odpowiedz

Czyli co, jest jednoznaczna odpowiedź na pytanie o bcaa przed cardio? Czy to zależy od priorytetu (wycinka, rekomp, masa?)

Na pierwszy rzut oka jest to dobry rozkład ciężaru, sorry ale jestem trochę zmęczony po treningu - jutro dam odpowiedz ale jest ok.

Dziękuję za odpowiedź.

"I wtedy Twój organizm powie Ci wyraźnie, co woli dostać do jedzenia: miskę ryżu czy wielką porcję owoców " o i dziekuje Martucca za odpowiedz :) satysfakcjonuje mnie to tlumaczenie :) przemysle sobie jeszcze dokladnie co i jak i napisze u siebie w pamietniku, jak bym chciala to zaplanowac, jakby ktroras z was na to potem spojrzala i [...]

ten system naprawdę działa Iza, wysłałam Ci pw parę dni temu, nieśmiało proszę o odpowiedź

te mesnie sa dla nas wazniejsze reszta sie chowa pod biustem a te ewentualnie moga udawac biust to trzeba się na nich bardziej skupić nastęnym razem Obli dzięki za odpowiedz, ja chcę jak najbardziej te trenigni zrobić zresztą już jeden mam za sobą, zastanawiałam się tylko czy to one nas tak mają napompować czy samo ładowanie węglami spełnia tą [...]

[...] białka więcej .Jego stosuje tylko po treningu i czasem miedzy posiłkami wrzuce. Te suple muszę dojeść bo wygrałem jakiś czas temu ale jak się skonczy wezmę się za mutant mass (tego kupiłem z polecenia). Ale oczywiście dieta podstawa głównie cycki ale ostatnio karkówka i wołowina i mnie zagościła pozdrawiam i dzięki za odpowiedz sog komu wejdzie

dzięki za odpowiedź, ale właśnie zamówiłem anabolic window x2 i przez parę miechów zimowych będe jechał na tym. zobaczymy czy faktycznie taka rewelacja.

[...] super enzymes z NOW ale wersja 180 caps. Nie ma co przepłacać za suple, bo części osób w głowie się nie mieści, że coś może być dobre i tanie. Dzięki za wyczerpującą odpowiedz :) Czyli w sumie SFD: ALA, Berberyna hcl, NAC spokojnie można brać :) czyli jak do tej pory robię :) W sumie to większość z SFD jadę jakby nie było z tych rzeczy. [...]

Jestem na cyklu deca + enan juz 3 tydzien czuje lekkie swedzenie w okolicy sutkow , biore nolve od 5 dni 40 mg na noc ale jak narazie nie przechodzi. Czy powinienem przerwac cykl i sie odblokowac? Z gory dziekuje za szybka odpowiedz

[...] dostep Co do pytania Artlina ja jak pierwszy raz bralem to wszamalem polowke mialem jazde 2 dni trzymalo mnie od soboty wieczor do poniedzialku praktycznie wiec sam sobie odpowiedz na pytania jak laska wezmie cala... Raz widzialem niunie po calej tablecie: 1)oblizywala sie cly czas masakrycznie to wygladalo.. 2) po wizycie w Wc w celu [...]

Dobra praca Widzisz, dobrze że mi się oberwało bo przynajmniej wiedziałeś żeby napisać notke o art. solarosa "Czy beta - alanina zasługuje na swoje miejsce w rankingu suplementów ? " Odpowiedz brzmi zdecydowanie Nie" A nie chodziło że "Tak? A i absolutnie się nie czepiam tylko prowadzę kulturalną konwersację BTW Jeśli [...]

Dzięki szczerze powiem, że pracy konkursowej Twojej i Solarosa o BA nie przeczytałem jeszcze wczoraj udało mi się tylko wstawić tego arta po powrocie ale nadrobię zaległości :D Co do tych badań masz racje widziałem dyskusje wiec umieściłem notkę , ale w bibliografii link był wcześniej. Odpowiedź jest dobra chodziło mi o to, że BA jest zbyt daleko [...]

PK_Kaczor - cos slabo czytales :) odpowiedz jest podana nawet dwa razy wiec proponuje przeczytaj jescze raz ten post w calosci. Ja mam pytanko o czas dzialania bcaa. Pisales, ze zaczynaja dzialac po okolo 30 minutach ale jak jest z czasem dzialania? Pytam dlatego, ze mam prace w ktorej duzo chodze (po pietrach, dachach) i myslalem o braniu bcaa [...]

Bardzo dziękuje za szybką odpowiedź i biorę się za lekturę. Sog z mojej strony

[...] - to moze powinno pytanie brzemiec ile zaoszczedzimy podczas treningu? bylo podobne badanie bialko przed treningiem a trening na sucho (na wodzie) roznica byla znaczna w odpowiedzi po treningu (anabolizm) ale jak sprawa ma sie na przestrzeni okna 24-48h? liczy sie w koncu roznica - ile stracilismy i ile zyskalismy cwiczac o 'wodzie' zyskamy [...]

Witam wszystkich jako nowy na forum :) Mam pytanie co do tego cyklu, bo nie jest napisane o ile procent zwiększać obciążenie w serii. Przykładowo jak max. wycisnę 110kg to jak ma wyglądać pierwszy tydzień? Jest tylko napisane 12,10,8,8. Z góry dziękuję za odpowiedź Zmieniony przez - Koziuu w dniu 2018-04-20 21:02:52 Zmieniony przez - Koziuu w [...]

dziekuje za szybka odpowiedz alez ja nie chce zyc na jednym ziarenku zrozumialam ze mozna raz dziennie tylko ja sobie zycia nie wyobrazam bez wegli

martasi: Czy są jakieś ograniczenia wagowe co do zbóż i strączkowych raz dziennie? Obliques: nie , dieta jest dowolna mozesz jesc tylko straczkowe hmm, tylko strączków nie można (martasi jest wszystko jedząca ) ponieważ: f. zboża : owsianka, ryż lub quinoa dozwolona raz dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie dla których są dostępne w ilościach [...]

Teraz tak A co by Pan bardziej polecał bezpośrednio po treningu ekotmorfikowi, wolne aminkowsay kompleksowe + vitargo, dobrego gainera czy dobrą odżywke białkową szybkowchłanialną + vitargo? (oczywiście owzględniając spożycie posiłku po treningu do 40 min po jego zakończeniu)? PS. Jakie wolne aminokwasy poleciłby pan jeśli odpowiedź na poprzednie [...]