TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

Roni_IFK

czytsaj raz jescze moje uwagi oraz linki...

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dobra, poczytam to JESZCZE RAZ, ale jeszcze spróbuję

Ranna dawka po przebudzeniu BCAA 4-6g, a fat burner wdł. producenta, czyli 1 tabletka rano 30 minut przed śniadaniem no to jest 1 tabs.
BEZ GLUTY?
No i oczywiście sniadanko po 30 minutach ok

Przed treniningiem aerobowym, pod koniec siłowego 10 tabs. Bcaa, 2 fat burner.

Po treningu 5g L-glutaminy



Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club
Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Ranna dawka po przebudzeniu BCAA 4-6g,ŚNIADANIE- BCAA ZOSTAW SOBIE NA OKRESY OKOŁOTRENINGOWE a fat burner wdł. producenta, czyli 1 tabletka rano 30 minut przed śniadaniem no to jest 1 tabs. TO WSTAŃ 30 MINUT WCZEŚNIEJ ŁYKNIJ TFB I IDŹ SPAĆ DALEJ, ALBO WEŹ GO MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM
BEZ GLUTY? A DO CZEGO ONA JAK MASZ ŚNIADANIE?
No i oczywiście sniadanko po 30 minutach ok RANO STARY TO TY JEDZ ŚNIADANIE

Przed treniningiem aerobowym, pod koniec siłowego 10 tabs. Bcaa, 2 fat burner.

Po treningu 5g L-glutaminy OK


ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Czyli tak?
Wstaję jem śniadanko, 30 minut przed 2 śniadaniem 1 Fat burner
Przed treniningiem aerobowym, pod koniec siłowego 10 tabs. Bcaa, 2 fat burner TUTAJ WSZYSTKO DOBRZE???

Po treningu 5g L-glutaminy OK

Przed snem Whey???

Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club
Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

oko

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JUPI!!!!!!!!!!!!!
No to teraz dzień kiedy aeroby rano, a nie ma siłowni
Wykonywać ja będę rano naczczo:
BCAA 10 tabs.( czy mniej? ), Thermo fat burner 2tabs
SNIADANIE
Przed obiadem 1 Fat burner
Przed snem Whey

Dzień nietreningowy:
nic nie biore???

Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club
Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Michail jeżeli w Program VI/25 jest napisane : plecy - 1.podciąganie na drążku do karku szerokim nachwytem 4 ( to czy mogę to ćwiczenie zamienić na jakieś inne , bo jestem jeszcze zaciężki by się dźwignąć te kilkanaście razy , a kilka to chyba nie ma sensu??????)

Proszę o odpowiedź!!!

Pozdro dla wszystkich chemików , kurczaów i innych MISIÓW ! ! !

czy cowieczorny sex z żoną można uznać za aeroby, czy musze się dodatkowo pocić na siłce??? mam na mysli długi i wyczerpujacy sex!!!


serio !!!

Pozdro dla wszystkich chemików , kurczaów i innych MISIÓW ! ! !

wiem ze to nie to forum ale co to jest ten ovopol i gdzie go dostać i czy jest OK???


proszę o odpowiedź i z góry dziękuję!!!

Pozdro dla wszystkich chemików , kurczaów i innych MISIÓW ! ! !

Aurimax ja mysle ze moznaby zamienic to cwiczenie na sciaganie grazka wyciagu gornego do karku ( patrz atlas cwiczen ), a ovopol to odzywka bialkowa, produkowana z czystego bialka jaj kurzych.
Fizykochemia:
zawartosc wody - max 8%
proteiny - min.83,3- 92% (92% - sucha masa)
tluszcz - max. 0,2%
....podobno jest tylko jeden problem 'nieprzyjemne zapachy'
Duzo ludzi go bierze wiec chyba ok - ja sie jakos nie skusze bo nie chce zeby mnie zamkneli za nasladowanie Adasia H. :P a dostac mozesz u Sona lub Hosse ? poszukaj w wyszukiwarce jesli cie to bardziej interesuje jest tego straaaaaaszzzzzzzznie duzo


Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)