SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5276

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5139
Tak, ale chodzi o to czy jak przestanę brać kreatynę po 1 cyklu ... (a diete i treningi bd trzymał) -> To cofną się efekty, lub coś się statnie w ogóle ? :) CZEKAM< I DZIĘKI CHŁOPAKI > :)

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Nie pogorszą się, pewnie się naczytałeś o spadkach po kreatynie, ale to tylko w przypadku gdy naciągniesz wody to ona zejdzie i obwody polecą i waga, ale to co wypracowałeś to zostanie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5139
Aha, to dobrze :) A wody 3 lity min ? Nie jak robię cykl ?

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
tyle ile masz pragnienie, nie wlewaj jak nie masz ochoty, woda to nie tylko mineralka z butelki, to także soki, herbata, kawa, zupy owoce, warzywa, mi starzcza mineralka dziennie/

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 623
kreatyne mozna brac tylko z carbo i zalac woda czy musze jeszcze koniecznie do tego wziasc glukoze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41976
To, że krete trzeba brac z ww jest mitem
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Nie musisz mieszać z carbo czy glukozą, jak chcesz to jedynie po treniungu ale ok 100g węgli wywołuje dopiero odpowiedź insulinowa, najlepiej mieszać kreatyne z wpc i węglami, obszerny temat w dziale badania naukowe.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5139
Okej . :) To dobrze :) A ktoś z was miał jakieś skutki uboczne po braniu kreatyny ? :) Tak z ciekawości . . :)

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Jak brałem pierwszym razem to mnie nery nawalały ale nie wiem czy od kreatyny, teraz już nie mam takiego problemu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5139
Aha okej :) A za pierwszym razem ilu tyg cykl zrobiłeś ... bo ja zamierzam 4 tyg. i nw czy bd okej ;) ?

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna .

Następny temat

Rola leptyny w regulacji metabolizmu lipidów i węglowodanów

electro
Polecane artykuły