SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

IBPL

  • Liga wyciskania leżąc IBPL

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Usunąłem temat dotyczący IBPL , ponieważ organizator podjął taką decyzję .... SORRY jeśli ktoś oczekiwał informacji odnośnie tych zawodów... Proszę nie zakładać nowego tematu odnośnie Ligi , bo zostanie przeze mnie usunięty...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 294 Data: 2018-12-13 16:33:35 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Bziu - mam nadzieje, ze Tadziu namówi Cię na IBPL i widzimy się w Łodzi 10 grudnia na wyciskaniu! Dawaj:) pierwsze koty za płoty a na IBPL jest wszystko tak super zorganizowane i panuje niesamowita atmosfera, ze po tym inne zawody w TS lub WL (zwłaszcza ipf) w Polsce nie doskakują lidze do pięt. Daj się namówić :-) zdecydowanie warto, dla doświadcz

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 16:41:42 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    A ja trochę robię za adwokatkę Kamila ;-) W niektórych federacjach lub np na IBPL akceptowalne jest ustawienie stóp na palcach. Wtedy inaczej ustawiamy m.in kolana. Również jest to akceptowalna forma. Kamil tak wyciskał, ale wyciska też z pełnymi stopami na ziemi. To jest zmienne, wraz z poprawiającą się techniką, nad którą pracuje się latami. Dla

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 13:13:48 Liczba szacunów: 1
  • II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    KALENDARZ 2018 11.03 II Rzut IBPL (Łódź, Polska) 17-18.03. 2018 PUCHAR POLSKI TSK – IPF – SKIERNIEWICE - POLSKA 23-24.03 Mistrzostwa Polski GPC (Zalesie, Polska) 06-08.04 Mistrzostwa Europy WPF i XI Mistrzostwa Tytana (Siedlce, Polska) 7-8.04. PUCHAR POLSKI WLK – IPF - KIELCE 20-22.04 Visegrad World Cup (Puchar v4) GPC (Györ, Węgry) 29.04 III Rzut

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8760 Data: 2018-01-25 10:23:40 Liczba szacunów: 0
  • III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    SĘDZIA GŁÓWNY SIĄDZIE TAK ŻEBY WIDZIEC CZY SZCZYT POSLADKÓW LEZY NA ŁAWCE. MYSLE ZE KAZDY KTO STARTOWAŁ NA IBPL WIE JAK JEST TAM SĘDZIOWANE I CHCEMY UTRZYMAĆ TEN SAM POZIOM.

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 11:13:09 Liczba szacunów: 0
  • VIII OTWARTE ZAWODY w WL , WW - 01.12.2018 - KRAKÓW - KLUBU FITNESS KWADRAT

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Łukasz Byrski piękny wynik i bardzo wysoki Wilks....już za tydzień konfrontacja na IBPL Super prognostyk i podejrzewam że jeszcze był zapas...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2018-12-02 12:15:47 Liczba szacunów: 0
  • III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    by u nich zrobić Puchar Polski aby imprezy się nie dublowaly." Zbynio fajnie sie czyta takie wpisy i motywuja one tylko do działania :-) DZIĘKUJEMY Sędziują ludzie z IBPL i musi byc uczciwie, odnoscie stroju to w tegorocznym komunikacie było napisane że ostatni rok bez trykotów w inprezie tej rangi, więc na IV MP SŁUŻB MUNDUROWYCH w pażdzi

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-10 16:43:55 Liczba szacunów: 0
  • Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam.

    Post
    Ladies SFD

    dla mnie nierealny jest ten mostek i podciągnięcie tak nóg pod siebie, ale w kwestii leżenia tyłka na ławce to ma tyle leżeć co na rysunku - o ile wybierasz się na zawody IBPL https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/13161866_903393199771866_5310879316218707221_o.jpg?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=484cd9c3dd25f0e23fff8f65efa89223&oe

    Odpowiedzi: 2379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-09 17:31:23 Liczba szacunów: 1
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Post
    Ladies SFD

    rdami z pomostu na wczorajszej Lidze Wyciskania Leżąc: 70kg i 72,5kg i to z zapasem! Wszystkie trzy podejścia zaliczone trzema pozytywnymi notami od sędziów. Pauza, jak to na IBPL, brutalnie długa, ale technicznie i siłowo podołałam bez najmniejszego problemu. Na filmie wszystkie ciężary: kolejno 65kg, 70kg i 72,5kg Wynik dał mi trzecie miejsce na

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-12 10:42:47 Liczba szacunów: 7
  • III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ) i to zostało zrobione pod kątem zawodników a nie naszym wymyśle. Tak samo jak z sędziowaniem przez sędziego z zewnątrz - Marcina LAŚKIEWICZA - organizatora i pomysłodawcy IBPL żeby było uczciwie i bez zarzucania sędziowania pod organizatorów. SKOŃCZY TE DZIWNE WYWODY BO ONE NIC NIE DAJĄ. TAK JAK NAPISAŁEM JUZ KILKA RAZY - KAŻDY MOŻE STARTOWAC P

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-07 12:22:27 Liczba szacunów: 0
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Post
    Ladies SFD

    Wrocław. Nie wiem czy będę ich reprezentować już na Lidze w marcu czy przy okazji jakiś kolejnych zawodów w TSK czy dopiero na Lidze 2018/2019. Bo jak na razie na grudniowej IBPL startowałam reprezentując Barbellsów co daje im troszkę punktów w klasyfikacji drużynowej. Na szczęście wszyscy się przyjaznimy i po prostu trzeba wspólnie porozmawiać i

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-28 08:07:46 Liczba szacunów: 1
  • III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jako sędzia główny będzie siedział Marcin Laśkiewicz i tak jak w tamtym roku było pilnowane odrywanie tyłka tak w tym roku będą respektowane wszystkie zasady federacji WPC i sedziowanie bedzie na poziomie z finału IBPL. Z tego co wiem to drugi sędzia to Kamil Kanas a resztę składu organizatorzy ogłasza pod koniec września.

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 12:45:44 Liczba szacunów: 0
  • IV MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - WROCŁAW 14.10.2017r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    winraf 13 maja jest znowu finał IBPL a ludzie już startowali na 1 i pojada na dugi rzut wiec logiczne że i na finał . moze zrobicie tydzien poxniej, tak na zakonczenie sezonu ???? pozdro

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 15:31:32 Liczba szacunów: 2
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Post
    Ladies SFD

    plan treningowy działa jak należy %-) Teraz rzadziej będę robić maxy żeby się nie zajechać. Na razie rozpoczęłam ostatnie treningi przygotowawcze przed Ligą Wyciskania Leżąc IBPL, także katuję głównie klatę i plecy I tak fajnie stoję z siłą bo objętość na ciężarach między 50 a 60kg dobrze się przełożyła. Wczoraj w planie było 63kg x2 raw i 80kg x2

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 09:04:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Post
    Ladies SFD

    65kg, 68,67pkt Wilks. Poza tym mega dobrze zrobiło mi wyrwanie się od zmartwień i spędzenie tego dnia w gronie przyjaciół , znajomych i inspirujących sportowców. Atmosfera na IBPL jak zawsze - niesamowicie pozytywna. Staram się teraz pozbierać, powrót do rzeczywistości jest trudny i bolesny, ale w sobotę start w trójboju i robię wszystko, żeby odzy

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 10:13:41 Liczba szacunów: 2
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję Wam wszystkim bardzo bardzo bardzo };-)};-)};-) I przy okazji zdradzam moje potwierdzone plany startowe: - 29.04 Finał Ligi Wyciskania Leżąc IBPL - 14.06 Mistrzostwa Europy federacji WUAP w Pabianicach - startuje w całym trójboju, przysiad w taśmach (dostałam na urodziny %-)) - 3-4.11 Puchar Świata WRPF w single liftach: wyciskaniu leżąc i

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-22 12:19:37 Liczba szacunów: 1
  • DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54

    Post
    Ladies SFD

    ni, duzo sie działo i dużo zmian było, nie miałam kompletnie czasu tutaj pisać. Raczej znikam na dłużej, co nie oznacza, że przestałam trenować. Podsumowując: start na finale IBPL niestety poszedł bardzo źle, szkoda, bo z formą wstrzeliłam sie na tydzien wczesniej niż były zaplanowane zawody. Treningowo wycisnęłam 75kg, 77,5kg i do 80kg zabrakło c

    Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 13:21:44 Liczba szacunów: 5
  • Mistrzostwa Bench Press - 15 Lat Siłowni Central & Puchar Tytana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ze strony organizatora Gościem specjalnym naszej imprezy będzie Arkadiusz Herodowicz Sportowiec - Tytan Team Międzynarodowy mistrz Polski 2017, mistrz Włoch 2017 ,Wice mistrz Polski WRPF 2016 ,a także medalista IBPL Arek obecnie przygotowywuje się na Mistrzostwa Świata GPC i WPA /SFD/2017/8/2/36de8f3647e54963a5580055830637a1.jpg

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5464 Data: 2017-08-02 22:01:07 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Drugi rzut IBPL za mną. Niby nowy rekord na lidze bo zaliczone 195 ale próba zaliczenia 200 kg nieudana. https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=RnawTl067L8 /SFD/2018/3/11/9f16e2437e3f4a3981ffe47b9a6dad58.jpg /SFD/2018/3/11/488174f2594a452989efb9c5eb71e3ad.jpg Zmieniony przez - ryba005 w dniu 2018-03-11 23:54:22

    Odpowiedzi: 738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-11 23:52:59 Liczba szacunów: 1
  • I Otwarte Ogólnopolskie zawody w W.L - RAW o Puchar Burmistrza Jastrowia - 10.04.2015

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    rała z Gosią raz na lidze w momencie gdy Gosia 2 miesiące nie miała sztangi w ręce i pojechała na lige z biegu żeby utrzymać zwycięstwo w Open Kobiet. Już za niecały miesiąc IBPL i te zawody zweryfikują a na wagę zaprosimy i Honorate i jej trenera Tomka zrobię jeszcze zdjęcie żeby potem nie było nie domówień a ta cała sytuacja lekko mnie śmieszy.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 9161 Data: 2016-04-12 21:02:04 Liczba szacunów: 1