odpowiedz

@NoizZeR - dziękuję za odpowiedź :) Cukry proste... Dorzucając je, układanie diety stało się za proste :) Jedną porcję gainera postaram się zastąpić innymi węglami. POSIŁEK PRZED TRENINGIEM: 16:00 POSIŁEK PO TRENINGU: 19:00 Powiedz mi, czy taki rozkład makro w ciągu dnia jest dobry? Głównie chodzi mi o te węgle o 20:00, po posiłku potreningowym [...]

dziekooje za odpowiedz, jakby bylo cos wiadomo o nowych badaniach na ten temat to nas poinformooj Sławku

to nie mogłeś już tam zapytać? lepsze saa jakie dostałeś odpowiedź tam

Wielkie dzięki za odpowiedź :D Właśnie nie byłam pewna tej kolejności :) Wykopalisko, ale naprawdę fajny zestaw ćwiczeń, to chyba warto odkopać :)

@bulletskat, napisałem już w "http://www.sfd.pl/Tyrone_Spong_podpisa%C5%82_kontrakt_z_GLORY-t881794.html", ale przed chwilą pomyślałem, że może lepiej jak napiszę w którymś z Twoich tematów, więc piszę tu - napisałem do Ciebię PW (opcja "Wyślij e-mail" w profilu użytkownika) z pytaniem, czekam na odpowiedź, pozdrawiam. ;)

Popieram Konia xD testy? moze sponsorowałem je jakis producent białek? wiec odpowiedz mi skad sie biora krowy i kury ? koczownicy w mieście je hoduja ? nie rolnicy właśnie zazwyczaj mają bydło i drób wiec według tego co CI naukowcy wymyślają to rolnicy nie powinni miec problemu z ich miesem , mlekiem i jajami to jest tak samo jak ...hmmm... [...]

Dzieki za odpowiedz. Wklejam ankiete: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mac412 PŁEĆ: m WIEK: 26 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41-2 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Jorge byłby trudny dla Conora i zastanawiam się czy byłby tu w stanie wygrać te trzy rundy. Na początku by gp zamykał na siatce i znajdowałby odpowiedż na większość rzeczy co jorge ma do zaoferowania.

Odpowiedzialem juz w treningu, ale widze, ze przeniesione wiec wklejam odpowiedz i tu . "Nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych L4/L5 i L5/S1 z tylnym kręgozmykiem L5/S1 o 3 mm. Esowate skrzywienie kr l-s z rotacją w osi głównej. Zniesienie fizjologicznej lordozy kr. lędźwiowego - ustawienie bólowe." Zajme sie moze tylozmykiem [...]

Co prawda było pytanie, w którym chciałem zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź (w omawianym pytaniu była możliwość zaznaczenia wyłącznie jednej odpowiedzi), ale ankieta wypełniona i przesłana. Pozdrawiam

http://sterydy.net/sterydy/deca_durabolin na tej stronce znajdziesz odpowiedź i inne info. W dupe sie kujesz podczas okresu treningu. A czy w dzień nie treningowy czy treningowy nie większego znaczenia - steryd to steryd z tym że musisz ćwiczyć.

Cloud1989 oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz udzialposzczególnych skladnikow w diecie wtedy znajdziesz odpowiedz na to ile czego Pozdrawiam

[...] bardziej zalezy mi na wspomaganiu przy cwiczeniach:) takze nie zalezy mi, zeby dzialala "odchudzająco", a co do przeczyszczających działań tych herbatek na moim organizmie chyba im nie wychodzi:) po prostu dzieki nim reguluje mi sie troche przemiana materii- wiesz o co chodzi:) bo z nią to mam odwieczny problem;/ dzięki za odpowiedz:)

Dziekuje za odpowiedz i mam juz pomysl. W dziale kuchnia SFD znalazlem przepis http://www.sfd.pl/Tosty_owsiano_-_bia%C5%82kowe_By_acidrinker-t656492.html Zamiast tych tostow z chleba ktory podalem na poczatku bede jadl takie cos. W Twoim artykule jest napisane ze chleb pelnoziarnisty do szkoly moze ostatecznie byc z jakims miesem. Czy miedzy dwie [...]

Triceps ogółem i tak pracuje np przy wąskim wyciskaniu, ale bica bym dodał bo moje bice są mizerne, dzięki za odpowiedź. Poczekam aż jeszcze ktoś się odezwie co do Ciężaru, pozdrawiam. Zmieniony przez - denyx23 w dniu 2011-10-27 13:10:47

HastiaN, grow up. Czego oczekujesz? Dostałeś odpowiedź. Zrobisz z nia co chcesz. Dorzucenie do takiego menu 1000 kcal z drożdżowek to gorszy pomysł niż te Twoje 4 banany. Organizm potrzebuje czegoś więcej niż 80% kalorii pochodzących z wegli i to tak marnej jakości. I nikt nie mówi tu o "diecie kulturysty" tylko o zdrowym i zbilansowanym [...]

[...] produkcje neuroprzekaznikow(dopamine) i teraz zastanawiam sie L tyrozyne wziac warto? Bo ewentualnie moge zejsc z koksu i czuc sie niebo lepiej ale chce koksic, prosze o odpowiedz bardziej zaawansowanych uzytkownikow (lodzianin np) pozdrawiam nie jestem Trolem!!! PS zbita prolka i libido szaleje MOZLIWE JEST MOJE PRZYPUSZCZENIE? Bo po [...]

Ogromnie dziękuję za ekspresową odpowiedź!!! Sog oczywiście dla Pana.

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Mam nadzieje, że znajdzie się ktoś równie uprzejmy kto pomoże ocenić dietę.

Dziękuję za odpowiedz :D Dobra to dam ciąg jako pierwszy..... to może jeszcze jakieś cwiczenie mi zaproponujesz.....