WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5139

Tak, ale chodzi o to czy jak przestanę brać kreatynę po 1 cyklu ... (a diete i treningi bd trzymał) -> To cofną się efekty, lub coś się statnie w ogóle ? :) CZEKAM< I DZIĘKI CHŁOPAKI > :)

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nie pogorszą się, pewnie się naczytałeś o spadkach po kreatynie, ale to tylko w przypadku gdy naciągniesz wody to ona zejdzie i obwody polecą i waga, ale to co wypracowałeś to zostanie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Never Give Up

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5139

Aha, to dobrze :) A wody 3 lity min ? Nie jak robię cykl ?

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

tyle ile masz pragnienie, nie wlewaj jak nie masz ochoty, woda to nie tylko mineralka z butelki, to także soki, herbata, kawa, zupy owoce, warzywa, mi starzcza mineralka dziennie/

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

JednoŻycieJednaMiłośćJedenBóg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 623

kreatyne mozna brac tylko z carbo i zalac woda czy musze jeszcze koniecznie do tego wziasc glukoze?

...

Marcin269

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41976

To, że krete trzeba brac z ww jest mitem

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...