Nie ulega wątpliwości, że wybierając się do sklepu z suplementami diety, w około 80% przypadkach trafimy na sprzedawcę, którego zadaniem jest sprzedać jak najwięcej oraz polecać produkty, na których sklep zarabia najwięcej, czyli obarczone największą marżą. Zazwyczaj również pierwsze co zaproponuje to to, co mu nie schodzi i zalega na półkach. [...]
Wydawać by się mogło, że nasz organizm jest na tyle prosty, że to, czy serwujesz mu ćwiczenia izolowane czy ruchy bardziej złożone, nie powinno mieć wpływu na to, jak reaguje na trening. W końcu, co za różnica, czy wykonujesz uginanie z hantlami w staniu, czy też siedzisz i wykonujesz uginanie na maszynie typu modlitewnik. Jedno i drugie ćwiczenie [...]
[...] Fani muszą w końcu dać mu spokój i zrezygnować z mówienia o tym, że Jay Cutler ponownie wchodzi na scenę po kilku latach przejścia na emeryturę. Wyraźnie powiedział, że nie chce tego robić. Jego kanał YouTube oraz firma z suplementami Cutler Nutrition są popularne w Internecie i przynoszą oczekiwane zyski. Mamy nadzieję, że nadal pozostanie [...]
[...] walkę i oceńcie sami. https://youtu.be/MB2LP0gc8Hk Thor przekazał również wiadomość Hallowi, który bez wątpienia obserwował swojego przyszłego przeciwnika. „Jeśli chcesz mnie pokonać, musisz chociaż sparować i zostać uderzony. Jeśli nie traktujesz tego poważnie, znokautuję cię w pierwszej rundzie człowieku. Z tego, co widziałem, nie [...]
[...] osób myślało, że po ostatnich zawodach odpuści. Na szczęście on zrobił rachunek sumienia i przyznał się przed samym sobą, że musi dokonać jakiejś zmiany. Zrozumiał, że jeśli chce walczyć o pierwsze miejsce w profesjonalnej kulturystyce, będzie musiał współpracować z najlepszymi i dać z siebie wszystko. Na pewno będzie musiał popracować nad [...]
Od wielu lat ostrzegam, iż długotrwałe bieganie wcale nie sprzyja zdrowiu. Wykazano, iż osoby pokonujące dystans maratonu często mają krew w moczu, następuje u nich pogorszenie funkcji nerek i rosną markery związane z rozpadem mięśni szkieletowych oraz uszkodzeniem mięśnia sercowego. Co ciekawe, w gronie neofitów, przeciwników biegania [...]
[...] i niestety dotykają bardzo dużą grupę osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W jaki sposób te diety mogą tak bardzo nadszarpnąć naszą psychikę? To proste. Kiedy dana osoba chce bardzo mocno schudnąć i wybiera jedną z diet, które oferuje szybkie schudnięcie, wówczas albo może się rozczarować, że to nie działa, albo osiągnie szybko upragniony [...]
[...] na zawodach Mr. Olympia 2022. W niedawnym poście przesłanym na Instagram Blessing ogłosił, że nie weźmie udziału w nadchodzących zawodach Arnold Classic 2023, ponieważ chce popracować nad swoją formą, zanim po raz kolejny pojawi się na scenie. Blessing Awodibu miał udany debiut w IFBB Pro League na Indy Pro, gdzie zajął trzecie miejsce. [...]
[...] Pierwszy wynik testu pokazał, że Brian miał procent tkanki tłuszczowej na poziomie 19,4, ale ostatecznie końcowy pomiar wskazał na 17,6%. Chociaż Brian Shaw chce schudnąć, nadal spożywa 4620 kalorii dziennie. Jednak jak mówi spala mnóstwo kalorii intensywnie trenując MMA i przygotowując się do zawodów. Chęć zostania [...]
[...] od rzeczywistości i miało to na celu odstresowanie z powodu nieudanego małżeństwa. Ale nigdy się nie poddał i zaledwie po 11 miesiącach trener Sonny'ego zapytał, czy chce wziąć udział w zawodach kulturystycznych. „Więc pojechałem na konkurs w Gruzji. Nigdy nie brałem udziału w zawodach ani nie rywalizowałem o nic. Zdobyłem trzecie miejsce [...]
[...] rodzajów chemikaliów o łącznej wartości około 9,3 miliona dolarów. 21 czerwca podczas ogłoszenia wyroku, Goodkey przeprosił sąd za swoje działania. Powiedział, że chce skorzystać z resocjalizacji podczas odbywania kary. Goodkey miał silne powiązania z lokalną społecznością kulturystów w Albercie i wykorzystał swoją pozycję sędziego [...]
[...] na Diamond Cup w przyszły weekend? Na pewno Stawisiński i Woźniakowska (w tej chwili ma 20 punktów, a więc kontakt z pierwszą dziesiątką). Zgłoszona jest też Kiviselg, która chce powalczyć o odzyskanie drugiej pozycji. Zobaczymy, czy jutro nie posypią się dalsze zgłoszenia. Kolejnym naszym faworytem był „superciężki” kulturysta Maciej Kiełtyka, [...]
[...] lub dopóki nie zostanie wyprodukowana szczepionka przeciw COVID-19. Postawa Arnolda nie powinna nikogo dziwić zwłaszcza, gdy weźmiemy pod uwagę fakt, że ma on 72 lata i nie chce narażać się na ryzyko zakażenia. Na szczęście nie będzie musiał całkowicie rezygnować z treningów, ponieważ ma własną, domową siłownię. Prezes i dyrektor generalny [...]
Mr. Olympia 2020 Big Ramy jest jednym z największych kulturystów na świecie. Jego droga do zwycięstwa nie była łatwa, a Phil Heath zawsze deptał mu po piętach. Po bardzo rozczarowującym szóstym miejscu w 2018 roku, postanowił nie rywalizować na Olympii 2019 i to właśnie było to, czego potrzebował, aby móc wrócić i wygrać najważniejszy tytuł w [...]
[...] pojawiła się informacja, że Michal Križo postanowił zakończyć karierę w Elite Pro IFBB i wystartować już w sierpniu w NPC, właśnie w zawodach EVLS Prague Pro. Tam chce zdobyć kartę pro i jeszcze w tym roku wystartować w Olympii. Brzmi to naprawdę szalenie. Będzie mu niezwykle trudno poradzić sobie na scenie i rywalizować z czołówką [...]
Wschodząca gwiazda Men's Open Nick Walker ma jasno określony cel. Chce zostać Mr. Olympia i już w grudniu zmierzy się z najlepszymi na świecie. Niedawno wrzucił kolejną aktualizację sylwetki i fanów pewna rzecz mocno zaniepokoiła… Walker stał się poważnym zagrożeniem dla doświadczonych i utytułowanych kolegów z branży. Dzięki mocno dopracowanej [...]
Znany kulturysta Roelly Winklaar już z od jakiegoś czasu jest nieobecny na scenie. W niedawno udzielonym wywiadzie powiedział dlaczego i czy planuje zakończyć karierę. Winklaar to postać, która wyróżnia się na scenie masą mięśniową, a przede wszystkim pokaźnymi tricepsami. Pochodzący z Curaçao mieszkaniec Holandii startuje jako profesjonalista od [...]
Pytając trenujących na siłowni mężczyzn o ich plan treningowy, usłyszymy zwykle o podziałach na partie: tu biceps, tam triceps, dziś barki, a jutro klatka. Można by rzec, że składają się jedynie z górnej połowy ciała. Cele treningowe to nie tylko sylwetka. To także sprawność, siła, wytrzymałość... Wiele ćwiczeń siłowych wymaga pracy całego [...]
[...] większą liczbę powtórzeń od 12 do 20, aby osiągnąć uczucie pieczenia w nogach. Fiona spożywa od 4 do 6 posiłków dziennie, w zależności od tego, jaki postawi sobie cel. Jeśli chce schudnąć, zwykle spożywa więcej posiłków, ale każdy z nich ma mniej kalorii. Spożywa dużo wysokiej jakości białka- chude czerwone mięso, pierś kurczaka, białka jaj i [...]
Właśnie zdecydowałeś, że chcesz przejść na weganizm. Niezależnie od tego, czy powodem są Twoje przekonania, korzyści zdrowotne czy wpływ na środowisko, to z pewnością masz wiele pytań i wątpliwości. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci zmienić styl odżywiania bez większych przeszkód. Jedz potrawy, które lubisz Jeżeli cokolwiek ma się udać, to [...]
