odpowiedz

Problem tkwi w tym, że nie kochasz tego sportu. Daj sobie kilka dni do namysłu i odpowiedz na pytanie "po co?".

Dziękuje za odpowiedz. Tak jak pisałem są dwa plany FWB, trening „A” i trening „B”. W ciągu tygodnia stosuje w następujący sposób: A/BA z kolei następny tydzień B/A/B itd. Po jakim czasie stosowania FWB będę mogl zacząć ćwiczyć typowo „partiami” ?

jakie pytanie taka odpowiedź :))

Dzięki za odpowiedź Senegroth! pozdrawiam

[...] ta sama sztanga to przeciez nic nie poczuje to tak jak bym machal samymi rekoma, tak samo jest dalej nastepna serie powinnienem zrobic 24kg, nastepna 30kg potem 36kg przeciez to jest smieszny ciezar a po za tym na silowni sa tylko dostepne obciazenia 1.25kg 2.5kg 5kg 10kg 15kg itd. wiec nie wiem jak bym mial wsadzic np.36kg. prosze o odpowiedz.

dzieki...oddaje za w pelni uzasadniona, merytoryczna odpowiedz. Jaki sens ma porownywanie plac zawodnikow na tym etapie rozwoju K-1 ??? Zobaczymy za 10 lat jakie beda wyplaty w boxie i K-1 Zgraja promotorow juz infiltruje rynek mma, a boxerow, bylych zawodnikow NFL bedzie w K-1 coraz wiecej- i jak sie zaczna gale z nazwiskami juz znanymi to [...]

Workow 15kg nie kupisz IDIOTO w ostrowi bo pewne firmy maja na to wylacznosc(handel detaliczny) a inne nie moga ich odsprzedawac! pozatym ostrowia nie prowadzi handlu detalicznego tak pakowanego towaru. chcesz wiedziec cene malego bezsmakowego???? 22,80+7%vat przy zamowieniu 1tony hyhyh sory, że się wtrące, ale nie przypominam sobie żebym miał [...]

micbar też tak chciałem na początku napisać ale autor posta próbuje dowiedzieć się jakie ćwiczenia stosujemy aby ruszyć nasze bice więc twoja odpowiedź jest dziwna

A ja mam z kolei pytanie :) Na treningu robie na bicepsy dwa cwiczenia sztange stojac a potem modlitewnik, chcialbym dozucic do tego jeszcze 21. Doradzcie mi kiedy lepiej robic 21 na poczatku? w srodku? na koncu? dzieki za odpowiedz :)

I ja w odniesieniu do starego tematu s.m.p.a Dziękuję za wyczerpująca odpowiedź:)

poproszę o dodanie w odpowiedzi, ze jest to odpowiedź dla mnie bo czasem nie wiem która jest do mnie a która nie ;) 1. Ile B i T zamieścić w posiłku ,,na noc"? (są jakieś reguły? Białko dostarczam z sera białego lub serka wiejskiego) 2. Czy dodawanie miodu do posiłku na noc który jest po treningu aerobowym jest dobrym pomysłem? 3. Czy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 178 Obwód klatki : mały Obwód ramienia : malutki Obwód talii : malutki Obwód uda : malutki Obwód łydki : malutki Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : mały Aktywność w ciągu dnia : szkoł Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna i niedługo atlas Odżywianie : W tym [...]

ups - znalazłem odpowiedź! Zmieniony przez - panteon w dniu 2010-10-06 15:17:20

s.m.p.a twoja odpowiedź dotyczyła mojego posta? domer trenuje typowo pod piłkę nożną

Warzywka to podstawa! Na dziś akurat przygotowane mam brokuły. Dziękuję za odpowiedź. Miłego dnia

Witam kolejny raz, Panowie, wyobraźcie sobie taką sytuację (dzisiejszy mój dzień ;) ). Naszykowałem sobie posiłków na cały dzień, dziennik Vitalmaxa dokładnie wyliczył BTW i z bananem na ustach spakowałem do torby i pojechałem do szpitala (do mamy) - 2 posiłki - ok 1200 kcal (posiłek o 15 i 18). W szpitalu patrze, nie ma torby z jedzeniem. I takie [...]

Wampirate jest sens jeść więcej warzyw niż zwykłe "wyzerowanie zakwaszenia" wyliczenia nie oddają tego co naprawdę dzieje się w organizmie , jest to punkt odniesienia hilde nie wiem, może odpowiedź jest banalna czyli dlatego że pod ich wpływem żołądek produkuje kwasy żołądkowe i dlatego że drażnią jelita (podrażnione jelita pracują [...]

dzięki za przydatną odpowiedź.

to chyba nie odpowiedź na moje pytanie

odpowiedz był na stwierdzenie Konia jeśli po batonie spodziewasz się mocy daruj