na masy jest

W brzuch to może pójść obżeranie się i brak zbilansowanej diety. Bo to dieta jest najważniejsza. Kreatyny nie warto brać ze stażem mniejszym niż 6 miesięcy, ale jeśli już tyle ćwiczysz, to powinieneś wiedzieć, że kreatyna wspomaga budowanie czystej masy i PRZEZ kreatynę na pewno nie zarośniesz w tłuszcz.

ale biorac pod uwage moj staz i wage to chyba odpowiednie dawki :> ? jak uwazasz ?? bo hcialem troszke nabrac masy tesciem i dozeźbic sie winem. jakie jest twoje zdanie na ten temat ?

witam wszystkich....i mam pytanie???jaki jest najlepszy sposób na szybkie i dosyć zdrowe nabranie masy ciała????mam 17lat,187cm wzrostu i waże 75kg.....chudy jestem i chce to zmienić????pomużcie???

pewnie , że mozesz , lecz zależy jaki jest Twoj cel :) jeżeli redukcja to polecam :) jezeli masa to mma bym odstawil na czas masy :)

na lekach tego typu jednym z efektow ubocznych jest nabieranie masy ,wiec clen moze nie do konca bujnac sie jak trzeba

Na większości leków tego typu jednym z efketów ubocznych jest utrata masy! JAko że clen naśladuje adrenaline, pytam czy bedzie dział dobrze przy inhibitorach wychwytu adrenaliny?

Narazie tylko się zastanawiam bo mam w miarę dobre proporcje a słyszałem ze średnio na pierwszy cyklu samego tescia 250 mg e4/5d przez 10 tygodni można po 10-15 kg suchej masy mięśniowej nabrać (Jeśli jest się nadal mocno poniżej naturalnego genetycznego limitu) a może to być trochę za mało jeśli chce w połowie sierpnia wystartować w [...]

Wszystko zalezy od tego co chcesz osiagnac. Podejzewam ze chodzi Ci o budowanie masy, wiec na treningi zaplanuj 3-4 dni w zaleznosci od planu. Odzywki stosuje sie jako uzupelnienie diety - ktora jest podstawa w treningach kulturystycznych. Dlatego posiadajac odpowiednio zbilansowana diete obejdziesz sie bez odzywek - tylko pozostaje trenowac z [...]

tzn. ćwiczyłem 3 miesiące na siłowni a teraz ćwicze w domu. Moim celem jest nabranie masy i ładne wyrzeźbienie ciała. Jesli to wazne to powiem ze mam 15 lat

jeśli na trądzik to jakaś pochodna tetracykliny zapewne, ostatnio szamałem ze 3 miesiące Unidox Solutab i w między czasie zrobiłem sobie cykl z mono, nie zauważyłem żadnych skutków ubocznych. Jednak dużych przyrostów się nie spodziewaj, antybiotyk to antybiotyk, nie jest pomocny w nabieraniu masy

tak, powysiłkowo wazne jest by zapewnic materiał na odbudowe tkanek. zaleznie od celu ale domyslam sie ze nie chodzi Ci o nabieranie masy wiec jakies zrodlo chudego bialka plus warzywa beda odpowiednie.

tutaj trening ma nie tak dużo do powiedzenia dużo wiecej ma DIETA !! ale i tak na stanozolu potężnej masy nie zbudujesz. Jezeli twoim celem jest masa to wybieraj typowo masowe środki. Proste

Witam. Rzeczywiście Twoja waga jest strasznie niska przy tym wzroście, po mimo wieku można byłoby wprowadzić adekwatną rozpiskę żywieniową która Ci pozwoli na zwiększenie masy ciała, ponieważ w późniejszej fazie dojrzewania waga nie ulegnie zmianie jeżeli nie weźmiesz się za to teraz.

[...] moge robic taki trening jak rozpisal qazar tyle ze zmieniajac zakres powtorzen na 6-10?? serie i cwiczenia pozostwilbym bez zmian... to moja pierwsza redukcja po dwóćh latach nabierania masy wiec nei chialbym niczego spie.... edit:nie sugerujcie sie profilem bo w pasie jest znacznie wiecej Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-04-22 19:55:38

Dokładnie zrob tak ajk soldier mowi jak masz kase oczywiscie jak nie to bierz tylko w dni trenigowe 1tab na 10kg masy A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

Redukcja raczej nie bo jestem szczupły tylko troszkę więcej tego tłuszczu jest na brzuchu, raczej budowanie masy mięśniowej

poczytaj artykóły na bódowanie masy qazara on jest dobry a twojej diecie pewnie coś brakuje

brałem ją przez 5 tygodni , z fazą nasycenia i jestem zadowolony , poszło 5kg masy i siła też mocno . Do tego było oczywiście białko i gainer , po cyklu udało mi się utrzymać tę masę . Jednak w następnym spróbuję kreatyny Prolaba ,będzie porównanie - podobno obok AST jest najlepsza na rynku. Pozdrawiam Kilop

[...] do odkladania tk.tlooszczowej =>jesli masz znaczne, lepiej trzymaj sie od gaineroow z daleka /zagrozenie otlooszczeniem/ co do dm - to nie zaden 'srodek cood' na przyrost masy; moze poprawic tobie apetyt i tyle artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

Optymalnie jest 1g na kgmc(aktualnej masy ciała), można dać 0.8 lub nawet 1.5, kwestia preferencji i poznania organizmu Zmieniony przez - kerpson w dniu 2021-03-08 19:28:37