GYMwork

64 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

13272

przeczytanych postów

96496

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko XXX

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Sochaczew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2023 (11:18)

Data rejestracji 07.01.2007 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 112 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 1 cm

Obwód klatki piersiowej: 1 cm

Obwód przedramienia: 1 cm

Obwód bioder: 1 cm

Obwód uda: 72 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 160 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 180 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hormon wzrostu BioFarm	4	2016-10-13 12:51
Doping	Solcoseryl ??	20	2016-02-12 17:00
Targowisko	[S] Samsung smartwatch sm r-350 gear fit witam, nowy nie noszony z gwarancja. cena 320zł /sfd/images/2016/2/14/4d772cd9aa08486c8d99c10a771e7901.jpg zmieniony przez - gymwork w dniu 2016-02-14 20:56:00	0	2016-02-14 09:41
Doping	Badanie tarczycy jak interpretować.	7	2016-02-11 16:02
Administracja i Moderatorzy	Lista znawców w dziale Doping. witam, na forum jestem już ładnych pare lat, głównie w dziale doping. ostatnio z czystej ciekawosci chcialem sprawdzić ile mam sogów w dziale doping, czyli tam gdzie najwiecej sie udzielałem/udzielam i okazalo sie, że wcięło wszystkie moje sogi -	17	2015-09-27 20:30
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Projekt Monster with Hi Tec Nutrition. Dziennik treningowy - Debiuty 2016. witam w moim dzienniku treningowym :) krótko o mnie. mam na imię konrad i mam 28 lat, ze sportem jestem związany od dziecka, z siłownią od jakiegoś 16r.ż. natomiast za kulturystykę i przygotowania do zawodów na poważnie zabrałem się od września	113	2015-03-22 23:33
Doping	Ari/exe ???	3	2014-08-12 11:48
Doping	44 tyg GH + dodatki	27	2014-07-14 10:41
Targowisko	[S] Kompletna siłownia amatorska. SPRZEDAM witam, do sprzedania posiadam kompletną siłownię amatorską z której korzystałem 7 lat. sprzedaję w związku z przeprowadzką do bloku. w skład wchodzą: - ławeczka prosta regulowana na skos (wytrzymała 170kg + mój ciężar 100kg) - atlas górny z	1	2014-05-27 13:04
Doping	Spiropent	3	2012-10-17 13:52
Doping	rekonstrukcja ACL --> hgh + saa	37	2011-08-23 20:12
Doping	Estrogenowe po progesteronowym?	1	2011-04-24 12:16
Doping	Hcg podskórnie	7	2010-09-21 10:58
Targowisko	Gillete mach 3 wkłady 4 sztuki siemka, posiadam 7 paczek wkładów do mach 3 pakowane po 4 sztuki. cena za paczkę 20zł plus przesyłka 5 bez względu na zamawianą ilość. pisać na mail w sprawie zakupu. pzdr zmieniony przez - gymwork w dniu 2010-06-02 15:39:23	0	2010-06-02 15:38
Doping	Jak to z tym trenem?	16	2010-05-03 15:29
Doping	Targi Fibo Essen	18	2010-02-11 10:19
Baza klubów Sztuk Walki	Klub Palestra siemka, czy może ktoś mi powiedzieć troche więcej o tym klubie? czy zawodnicy posiadają jakieś osiągnięcia, czy dobrze szkolą i jak długo istnieje?	27	2009-10-17 17:13
Sztuki Walki	Szkoły sztuk walki w Warszawie siemka, chciałem sie zapisać na trening walki wręcz, jednakże nie jestem jeszcze zdecydowany co do sztuki. nie chodzi mi o turnieje, poprostu chce sie zapisać co by sie powalić troche po mordzie który	2	2009-10-11 15:14
Doping	Iniekcja	21	2009-05-20 14:58
Zdrowie i Uroda	usg kolano cze zna sie ktoś na opisie sporządzonym po usg kolana? jesli tak to prosiłbym o pomoc jak ktoś sie odezwie napisze ocb pzdr zmieniony przez - gymwork w dniu 2008-02-06 20:14:59	32	2008-02-06 20:14
Doping	Dobry wins	12	2009-01-29 23:30
Trening dla zaawansowanych	krótki biceps cze są jakieś ćwiczenia na bica lub rozciąganie które może 'wydłużyć' biceps?	9	2008-03-02 12:03
Doping	Ciacho ma już Syna, niech sie Synek trzyma :-)	42	2008-11-13 20:07
Doping	przymiarka do zimy%-)	10	2008-10-06 16:17
Doping	co w strzykawce sie mieni %-)	4	2008-10-01 15:41
Doping	ANDREW3 ma dziś urodziny, będzie trzepał pół godizny 8-) :-)	41	2008-07-30 06:27
Doping	efekt 'deca'-clen ?%-)	6	2008-07-24 18:37
Doping	GRELINA - sposób na darmowe GH ;-)?	20	2008-05-17 13:29
Doping	prestarium a ECA	2	2008-03-24 11:28
Odżywki i suplementy	nadaje sie do zjedzenia czy co to? hdt wellements pro blend solid gains jak w temacie dobra firma? gainer daje rade? pierwszy raz na oczy widze firme więc pytam a moge kupić 2600 za 80 zł:)	4	2008-01-20 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	covid19	2020-11-05 14:53
Doping	Czy sterydy skracaja życie?	2020-05-21 14:40
Doping	Koszt Meldonium na Ukrainie	2020-02-12 14:44
Doping	Koszt Meldonium na Ukrainie	2020-02-12 14:38
Doping	Badanie składkowe HGH -DNA	2020-02-12 14:26
Doping	Badanie składkowe HGH -DNA	2020-02-12 13:36
Doping	16 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2019-04-30 14:39
Doping	16 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2019-04-23 09:24
Doping	16 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2019-04-10 14:28
Doping	16 składkowy test przed treningówek -zapisy	2019-03-28 09:20
Doping	16 składkowy test przed treningówek -zapisy	2019-03-28 09:12
Doping	Ovitrelle- Kto uzywal. I jakie opinie?	2018-05-26 18:01
Doping	pregnyl zniknął z aptek, dlaczego ? i jak temu zaradzić	2018-05-23 21:16
Doping	pregnyl zniknął z aptek, dlaczego ? i jak temu zaradzić	2018-05-23 21:00
Doping	pregnyl zniknął z aptek, dlaczego ? i jak temu zaradzić	2018-05-23 20:51
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-12 09:28
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2017-06-30 11:19
Doping	Exe i retencja	2017-04-11 03:36
Doping	Odszedł od nas Mocny275	2017-02-04 03:05
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2017-01-20 09:23
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2017-01-20 08:52
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2017-01-19 15:31
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2017-01-19 14:09
Doping	Zdrowych i Wesołych Świąt	2016-12-22 11:33
Doping	Hormon wzrostu BioFarm	2016-10-13 13:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-10-13 13:06
Doping	Hormon wzrostu BioFarm	2016-10-13 13:05
Doping	9 składkowy test przed treningówek - zapisy	2016-09-07 14:38
Doping	9 składkowy test przed treningówek - zapisy	2016-08-31 14:22
Doping	9 składkowy test przed treningówek - zapisy	2016-08-18 09:08