odpowiedz

[...] sprawa jest taka że przeglądając niektóre wypowiedzi stąd yerba powoduje zmniejszenie apetytu i chudnięcie a ja jestem na masie i mi coś takiego nie bardzo pasuje . Potrzebuję szczerej i ciekawej odpowiedzi nie coś w stylu szkoda ci kasy to nie kupuj ,ponieważ myślę juz nad yerbą z dobre 2 miesiące i nie mogę się zebrać. Za odpowiedź dzięki

odpowiedz jest taka: KO mial byc wielka konkurencja dla Xpnada, okazal sie 'gorszy' a mial byc jego substytutem wiec został "zapomniany"

Zamiast myśleć jak przytyć to myśl - jak odbudować i zbudować mięśnie. Czyli trening siłowy, brak cardio, dieta na lekkim plusie. Z twojego postu wynika jednoznacznie, że nie czytałaś zbyt wielu artykułów w temacie "masa", "trening siłowy". No i technicznie rzecz ujmując - jesteś w dziale "odchudzanie", a powinnaś patrzeć na "odżywianie" oraz [...]

Dzięki za odpowiedz A jak reszta dni ? Nadaje się czy też nie ?

dzięki bardzo za konkretna odpowiedz, pozdrawiam

co?? Post pod jego jest odpowiedz jak za lekko potraktowane? dodac serie czy cwiczenie? Niby FBW ma byc krotki jak pododaje jeszcze cwiczenia do nog i plecow wyjdzie ponad 1h

[...] mialem problemy z trafieniem...jest za duzy poprostu, moze jakies rady jak walczyc z wiekszym i ciezszym?albo jakies "sztuczki" rekoma zeby go zmylic zeby sie odkryl tu czy tam.chodzi mi glownie jak go podejsc, jak sie zblizyc do niego zeby moc go trafic, lub jak go zmylic by sie odkryl?z gory dzieki za odpowiedz.pozdrawiam, narazie.

No niby tak , lepiej Sachem mi odpowiedz u mnie .

[...] 2 tygodniach dzisiaj zadzwonilem do doktora i umuwilem sie na wizyte bo po schodach nie potrafie wejsc. z tego co czytalem, zeby zapobiec bulowi, porzadna rozgrzewka i masaze, rowniez cieple i zimne oklady na zmiane. Jak ktos by wiedzial na tem temat to prosze od odpowiedz, bo chce wiedziec co to jest i czy bede mogl dalej grac normalnie? dzieki

Zrób jak wyżej zjedz połówkę za 5-7 dni druga połówkę i powtórz badania . Ile Ci tego cyklu zostało ? Poczytaj o wysokiej prolce u mężczyzn . Przyczyny / objawy / skutki Może znajdziesz odpowiedz skąd taki wynik u Ciebie . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-09 21:10:52

dzięki domer za odpowiedź. co powinnam łykać na te moje gnaty? jestem po 4opakowaniach Nutrend Flexit Drink i na razie mam przerwę prawdę mówiąc jestem załamana tą sytuacją :( takie zmiany w takim wieku?!... całe życie byłam aktywna, dopiero pandemia, praca z domu spowodowały zastój Zmieniony przez - jussttyna w dniu 12/10/2023 5:35:26 PM

Ale na 100% jest to odpowiedz dobra? - nawet jeśli tak, to nie znaczy że u Koleżanki nie Mogą wystąpić jakiekolwiek powikłania - pije na własną odpowiedzialność! Jedyni przy antybiotykach czy saa używają co Mogą, inni przy apap czy ibuprom wypiją piwo i pojawiają się różnego rodzaju powikłania/problemy! Loteria...

Proszę temat czytać od tyłu :P Wracając do tematu. Nie miałem kontaktu ze spalaczami. Od 2 lat mieszkam w Anglii teraz jestem na urlopie więc postanowiłem skorzystać z okazji o zasięgnąć jakiś informacji na ten temat jak również uzyskać w miare możliwości szybką odpowiedź żeby mieć czas na zamówienie czegoś i czas na realizacje i dostarczenie do [...]

[...] z ciebie nie wyrzuca. spalanie tłuszczu to działanie długotrwałe, podparte odpowiednia dieta oraz dużą dozą aktywności. a jeśli napiszesz, że kręciłeś 9000 km dziennie, to odpowiedz to: za mało lub za rzadko. nie ma co się dostosowywać do twojego przypadku, bo jesteś szlagierowym przypadkiem dietetycznego bufona zamkniętego na opinie innych. [...]

Dzięki za odpowiedź! :) Ale dlaczego pół godziny przed snem zjadłbyś twaróg z oliwą? Myślałam, że na redukcji takich późnych posiłków powinno się unikać? ROzumiem, że tłuszcz wchłania się ok 6 godzin, ale mimo wszystko to nie bedzie za duzo na noc?

oczywiście masz racje, nie napisałem że ma nie jeść ww potreningowo. to była odpowiedź na domnieniemania jakoby pól godziny przed snem nie powinno sie nic jeść. powinno sie, unikając ww, ale że trening późno to zrób ja bzyku

Czy mam rozumieć, że tworząc proporcję 2,4g białka na kg masy ciała, 5g węgli i 1g tłuszczy nie trzeba liczyć kalorii? Proszę o odpowiedź, bo przy aktualnej diecie taka ilość białka nie jest raczej korzystna.

Super dzięki wielkie za konkretna odpowiedź o takie coś mi chodziło ostatnie pytanko i wszystko mam objaśnione, tej witaminy C i Magnezu nie bd za dużo? I tak sporo już tego jest w multiplach.

Pytam, bo przy 20% T i 50 % W wychodzi mi ~350g ryżu/makaronu a zjedzenie tego to droga przez mękę wejdę bardziej na zbilansowaną (30%B30%T40W) i zobaczymy co się będzie działo. Dzięki za odpowiedz

Hmm....a czy mogę dostać odpowiedź na moje pytania :)?