Wawelski

Początkujący

Napisanych postów: 9041 Przeczytanych: 98000 Szacuny: 9

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/11/2014 9:02:51 AM Data rejestracji: 1/11/2008 12:00:00 AM Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: koszerna Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ciekawostka:ranking 20 najmocniej uzależniających używek	Doping	50	2/3/2009 10:17:50 PM
Dieta redukcyjna - 3100 kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2	4/8/2010 10:10:57 PM
OŚWIADCZENIE! %-)	Administracja i Moderatorzy	1	7/30/2009 1:00:29 AM
Sewycz!! STO LAT! %-)	Doping	23	5/18/2009 4:08:22 PM
URODZINY PEPSKA %-)	Doping	56	1/14/2009 10:55:30 AM
PIJEMY ZA ZDROWIE CIACHA!!!	Doping	34	11/19/2008 1:09:12 AM
Dieta do oceny - 4444 kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	10	11/17/2008 2:59:02 PM
Trening na Zachodzie - czy nie spadnę w obwodzie? %-)	Trening w domu	7	6/11/2008 5:47:59 PM
***Mamy tonaż, mamy staż - To My - Bogowie plaż %-) DOPING-SPAM	Doping	3008	5/29/2008 1:22:12 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	Doping	6/28/2013 10:14:28 PM
#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	Doping	6/28/2013 10:10:44 PM
#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	Doping	6/28/2013 10:08:44 PM
#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	Doping	6/28/2013 10:06:17 PM
richHAX - pamietamy	Doping	10/1/2011 8:02:22 PM
* Twoja Chwila Prawdy 16 *	Doping	7/16/2011 10:17:42 PM
Czym sie wozicie.	Polacy za granicą	4/23/2011 10:57:45 PM
* Twoja Chwila Prawdy 15 *	Doping	2/3/2011 1:55:58 AM
"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	Polacy za granicą	11/3/2010 2:32:40 PM
TRAGEDIA KATASTROFA SAMOLOTU RZADOWEGO	Doping	4/10/2010 11:48:37 AM
Ściemnia czy mówi prawdę	Odżywianie i Odchudzanie	4/9/2010 1:53:20 PM
KIj baseballowy w aucie	Sztuki Walki	4/9/2010 10:29:35 AM
OMNADREN 250 wyniki badań labolatoryjnych	Doping	3/29/2010 2:15:40 PM
Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	Doping	3/24/2010 12:47:54 PM
TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!	Odżywki i suplementy	3/21/2010 10:35:17 PM
Starcie gigantów.	Doping	2/27/2010 5:51:26 PM
Starcie gigantów.	Doping	2/27/2010 5:44:57 PM
TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	ActivLab	2/12/2010 12:14:09 AM
!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	Doping	2/9/2010 1:01:09 AM
!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	Doping	2/9/2010 12:53:04 AM
!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	Doping	2/9/2010 12:49:50 AM
!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	Doping	2/9/2010 12:46:47 AM
!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	Doping	2/9/2010 12:20:53 AM
!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	Doping	2/9/2010 12:14:04 AM
Pijecie Jutro?	Doping	12/31/2009 1:01:51 PM
Pijecie Jutro?	Doping	12/31/2009 11:32:05 AM
ŻYCZENIA NA DOPINGU - WESOŁYCH ŚWIUNT %-)	Doping	12/23/2009 12:55:47 PM
Forma Pudziana na ważeniu KSW 12	Doping	12/11/2009 10:49:26 PM
Pytanie	Doping	12/10/2009 9:47:30 PM
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	Galeria Zdjęć	11/29/2009 11:33:30 PM

Wawelski

Początkujący

Artykuły

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly

Dorian Yates i jego proste podejście do budowania mięśni