spadki jak olejesz siłke

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 290 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 794

pyt5anie czy strce wszystko czy tylko do pewnego stopnia bo jak mam stracić wszystko to sie zastanaiwam czy to ma sens?

a kupienie hantli że by tak se na podtrzymanie ćwiczyc?

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29455 Napisanych postów 62886 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902370

jak e-lite!uchwycil sedno sprawy!
domyslam sie ze kolega chce wziac ostatni cykl z dobrych srodkow zeby wszystko ladnie zostalo na lata- marzenia nie mozliwe do spelnienia!

w twoim przypadku bym odpuscil bo to naprawde nie ma sensu.trzeba cwiczyc jesc brac zeby wygladac bez tego predzej czy pozniej wszystko poleci w zaleznosci od stylu zycia.

i nigdy nie zdecydowal bym sie na cykl z mysla o zaprzestaniu po nim treningow- bo to zwykle marnowanie kasy czasu i co najwazniejsze zdrowia.

przemysl to

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

e-lite dobrze mówi, jeżeli przestaniesz ćwiczyć całkowicie to mogiła - efekty wypracowane na czysto, czy na koksie - nie ma róznicy pójdą z czasem w kibel
jak pisałem z mojego doświadczenia łatwiej się po tym wraca do formy, niż jakbyśmmy mieli ją robić od nowa, ale jednak to i tak męczący proces
rozumiem o co chodzi, bo też mam inne priorytety - obecnie miałem wakacje 5 tygodnii w Malezji i Tajlandii, w dupię miałem siłkę w tym czasie no i straty są, ale nie takie żebym miał po nich płakać, a nie samą siłownią człowiek żyje
jednak jeżeli uważasz że uda ci się osiągnąć odpowiedni wygląd i później przez lata utrzymywać go tym że się parę razy dziennie na drążku podciągniesz i będziesz olewał dietę to zapomnij - szkoda twojego czasu, wszystko ci zejdzie na 100%
pisząc "za dużo masy" miałem na myśli wyższy bf, może to być to 20 a może i 5 kilu - zależy od jakości tego co zrobiłeś, po prostu masując się zawsze przychodzi nieco tłuszczu bo dajesz nadwyżkę kaloryczną (chyba że ktoś ma za***istą genetykę, ja się do nich nie zaliczam), chcesz go spalić to zawsze nieco mięcha poleci bo masz klc na minusie. Clear?

...

arnold5551

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 290 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 794

no czyli nie opłaca sie nad soba pracować z tego wynika :(

a czy nie styknie sobie hantle kupić?

czy nie moge miec nadziei że chociać jakiś % tego zostanie? czy nie jest tak ż czym więcej zrobisz tym więcej zostanie, czy jest to bez zanczenia?

Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-08-17 08:29:04

...

arnold5551

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 290 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 794

domyslam sie ze kolega chce wziac ostatni cykl z dobrych srodkow zeby wszystko ladnie zostalo na latazgadza sie na boldenonie i winstrolu m.in

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

Wytłumacz mi proszę porządny trening jak sobie "hantle kupisz", nie opłaca się, nie będziesz ćwiczył będziesz leszcz, nie lubisz siłowni - odpuść ją sobie, a na pewno odpuść sobie saa.
Ja nie czuje się niewolnikiem, jak jadę na wakację to zaliczam straty i w to wbijam, ale później wracam do treningów. Jak e-lite napisał nie ma magii, nie będziesz ćwiczył g**** utrzymasz.

...

chudzina

Ekspert

Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707

q*wa, ale jan.

chlopie - moze podasz odpowiedz, ktora chcesz uslyszec, a my ci ja potworzymy.

dostales juz wiele w zasadzie jednakowych odpowiedzi, ale widac ci nie podchodza pod twoj zaje*isty pomysl i dotad bedziesz dopytywal, az ktos ci wreszcie powie na odczepnego, zebys se kupil te hantle.

no wiec: tak, starczy ci jak bedziesz mial hantle w domu. nic nie stracisz, a nawet moze cie poteznie rozje*ac, wiec nie marnuj czasu i czym predzej biegnij do lider prajsa po zestaw rozowych hantelek!

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...

_cortez_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 826

i metke z biedronki

"Miejsce Polska, system samowolka, cel to forsa"

...

-HADES-

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1284 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5156

na bank głosował za obecnym rządem.

BRING ME TO LIFE

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Nasze mięśnie służą do poruszania stawami.Biceps służy do zbliżenia kości przedramienia z kością ramienia,a nie po to żeby uginać ramię obciążone 30kg sztangielką.Jego wielkość i siła to nasza fanaberia i ciągłe płynięcie pod prąd

.Dla organizmu najważniejsze jest przeżyć!Jeśli naszemu organizmowi zabraknie jakichkolwiek składników do odbudowy tkanek,to sięgnie po ich nadmiar,zgromadzony w naszych mięśniach...I nie ma znaczenia na czym ten mięsień zbudowałeś!