a kupienie hantli że by tak se na podtrzymanie ćwiczyc?
...
Napisał(a)
pyt5anie czy strce wszystko czy tylko do pewnego stopnia bo jak mam stracić wszystko to sie zastanaiwam czy to ma sens?
a kupienie hantli że by tak se na podtrzymanie ćwiczyc?
a kupienie hantli że by tak se na podtrzymanie ćwiczyc?
...
Napisał(a)
jak e-lite!uchwycil sedno sprawy!
domyslam sie ze kolega chce wziac ostatni cykl z dobrych srodkow zeby wszystko ladnie zostalo na lata- marzenia nie mozliwe do spelnienia!
w twoim przypadku bym odpuscil bo to naprawde nie ma sensu.trzeba cwiczyc jesc brac zeby wygladac bez tego predzej czy pozniej wszystko poleci w zaleznosci od stylu zycia.
i nigdy nie zdecydowal bym sie na cykl z mysla o zaprzestaniu po nim treningow- bo to zwykle marnowanie kasy czasu i co najwazniejsze zdrowia.
przemysl to
domyslam sie ze kolega chce wziac ostatni cykl z dobrych srodkow zeby wszystko ladnie zostalo na lata- marzenia nie mozliwe do spelnienia!
w twoim przypadku bym odpuscil bo to naprawde nie ma sensu.trzeba cwiczyc jesc brac zeby wygladac bez tego predzej czy pozniej wszystko poleci w zaleznosci od stylu zycia.
i nigdy nie zdecydowal bym sie na cykl z mysla o zaprzestaniu po nim treningow- bo to zwykle marnowanie kasy czasu i co najwazniejsze zdrowia.
przemysl to
...
Napisał(a)
e-lite dobrze mówi, jeżeli przestaniesz ćwiczyć całkowicie to mogiła - efekty wypracowane na czysto, czy na koksie - nie ma róznicy pójdą z czasem w kibel
jak pisałem z mojego doświadczenia łatwiej się po tym wraca do formy, niż jakbyśmmy mieli ją robić od nowa, ale jednak to i tak męczący proces
rozumiem o co chodzi, bo też mam inne priorytety - obecnie miałem wakacje 5 tygodnii w Malezji i Tajlandii, w dupię miałem siłkę w tym czasie no i straty są, ale nie takie żebym miał po nich płakać, a nie samą siłownią człowiek żyje
jednak jeżeli uważasz że uda ci się osiągnąć odpowiedni wygląd i później przez lata utrzymywać go tym że się parę razy dziennie na drążku podciągniesz i będziesz olewał dietę to zapomnij - szkoda twojego czasu, wszystko ci zejdzie na 100%
pisząc "za dużo masy" miałem na myśli wyższy bf, może to być to 20 a może i 5 kilu - zależy od jakości tego co zrobiłeś, po prostu masując się zawsze przychodzi nieco tłuszczu bo dajesz nadwyżkę kaloryczną (chyba że ktoś ma za***istą genetykę, ja się do nich nie zaliczam), chcesz go spalić to zawsze nieco mięcha poleci bo masz klc na minusie. Clear?
jak pisałem z mojego doświadczenia łatwiej się po tym wraca do formy, niż jakbyśmmy mieli ją robić od nowa, ale jednak to i tak męczący proces
rozumiem o co chodzi, bo też mam inne priorytety - obecnie miałem wakacje 5 tygodnii w Malezji i Tajlandii, w dupię miałem siłkę w tym czasie no i straty są, ale nie takie żebym miał po nich płakać, a nie samą siłownią człowiek żyje
jednak jeżeli uważasz że uda ci się osiągnąć odpowiedni wygląd i później przez lata utrzymywać go tym że się parę razy dziennie na drążku podciągniesz i będziesz olewał dietę to zapomnij - szkoda twojego czasu, wszystko ci zejdzie na 100%
pisząc "za dużo masy" miałem na myśli wyższy bf, może to być to 20 a może i 5 kilu - zależy od jakości tego co zrobiłeś, po prostu masując się zawsze przychodzi nieco tłuszczu bo dajesz nadwyżkę kaloryczną (chyba że ktoś ma za***istą genetykę, ja się do nich nie zaliczam), chcesz go spalić to zawsze nieco mięcha poleci bo masz klc na minusie. Clear?
...
Napisał(a)
no czyli nie opłaca sie nad soba pracować z tego wynika :(
a czy nie styknie sobie hantle kupić?
czy nie moge miec nadziei że chociać jakiś % tego zostanie? czy nie jest tak ż czym więcej zrobisz tym więcej zostanie, czy jest to bez zanczenia?
Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-08-17 08:29:04
a czy nie styknie sobie hantle kupić?
czy nie moge miec nadziei że chociać jakiś % tego zostanie? czy nie jest tak ż czym więcej zrobisz tym więcej zostanie, czy jest to bez zanczenia?
Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-08-17 08:29:04
...
Napisał(a)
domyslam sie ze kolega chce wziac ostatni cykl z dobrych srodkow zeby wszystko ladnie zostalo na latazgadza sie na boldenonie i winstrolu m.in
...
Napisał(a)
Wytłumacz mi proszę porządny trening jak sobie "hantle kupisz", nie opłaca się, nie będziesz ćwiczył będziesz leszcz, nie lubisz siłowni - odpuść ją sobie, a na pewno odpuść sobie saa.
Ja nie czuje się niewolnikiem, jak jadę na wakację to zaliczam straty i w to wbijam, ale później wracam do treningów. Jak e-lite napisał nie ma magii, nie będziesz ćwiczył g**** utrzymasz.
Ja nie czuje się niewolnikiem, jak jadę na wakację to zaliczam straty i w to wbijam, ale później wracam do treningów. Jak e-lite napisał nie ma magii, nie będziesz ćwiczył g**** utrzymasz.
...
Napisał(a)
q*wa, ale jan.
chlopie - moze podasz odpowiedz, ktora chcesz uslyszec, a my ci ja potworzymy.
dostales juz wiele w zasadzie jednakowych odpowiedzi, ale widac ci nie podchodza pod twoj zaje*isty pomysl i dotad bedziesz dopytywal, az ktos ci wreszcie powie na odczepnego, zebys se kupil te hantle.
no wiec: tak, starczy ci jak bedziesz mial hantle w domu. nic nie stracisz, a nawet moze cie poteznie rozje*ac, wiec nie marnuj czasu i czym predzej biegnij do lider prajsa po zestaw rozowych hantelek!
chlopie - moze podasz odpowiedz, ktora chcesz uslyszec, a my ci ja potworzymy.
dostales juz wiele w zasadzie jednakowych odpowiedzi, ale widac ci nie podchodza pod twoj zaje*isty pomysl i dotad bedziesz dopytywal, az ktos ci wreszcie powie na odczepnego, zebys se kupil te hantle.
no wiec: tak, starczy ci jak bedziesz mial hantle w domu. nic nie stracisz, a nawet moze cie poteznie rozje*ac, wiec nie marnuj czasu i czym predzej biegnij do lider prajsa po zestaw rozowych hantelek!
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
i metke z biedronki
"Miejsce Polska, system samowolka, cel to forsa"
...
Napisał(a)
Nasze mięśnie służą do poruszania stawami.Biceps służy do zbliżenia kości przedramienia z kością ramienia,a nie po to żeby uginać ramię obciążone 30kg sztangielką.Jego wielkość i siła to nasza fanaberia i ciągłe płynięcie pod prąd.Dla organizmu najważniejsze jest przeżyć!Jeśli naszemu organizmowi zabraknie jakichkolwiek składników do odbudowy tkanek,to sięgnie po ich nadmiar,zgromadzony w naszych mięśniach...I nie ma znaczenia na czym ten mięsień zbudowałeś!
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Polecane artykuły