SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łokieć golfisty

  • [...] Łokieć golfisty a trening siłowy — rokowania Nasze możliwości wysiłkowe będą uzależnione od stopnia rozwoju stanu zapalnego. Niestety w przypadku takich przypadłości jak łokieć golfisty, wykonywanie regularnego treningu pod pełnym obciążeniem będzie mało realne. Czasem zastosowanie tzw. blokady — farmakologii opartej na kortykosteroidach, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2022-05-18 08:31:55 Ocena: 0
  • [...] bóle łydek i ścięgna Achillesa √ Bóle i ograniczenia ruchomości stawów barkowych, Zamrożony bark, Zespół Bolesnego Barku √ Bóle stawów łokciowych, Łokieć tenisisty, łokieć golfisty, przeciążenia, mikrourazy √ Dolegliwości stawów rąk, nadgarstków i palców, zespół cieśni nadgarstka i inne. Jeśli masz ochotę obejrzeć powięź „w akcji”, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8015 Data: 2015-09-25 14:31:16 Liczba szacunów: 5
  • Ból łokcia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, może zacznę od początku jestem po operacji barku latarjet, przed operacja miałem dwa razy zapalenie w łokciu wew. Tzn łokieć golfisty ale u fizjo pare wizyt i ok , po operacji ok 5 miesiąca rehabilitacji robiłem ćwiczenie na zimi w którym się opierałem na tym właśnie miejscu golfisty. Zaczęły się bóle leciałem dwie rehablitscje w jednej raz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2021-11-17 15:51:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam pisze z taka sprawa. od dawna zmagalem sie z problemami z przedramionami (jak sadzilem), rok temu pojawily sie pierwsze dolegliwosci objawy ktore zaleczylem i zagluszylem. jednak w listopadzie problem powrocil do tego stopnia ze nie moge obrocic dloni ani otwarta dlonia do sufitu (supinacja) ani w drugi sposob w obu rekach. ruch [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2013-01-09 19:15:55 Liczba szacunów: 0
  • fala uderzeniowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    W prawej ręce mam łokieć tenisisty (prostowanie nadgarstka) i golfisty (zginanie nadgarstka). 1) Golfisty gdzieś od listopada 2016, czułem głównie przy podciąganiu, wiosłowaniu podchwytem, pływaniu, od miesiąca się nie podciągam (jedynie ściągam drążek, i wspomagam się paskiem do ciężarów na prawą rękę) i nie czuję bólu, czy możliwe, że samo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2017-04-12 23:40:04 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko Mam lokiec golfisty I tenisisty (trwa juz ponad 2 lata probowalem roznych rzeczy I zero efektow , juz mam dosyc I zaczynam cwiczyc z tym bo bol nie jest straszny )przy trzymaniu sztangi w martwym ciagu lekko boli wewnetrzna strona lokcia (golfisty) ,przy sciaganiu drazka wyciagu lekkie rwanie w przedramieniu po zewnetrznej stronie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2021-05-16 21:39:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam bardzo uciażliwą kontuzję. Od paru lat trenuje sztuki walki jak i również na siłowni. Bole zaczeły doskwierac od uderzen podczas trzymania gardy gdzie łokiec wyginał sie. Leczyłem sie juz rożnymi zastrzykami blokady nie blokady, leczenie fala uderzeniowa,w ostatnim czasie miałem ostrzykiwany czynnikiem wzrostu co tez nie pomogło. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2012-10-04 23:41:57 Liczba szacunów: 0
  • DT Barbella buduje sile

    Temat
    Ladies SFD

    Witajcie, Forum podgladam od paru lat, jestem pod wrazeniem osiagniec i determinacji forumowiczek i zaangazowania moderatorow. Szacun :) Dziennik treningowo zywieniowy zakladam bo jestem gotowa na zmiany w treningu a co za tym idzie na zmiany w misce. Przez ostatnie trzy lata celem byl recomp do zdrowego dla mojego wieku BF. Michy nie liczylam. [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10722 Data: 2017-02-16 18:02:32 Liczba szacunów: 4,75
  • Trzaskający problem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] co najważniejsze bardzo dokładnie się rozgrzewam również zwykle po traningu się rozciągam (co robię oczywiście podczas rozgrzwki) tak czy siak :D wracając d stawów prawy łokieć po zewnętrznej stronie nie jest jedynym miejscem w któym mi "coś" przeskakuje również lewy łokieć po wewnętrznej, kręgosłup w środkowej części posdczas brzuszków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2013-12-26 01:22:45 Liczba szacunów: 0
  • Łokieć tenisisty - leczenie ESWT

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dostac blokade w łokiec i moze bym jej uniknal.... kilka tekstow o tej metodzie: ''Okazało się również, że fale wstrząsowe skutecznie leczą najczęstsze entezopatie - tzw. łokieć tenisisty czy łokieć golfisty, ostrogi piętowe i zespoły bólowe barku. Metoda ESWT jest niezwykle efektywna. Opublikowane wyniki stosowania tej terapii wykazały 70-80% [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 15976 Data: 2010-04-16 22:29:22 Liczba szacunów: 0
  • Być Grubym Zawodnikiem!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ławce leżąc): tak okolo, bo nie sprawdzalem dluzszy czas rekordow to przysiad ze 160 pełny, ławka ok. 150 i martwy ok. 190 Tak więc. Jestem po kontuzji łokcia prawej ręki (łokieć golfisty), nie majacy zadnego znaczenia podczas treningu na siłowni. Więc to nie żadne ograniczenie (ma wpływ w trakcie siłowania na rękę) Dlatego w międzyczasie poki [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2013-08-26 15:45:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] ławce leżąc): tak okolo, bo nie sprawdzalem dluzszy czas rekordow to przysiad ze 160 pełny, ławka ok. 150 i martwy ok. 190 Tak więc. Jestem po kontuzji łokcia prawej ręki (łokieć golfisty), nie majacy zadnego znaczenia podczas treningu na siłowni. Więc to nie żadne ograniczenie (ma wpływ w trakcie siłowania na rękę) Dlatego w międzyczasie poki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2013-08-24 20:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy a łokieć golfisty.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Niestety mam zapalenie nadkłykcia w lewej ręce, wczoraj miałem to zdjagnozowane i zrobione zastrzyki w łokieć diprophos x2 + md matrix x1. Lekarz powiedział żeby minimum miesiąc nie obciążać ręki. Do tej pory ćwiczyłem tym planem : klatka Ławka skoks dodatni 4s 6-12 pow Ławka płaska 4s 6-12 pow Wyciskanie hantli 4s 6-12 pow rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2020-01-29 11:00:10 Liczba szacunów: 0
  • Najczęściej spotykane kontuzje

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] są albo brak pełnego rozgrzania,niska temperatura otoczenia albo nadmierne zmęczenie... Sa to kontuzje typu: -uszkodzenia przyczepów-rejon kosc-przyczep sciegna-entezopatie(łokieć tenisisty,łokieć golfisty,kolano biegacza,kolano skoczka).Bół miesc dotkniętych tym urazem-pojedyńcze włóna ścięgien odrywają się od kości łącznie z drobnymi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13127 Data: 2012-04-15 12:19:57 Liczba szacunów: 0
  • Siema Juz prawie 2 lata mam lokiec golfisty i tenisisty , nachodzilem sie po roznych ortopedach i fizjoterapeutach kazdy mowi co innego . W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje . Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2021-03-19 14:09:23 Liczba szacunów: 0
  • BPC 157 tabletki

    Temat
    Doping

    [...] i około 5 miesiąca rehabilitacji fizjo powiedział żeby zaczął robić lekkie treningi na gumach, ale ja doj**alem trzy dni bardzo mocne No i zapalenie łokcia , na usg wyszło łokieć golfisty zwichnięcie nerwu w łokciu, ale zwichnięcie nie robi problemu bo jest od dawna i nerw żyje swoim życiem. Wcześniej miałem już te zapalenie dwa razy i fizjo mi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2021-08-23 09:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Łokieć golfisty?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Problem męczy już mnie od 2 miesięcy. Boli mnie przy nadkłykciu przyśrodkowym przy uginaniu przedramion. Boli tylko przy uginaniu podchwytem. Jak robię młotkowy to w ogóle nie czuć. Ból jest na tyle mocny, że nie da się ćwiczyć. Boli czasem nawet przy wycieraniu twarzy ręcznikiem więc nie potrzeba dużej siły, żeby zabolało. Dałem ręce odpocząć. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2022-02-20 20:54:15 Liczba szacunów: 0
  • łokieć golfisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam problem, otóż od około roku zmagam się z łokciem golfisty. Na początku ból występował bardzo rzadko i nie był silny więc to ignorowałem, niestety po jakimś czasie przy wyciskaniu na klatke ból też się pojawił i uniemożliwił wykonywanie tego ćwiczenia jak i wszystkich na triceps, byłem 2 razy u ortopedy, miałem 2 rehabilitacje lecz nic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2018-08-27 22:45:00 Liczba szacunów: 0
  • Łokieć golfisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam zapalenie łokcia dokładniej to łokieć tenisisty chodzę do fizjo, już to trochę trwa, smaruje łokieć dip rilif. A pytanie mam czy maść bengay nie była by lepsza i czy w ogóle można ja stosować do takiego zapalenia?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2021-08-26 16:13:48 Liczba szacunów: 2
  • [...] diety. Ogólnie sytuacja przedstawia się następująco: Wiek 25 lat, Wzrost 185 cm, Waga 80kg. Waga bez ciąży spożywczej pewnie wahałaby się w okolicach 65 kg. Kontuzje: łokieć golfisty, kolano skoczka. Jak widać z powyższego sytuacja wygląda żałośnie, ale wymyśliłem, że skoro robię ćwiczenia rehabilitacyjne na łokieć i kolano, to mógłbym do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-06-16 16:28:17 Liczba szacunów: 0