odpowiedz

Też się zastanawiam co wybrać, ale widzę, że większość obstaje za NO BURST, czyli odpowiedz jest łatwa... Jak skończę brać napisze jakie efekty. Pozdrawiam

zrobienie klatki zalezy od wielu zeczy: -ile masz miejsca? -na jakim podlozu? -podwyzszana czy na ziemi? -na stale? (czy tylko na jedno dniowe zawody i demontaz) -(no i chyba najwazniejsze) zalezy ile chcesz przeznaczyc $$$ odpowiedz na te pytania to latwiej bedzie ci cos doradzic

[...] mięcha z głową. Liczy się dla mnie lustro i obwody a nie waga. Więc w wielkim skrócie: poprawa sylwetki :-D Dlaczego ja? Po części odpowiedź na to pytanie można znaleźć w odpowiedziach wyżej. Siłownia zawsze była w moim życiu obecna ale brak systematyczności i specjalistycznej wiedzy nie pozwolił mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Będzie [...]

to jest tylko ciekawostka! niktr przy zdrowym umyśle nie da za 1g białka tyle kasy... ale ktoś kiedyś zadał pytanie jakie białko przynosi najwięjsze efekty to odpowiedź była afp!

smialo nie ma na razie terminu konca bo Bryan nie skonczyl jeszcze cyklu ale planujac do przodu ustalilem z bryanem wlasnie taka forme oczywiscie nie kazdy znajdzie odpowiedz bezposrednio

siemka cwicze fbw od okolo 4 tygodni 3xtygodniu bez MC oraz przysiadów i baaaardzo zwiekszyla sie siła , schudłem (dieta redukcyjna , kcal na - ) także mysle ze sie da -- rdl i mc umiem ale nie robie bo mam inne cwiczenie na to + wiosłowanie a co do przysiadów to są dla mnie bardzo trudne technicznie do wykonania dlatego cwicze poki co w domu i [...]

A tam p******enie, możesz robić FBW według Traktora w którym zamiast RDL robisz np. "dzień dobry" czy żurawie, przysiady robisz tak jak możesz, a cała reszta się zgadza- odpowiedz lepiej na pytania które ci zadałem wcześniej.

czesc melania dzieki za odpowiedz ale teraz juz lepiej wygladam napisz do mnie kilka slow jak mozesz muj adress [email protected] albo gadu gadu numer jest 3400547 dzieki jeszcze raz TINY

Poczytaj o tym, warto poswiecic 10 min na czytanie a wiedziec co sie bedzie jadło. I sam sobie odpowiedz na pytanie.

dzieki za odpowiedz napisales 2a 2b czy to maja byc takie super serie czyli seria 2a i odrazu seria 2b? czy normalny trening najpierw przysiady 4 serie, puzniej zuraw 3 serie, puzniej wykroki 3 serie itd. niemoge nigdzie znalezc jak wykonywac prawidlowo zuraw a nigdy nierobilem tego cwiczenia wrzuce moze odrazu tu swoj caly plan treningowy do [...]

dzieki za odpowiedz, przesledzilem juz tyle tematow na forum i same negatywne wypowiedzi na temat hcg+clom dam znac za 3 msc. jak u mnie to wyszlo Zmieniony przez - mmate021 w dniu 2019-12-05 23:22:38

[...] sie na pozur spoczko.Co do propa to za dużo efektów nieporzadanych kryje ten oto steryd.Napisz co i jak to może mnie przekonasz.Widze ,ze znasz sie na zeczy więc czekam na odpowiedz. Boldenon to coś co na pierwszy rzut oka pasi ,ale zastanawiam sie czy jak na początek to nie za dużo hehe.Piszcie chlopaki co mi polecacie ale patrzcie tez z [...]

[...] prawidłowego cyklu miesięcznego; w ciągu 5 dni od porodu, jeśli pacjentka nie karmi piersią lub w 6. tygodniu od porodu, jeśli pacjentka karmi piersią. Uwagi Badania kontrolne ze szczególnym uwzględnieniem gruczołów piersiowych i narządu rodnego należy wykonywać co 12 tyg. P.S. nie za szybko bys chciala odpowiedz? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Rozumiem, dziękuję Wam za odpowiedź, to dla mnie bardzo ważne, bo wiadomo, każdy z nas dąży do jakieś sylwetki, i jeśli widzę coś niepokojącego na drodze treningu to chcę coś z tym zrobić póki można i jeszcze można, może masz rację, może to być wada postawy, z pewnością taką mam, może na prostej ławce wyciskać z ugiętymi kolanami na ławeczce, by [...]

A mozna takie cos praktykowac Klata: - na laweczce prostej 2s - na laweczce ukosnej 2s Triceps: - wyciskanie francuskie 2s - pompki na tricepsach :) 2s Reszta jak wyzej. Czy tak tez moze byc czy raczej ograniczyc sie do jednego cwiczenia i 3s ? z gory dzieki za odpowiedz

czekam na odpowiedz ;p

Sprecyzuj trochę, 3 razy w tygodniu w tym 2 dni poświęcone bieganiu? Czy 3 dni siłowni plus 2 dni biegania? Booster teścia Ci dużo nie da, poza zwiększeniem libido. Wpływu jako takiego na siłę bądź wytrzymałość raczej nie ma. Jaką dietę stosujesz? Jeżeli chcesz się rzeźbić to mono odpada, lepiej pomyśleć o estrze/jabłczanie/orotanie bądź jakimś [...]

[...] proby dowcipnej riposty, ale hm...moze za bardzo ambicjonalnie podchodzisz do tego? tak serio, to srednie wrazenie na mnie Twoje "rady" podobnie jak poczucie humoru(?) robia, wiec moze smacznego i postaraj sie nie przegrzewac czajnika juz w odpowiedzi na moje posty... czekam na sensowna odpowiedz od kogos pozdroo chce przypakowac!

Ok dzieki za odpowiedź. A te skurcze coś robią złego? Może to śmieszne pytanie, ale przezorny zawsze ubezpieczony

[...] sposób, że nikt nie rozumie o co biega. Zadaj pytanie po ludzku w sposób poprawny gramatycznie - to będziemy mogli pomóc. Póki co robisz tylko śmietnik. W moim drugim poście odpowiedziałem ci: "To cię zmartwię - ale robisz na górną część klatki zamiast na dolną. A ćwiczenie nie ma nic wspólnego z "pompkami na poręczach". " [...]