozilo i chcialabym to wiedziec) znam ta diete do ktorej link [...]

no dobra, dzieki za odpowiedź chociaz zalamalo mnie to co przeczytalam. wlasciwie niechcacy mnie bardzo zmotywowales mowiac ze nie dam rady. pozdrawiam

Hej mam pytanie. Mam 18 lat 200cm wzrostu i 110 kg ( tydzień temu miałem 115) nie jest to utrata wody, gdyż piję regularnie i duże ilości wody. Zjadam tylko śniadanie(1 kromka chleba razowego, skropiona oliwą z oliwek, oraz plasterek szynkk ale chudej) poanadto przez 10 minut uprawiam aerobick i begam 6 km dziennie.Wieczorem też podnoszę sobie 50 [...]

ej mam takie pytanko niewiem co zrobic bo jak siade to mam takie jakby 3 wałki skury a moj poziom tłuszczu wynosi 7% z gory thx za odpowiedz

[...] zioło po twoich relacjach i myślę że będzie dobrze tylko co radzisz dorzucić do tego jeszcze jakiś preparat z magnezem i wit B6 ? Bo cynk mam też w mieszance Witaminowo mineralnej i myślę że już chyba wystarczy go. Proszę nie gniewaj się i odpowiedz na pytanie bo jak nie Ty to kto Zmieniony przez - marcingrze w dniu 2007-03-30 12:50:13

To zobaczymy zacznę od 1 + 4. Mam nadzieję że nie będzie to za mała dawka. Ps. Masz soga za kompetentną odpowiedź.

Banana zjedz Cinool weź ty odpowiedz- co byś robił na środek klaty wyciskanie hantli z supinacja czy mlotkowe. Tylko poważnie odpowiedz

nie każdy ma gen żeby byc gwiazdą sfd widać, że na sucho jedziesz, rośnij w swoim tempie odpowiedz sobie na pytania : 1.czy trzymasz WŁAŚCIWĄ diete? 2.czy śpisz codziennie po 8-9h? 3.czy trenujesz właściwie? jesli na wszystkie jest odpowiedź tak to mozesz zwalać wine na gen a w przeciwnym wypadku możesz coś poprawić.

Chlopie, jak chcesz to rob nawet i caly trening. Nie rozumiem takich osob, ktore zakladaja tematy tylko po to by dostac odpowiedz 'tak rob tak jak mowisz', a jak dostaja inna odpowiedz to proboja uzyskac zalozona odpowiedz na sile. Jak sam wiesz lepiej to po kiego grzyba pytasz?

A ja mam do państwa pytanie może do malutka_k ? Dlaczego powyższe kilka odpowiedzi zostało usunięte Było w nich coś nie tak? Prosiłabym o odpowiedź..... A apropo do mojej ostatniej wiadomości na moją odpowieź trzeba czekać do 2 tygodni ze względu na moje częste wyjazdy za granicę na szkolenia związane z moją pracą, lecz postaram się umieścić [...]

Pit prosze o odpowiedz Pit jak wrocisz musisz mi odpowiedziec na jedno wazne ale to za***iscie wazne pytanie o to one: O prezakias o Pitt arxizi nea doulia san andriki putanica, sosta? musisz teraz wybrac odpowiedz: oxi/nai

[...] wiem jak z wysyłką, bo firma jest pod łodzią i odbieraliśmy zawsze osobiście, nie pamiętam już jak to cenowo wychodziło, ale chyba całkiem nieźle Kiedys ich pytalem o cene i wysylke to otrzymalem taka odpowiedz: "Cena 1kg białka płynnego to 9zł/szt netto (+5%VAT) + koszt przesyłki 70zł netto (przewóz w temp kontrolowanej) lub odbiór osobisty."

Chodzilo mi bardziej o odpowiedz Solarosa , bardziej ironia. Wcale nie uwazam ze sie "popisujesz" przed kolegami.

Witam Na samym początku chciałbym z niekłamaną szczerością oznajmić że jestem zafascynowany pani osobą. Mam pytanie dość nietypowe, na które próbowałem uzyskać odpowiedź na innym, podobnym forum tematycznym. Pani Aneto, czy z własnej perspektywy może Pani ocenić, jak koleżanki, bądź inne kobiety uprawiajace sporty siłowe- ćwiczące na siłowni [...]