Szacuny
0
Napisanych postów
263
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39562
Ponawiam pytanie i prosze o odpowiedz z gory dziekuje
Zaczynam od jutra cykl shock + storm.
Jak dawkowac?
Wiem ze powinno sie brac
DT: jedna miarke 30 min przez pierwszym posilkiem, pozniej 30 min przed treningiem shock i po treningu storm
DNT: rano 30 min przed pierwszym posilkiem storma i jakies 8 godzin pozniej storma.
Lecz nie odpowiada mi jedzenie storma rano. Czy jest jakas alternatywna droga wyjscia z tej sytuacji?