odpowiedz

Dziękuję za odpowiedź:) Ta dieta od "Czarny Furiat" to była jakaś masakra, cały czas ryż albo makaron z kurczakiem. Nie lubię takiej diety monotonnej

Profil to zdjecie z przed kilku lat, mi sie podoba( ale zmienie) - a za odpowiedz nie dziekuje bo, nie ma za co, osobiscie poprawil bym cos co nie gra, jesli wiem ze napewno tak jest, i zanam sie na tym, samo stwierdzenie nie wystarczy. narazie

Natan33 - sami zachowujecie się teraz jek "spece teoretycy bo zadajecie pytania na które już zostały udzielone odpowiedzi a niektórych pytań wcale nie trzeba by zadawać wystarczyło by sprawdzić na sobie-wtedy bedziesz miał najlepszą odpowiedź Nie jestem specem, ale wyszukiwarką potrafie się posługiwać, temat Uriela także przeczytałem i nie [...]

moge ale nie widze sensu , zobacz ten temat o ktorym pisalem on ma XX stron wiec raczej znajdziesz co trzeba a jak nie to podepniesz sie pod niego i masz wieksza szanse na odpowiedz od osob ktore stosowaly, jak znajdziesz tamten temat to daj znac skasuje ten

Proszę o szybką odpowiedz

Dobrze dzięki za odpowiedz będę ćwiczył wg tego oklepanego planu, z tym że ostanie ćwiczenie zamienię na ściąganie linki do klatki piersiowej bo porostu nie dam rady sie podciągnąć. I jeszcze jedno pytanko, czy przysiady na suwnicy smitha dużo zmieniają w specyfice tego ćwiczenia ?

Wielkie dzięki za odpowiedź ;)

Dziekuje za szybka odpowiedz Wlasciwie to jeszcze nie zylaki ale zaczynam sie juz martwic W rodzinie nikt nie ma z tym problemu Mam nadzieje ze te specyfiki nie sa polskie bo inaczej nie bede miala szans je tutaj kupic Jeszcze raz dziekuje rodakom za pomoc i pozdrawiam

Jeśli to jest tłuszcz to masz już odpowiedź wyzej jeśli mięśnie unikaj pełnych siadów bo dupka dość mocno pracuje lub przerzuć się n front squat pozdro

Odpowiedź do tematu: KOKS. Suplementu na przyrost mięśni nie ma, są tylko suplementy które w jakimś tam stopniu pomogą Ci w długim procesie ich budowania.. np. budulec taki jak Białko, antykataboliki jak BCAA. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-05-20 01:56:53

lifter bravo, dzieki za odpowiedz :/ a co do testy to z tego so widze jestes moderatorem tego działu wiec chyba nie musze Tobie pisac dlaczego nie testa, prawda. wiec nie bede sie tutaj rozpisywał bo kazdy ma prawo do swojego zdania :P a co do podrobki no to chyba masz racje, ze mineły juz czasy krzywych naklejek i zmazujacego sie tuszu na [...]

-->Damixx - mam 20 lat, a sportami silowymi zajmuje sie jakies 1,5 / 2 lata. --> Ser Cheese - Prosilem o powazna odpowiedz, i nie pytalem o mleko i witaminki z pudelka z apteki. Od kiedy pamietam, jem rano zupe mleczna, a z owocami u mnie w domu krucho nie jest, wiec tez zajadam sie po uszy. Pytalem chyba o co innego....

[...] rano i po treningu(sam cos w ten desen bede kombinowal na przyszlej masie) Ogolnie dlugo te orale ale teoretycznie mozna tak poleciec. Jaki masz poziom bf? bo wymiary male a odpowiedz na pytanie "talia" wymijajaca};-) a jedyne co Cie ratuje przy takich wymiarach to niski bf :-) ogolnie powinno byc dobrze ale z tym nie liczeniem diety to [...]

Póki co przyswajam żywność ze zwiększoną ilością białka, przyznaję - myślałem o białku w proszku. Jednak obawiam się, że jeśli zwiększę bilans kaloryczny przy obecnej aktywności, to po prostu przytyję i większych efektów nie uzyskam. dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam :) Zmieniony przez - Javorek w dniu 2016-08-22 22:29:45

Hehe Wiem co ta sa te przypisy , ale zupełnie zapomniałam o nich i gdy wysłam odpowiedż to spr i sobie przeczytałam Dzieki za odp Pozdro

problem nie ustal..nie trenowalem od tamtego czasu(w celu regeneracji) tylko gralem czasami w kosza i jednak wyskok stoi w miejscu(tzn.dotykam obreczy) i nie wiem co robic prosze o jakas sensowna odpowiedz,a i zapomnialem podac podstawowe info 14 lat,185 cm,63-64kg

Dzieki za odpowiedz.Musze isc do endokrynologa czy obojetnie jakiego?

iizziikk jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to się nie udzielaj. Posty nabijasz? Dzieki Gumiś za normalną odpowiedz. Pozdro\

[...] czy pomiedzy 3 a 4 jakas przerwa? No ciekawe, jak to wszystko wyjdzie mam nadzieje ze na drugi dzien nie bede umieraljavascript: test(''); javascript: test(''); I dzięki za odpowiedz niema to jak autor planu odpowie =]] Sry za ort ale idę już spac i nie mam siły sprawdzać Zmieniony przez - Sarbinek w dniu 2008-02-10 21:55:05 Zmieniony przez - [...]

nie zauwazylem ze dostalem odpowiedz. 10ml wina w dawce e2d 100mg/ml na zbicie progesteronu i prop tak jak napisal skint i tego propa to ile ml zakupic? Zmieniony przez - wojownik350 w dniu 2014-11-16 19:25:01 Zmieniony przez - wojownik350 w dniu 2014-11-16 19:27:08