Wawelski

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

9041

przeczytanych postów

98000

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta koszerna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2014 (09:02)

Data rejestracji 11.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Ciekawostka:ranking 20 najmocniej uzależniających używek	50	2009-02-03 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 3100 kcal. witam. nie ćwiczyłem kilka miesięcy, podczas których nie odmawiałem sobie absolutnie niczego. obecnie waga wskazuje ponad 100kg, a pas dobija do 98cm. jestem (byłem?) ektomorfikiem. gdy pochłaniałem	2	2010-04-08 22:10
Administracja i Moderatorzy	OŚWIADCZENIE! %-) oświadczam, iż temat: http://www.sfd.pl/gdzie_s%c4%85_moje_pieni%c4%85dze_-t517502.html był prowokacją. niestety nie miałem możliwości was o tym poinformować, gdyż ktoś wykazał się nadgorliwością. <img src="../../buziaki/7.gif"	1	2009-07-30 01:00
Doping	Sewycz!! STO LAT! %-)	23	2009-05-18 16:08
Doping	URODZINY PEPSKA %-)	56	2009-01-14 10:55
Doping	PIJEMY ZA ZDROWIE CIACHA!!!	34	2008-11-19 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 4444 kcal. ahoj. wielkimi krokami zbliża się zima więc można z czystym sumieniem pomyśleć o masie, więc ułożyłem sobie dietę. będę wam niezmiernie wdzięczny za wszelkie uwagi, korekty. nie będę podawał godzin	10	2008-11-17 14:59
Trening w domu	Trening na Zachodzie - czy nie spadnę w obwodzie? %-) witam. ćwiczę niespełna dwa lata, w między czasie zdarzyło mi się kilka dłuższych przerw. obecnie też muszę zaprzestać uczęszczania na profesjonalną siłownię. jedynie co mam do dyspozycji to dwie pary hantli (2x5kg, 2x10kg) i drążek. ważę 80-kilka	7	2008-06-11 17:47
Doping	***Mamy tonaż, mamy staż - To My - Bogowie plaż %-) DOPING-SPAM	3008	2008-05-29 01:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	2013-06-28 22:14
Doping	#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	2013-06-28 22:10
Doping	#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	2013-06-28 22:08
Doping	#SPAM# Wbijam ciągle dobry tren bo mam trochę kiepski gen #SPAM#	2013-06-28 22:06
Doping	richHAX - pamietamy	2011-10-01 20:02
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2011-07-16 22:17
Polacy za granicą	Czym sie wozicie.	2011-04-23 22:57
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 15 *	2011-02-03 01:55
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka	2010-11-03 14:32
Doping	TRAGEDIA KATASTROFA SAMOLOTU RZADOWEGO	2010-04-10 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ściemnia czy mówi prawdę	2010-04-09 13:53
Sztuki Walki	KIj baseballowy w aucie	2010-04-09 10:29
Doping	OMNADREN 250 wyniki badań labolatoryjnych	2010-03-29 14:15
Doping	Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	2010-03-24 12:47
Odżywki i suplementy	TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!	2010-03-21 22:35
Doping	Starcie gigantów.	2010-02-27 17:51
Doping	Starcie gigantów.	2010-02-27 17:44
ActivLab	TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	2010-02-12 00:14
Doping	!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	2010-02-09 01:01
Doping	!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	2010-02-09 00:53
Doping	!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	2010-02-09 00:49
Doping	!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	2010-02-09 00:46
Doping	!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	2010-02-09 00:20
Doping	!!!!!! KOLEJNI OSZUSCI !!!!!!!!	2010-02-09 00:14
Doping	Pijecie Jutro?	2009-12-31 13:01
Doping	Pijecie Jutro?	2009-12-31 11:32
Doping	ŻYCZENIA NA DOPINGU - WESOŁYCH ŚWIUNT %-)	2009-12-23 12:55
Doping	Forma Pudziana na ważeniu KSW 12	2009-12-11 22:49
Doping	Pytanie	2009-12-10 21:47
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-29 23:33