1.WIEK: PEŁNOLETNI
2.WAGA: 92 KILO
3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100
UDO: 55
TALIA: 98
5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM ROK
6.DIETA TO CO MAM ZROBI INACZEJ NIE MOGE
BIALKO: JAK NAJWIĘCEJ (BANANY,MLEKO,JOGURTY)
WEGLOWDANY: HMM NORMALNIE
TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ TŁUSZCZÓW
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: META (WSZYSTKO SPADŁO) I OMA (ZALAŁO MNIE TŁUSZCZEM)
8.TRENING: 6 RAZY W TYG
9.CEL CYKLU: ZAMIANA TŁUSZCZU W MIĘŚNIE
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 MIESIĄCE
11.POZIOM BF% NIE WIEM
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): WSZĘDZIE CHUDNE A BRZUCH ROŚNIE
13.STAN ZDROWIA: DOBRY
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: NIC Z TYCH RZECZY
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 100
martwy ciag : NIE ROBIE BO
przysiad : NIE ROBIE NA MASZYNIE WYCISKAM NOGI
PYTANIE:
CO TERAZ DAĆ NA CYKL? ZALEŻY MI NA JAKIMŚ DOBRYM KOKSIE BO META I OMA ODPADA. POZDRO GRUBY
PROSZE O NIE KASOWANIE TEMATU.