Kolejny etap redukcji...

No wiec chyba moge sie pochwalic... lub nie bo jeszcze duzo zostalo ;) ale od polowy lipca do dzisiaj zeszlo okolo 30kg. Teraz jest 135... drugi etap to zgubienie takiej samej ilosci. Udalo mi sie to zrobic na diecie niskokalorycznej (piers z kurczaka+warzywa), duzo aerobow no i thermal pro evolution. Pytanie moje jest nastepujace. Czy polecacie cos rownie dobrego na redukcje jak thermal ale co mozna stosowac zaraz po skonczeniu Thermala??? Ja od niego musze zrobic minimum 1,5 miesiaca przerwy. Silownie jeszcze omijam szerokim lukiem. Od przyszlego tygodnia chce do aerobow dolozyc brzuszki i saune. Diety nie zmieniam. Macie jakies pomysly?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 135

Wzrost: 182

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: szkola, praca, sport

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby, pilka nozna, silownia

Odżywianie: dieta niskokaloryczna

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermal Pro Evolution

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: wszelkie

To moze streszcze pytanie do jednego zdania bo chyba nikomu nie chce sie czytac.

Co mozna stosowac zaraz po skonczeniu kuracji Thermalem. Jakis inny suplement dajacy podobne efekty ale dzialajacy w inny sposob.

Z gory dziekuje za odpowiedz.