Jedzenie, trening, codzienne funkcjonowanie – wszystko ma ciemną i jasną stronę. W XXI wieku pojawiło się wiele nowych zagrożeń, związanych z trybem życia. Szacuje się, iż cukrzyca, nowotwory i choroby sercowo-naczyniowe będą głównymi przyczynami śmierci w ciągu najbliższych lat. Co prawda, średni czas życia w krajach rozwiniętych (np. w USA) [...]
[...] czy zawodowym kulturystą. Każdy z trenujących na siłowni pragnie jak najefektywniejszych przyrostów w optymalnej jednostce czasu. Pomijając nielegalne i niezdrowe "wspomagacze" istnieją suplementy, które są nieodzownym elementem efektywnego budowania masy mięśniowej. Wybierając kreatynę, warto postawić na formy takie jak monohydrat czy [...]
[...] że w hormonach jest coś nie tak. Tutaj musimy się jeszcze zatrzymać i uwzględnić pewną rzecz jeśli bierzesz środki ale walisz po nosie czy stosujesz inne narkotyki, wspomagacze. Robisz to często dużo i regularnie. Do tego pracujesz bardzo dużo, nie masz na nic czasu, mnóstwo stresów w życiu z każdej strony to chyba jesteś świadomy że [...]
[...] moze dojsc basenik lub jakas piłka (nozna lub koszykówka).Po treningu brzucha moze dam jeszcze pare minut jazdy na rowerze stacjonarnym,co wy na to ? I ostatnia rzecz- wspomagacze - Glukozamina Olimpu 2 x 1 kaps (po sniadaniu i kolacji) - Tran z olejem wiesiołkowym czy jakos tak dawkowanie jak glukozamina - HMB z Olimpu 3x1 kaps (rano na [...]
[...] zaspokoi moje zapotrzebowania i oczekiwania porady dietetyczne mam u profesjonalnego kulturysty startującego w zawodach także z tym nie mam problemu w czasie cyklonu jako wspomagacze organizmu: - lacid esentiale -pankreon -kwasy omega -cynk -czosnek -polprazol -witaminy vita min multiple sport do tego vitargo i białko plus aminokwasy bcaa [...]
[...] tym, że trzeba z wielu rzeczy zrezygnować podczas redukcji i wszystko powoli idzie. Również chciałbym podziękować firmie TREC głównie za to, że istnieje i produkuje wspomagacze do walki z fatem, bo bez nich ciężko było by mi osiągnąć to co osiągnąłem, a na pewno nie w tak krótkim czasie. Hmm dobra koniec wstępu czas przejść do rzeczy. [...]
[...] Kolacja: 100dag piersi z kurczaka gotowanej, 3liście sałaty z oliwą i cytryną. Dodatkowo kolejne pytanie, czy zaczynając dietę i ćwiczenia, czy powinnam od razu stosować wspomagacze w postaci suplementów wspomagających redukcję tłuszczu, jeżeli tak to jakie są najlepsze dla mnie, jak często je brak i kiedy. Z góry dzięki za udzielenie [...]
Witam jestem już w ostatniej fazie redukcji od listopada zrzuciłem 13 kg. Teraz jak już zaczyna coś widać tych mięśni i ciężej spala się tłuszcz wprowadziłem tzw wspomagacze.Dietę układa mi dietetyk,kontrola wagi co tydzień i odjęcie kalorii bądź zostawienie decyduje dietetyk. Zainwestowałem w Animal Cut jako spalacz i w białko Scitec nutrition [...]
[...] o tą więdzę, bo sumiennosći i pracowitości mi nie brakuje. Jeżeli chodzi o suplementy to zamierzam w połowie planu treningowego wejść na monohydrant kreatyny i ewentualnie jakieś dodatkowe wspomagacze. do tej pory robiłęm jeden cykl kreatynowy na jabłczanie podczas podobnego treningu siłowego. To tak w skrócie Pozdrawiam i proszę o pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ? 4) Jakie suplementy stosować ( myślę nad BCAA , L-karnityną , HMB , amino complex , + białko po siłowni w postaci shake ) + oczywiście zielona cherbata i kawa jako wspomagacze metabolizmu . Proponujecie coś jeszcze ? Co sądzicie o glutaminie i kreatynie ? Proszę was o pomoc ;) Zmieniony przez - Marynarz_AZS w dniu 2013-07-03 00:28:25
Staż: początkujący (dopiero co straciłem 10 kg fatu i chce zacząć budować sylwetkę) Budowa ciała: chyba zaniedbany ekto-mezomorfik (wyglądam chudo, ale mam fat szczególnie na brzuchu i klatce, objętość nadgarstka <20cm) Cel główny: wybudowanie atrakcyjnej sylwetki („rzeźby") Cel aktualny: szybka redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki [...]
A wiec tak zaczynam teraz redukcje, trening, dieta i dopasowane do niej wspomagacze .. jednym slowem wszystko dopiete na ostatni guzik no i w ostatnim okresie sytuacja sie troche a nawet bardzo skomplikowala :-/ brak czasu na trening ktory sobie rozpisalem i postanowilem postawic na HIT aeroby zostawiam tylko mysle wlasnie nad zmiana treningu z 4 [...]
[...] redukcje. Plan FBW + po treningu aeroby w postaci rowerka 30 min na start + 3min dodaje co tydzien i w sobote i niedziele bedze jezdzil na czczo rano. Jakie polecacie wspomagacze tluszczu? Nie chodzi mi o spalacze bo mam dosc duze ciśnienie (skłonności dziedziczne) słyszałem ze dobrze jest pic 2x dziennie zielona herbatke . Znacie cos [...]
[...] 1,5g KMC kalorie na niewielkim bilansie ujemnym. środki, co biore pod uwage do winstrol (mam ochote juz chyba od roku spróbować) i propa. Albo nawet mieszanke tych środków. wspomagacze odchudzania: efka + clen , co tydzien zmiana środka. przedewszystkim chodzi o zachowanie mięsa, i utrate tłuszczu. Przydała by sie poprawa definicji. Potrzeba [...]
[...] ( stosowałem , polecam na mnie działało) - Universal Nutrition - Storm ( aktualnie stosuję ) - ActivLab - Glutamine Xtra Może ktoś podpowie jeśli coś robię źle ( chodzi mi o te wspomagacze ) Proszę o konkretne porady jeżeli jest taka możliwość ( wolę zapytać fachowca niż czytać w "internetach" bzdury. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.
Witam, zamówiłem stąd 3 produkty, a dokładniej z kategorii Wspomagacze Odchudzania. 1x Produkt ziołowy 1x CLA i Jeden Spalacz Tłuszczu. Jeszcze przed przedstawieniem wam tych tabletek. Opowiem wam, że tak... Redukcję zamierzam zacząć kiedy przyjdą tabletki Podczas redukcji i brania tych tabletek, starać się będę pić conajmniej 2.5 litra wody [...]
W zeszłym roku poodchudzałam się trochę (trening + dieta wysokobiałkowa + thermo speed), całkiem skutecznie. Przy okazji "odkryłam" dla siebie wspomagacze. Chodzi o to że z natury mam bardzo niskie ciśnienie i często w ciągu dnia chciało mi się spać, a po thermo speedzie czułam się dużo lepiej. Po redukcji postanowiłam sobie jeszcze coś kupić coś [...]
witam jak w temacie chciałem sięgnąc po "wspomagacze" tzn Prolognatum jelfa polska + metka z AXIO LABS Prolo 10 amp meta 100 tabs to był by moj hmm pierwszy mądzejszy cykl bo wczesniej meta ruska była z rok temu ale bez diety i przemyslen pomozcie to rozpisac jak kiedy brac czy godziny brania sa istotne odblok kiedy ile bo mam clomidu 8 tabs ale [...]