Przypuszczam ze taki tematu juz byl i niektorzy mnie skrytykuja ale szczerze mowiac niechce mi sie przegladac calego forum w poszukiwaniu tego jednego tematu mam prosbe chce kupic bialko lub jakiegos dobrego geinera. Czy mozecie zaproponowac najbardziej korzystne (pod wzgleden ceny i jakosci ) produktu moze dojedziemy do jakis dobrych wniosków i [...]
chłopaki mam do was taki motyw .kolega własnei zaczyna cylk z deca ma mały problem gdyz ma amp.organonu po 50 mg i pyta sie czy moze robic srtrzazły co 3 dzień po jednym .wpadł na taki pomysł i prosił zebym sie zapytał czy tak monna, bo nie chce walic szotów po 4 ml
Witam Mam do was pytanie bo chce sobie kupić do domu wyciąg na allegro tylko nie wiem który wybrać ten jeden wydaje mi się jakościowo chyba lepszy ale ten drugi ma znowu stopkie do zaparcia nóg. Poniżej wklejam linki http://www.allegro.pl/item310962809_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html [...]
[...] dzieje się od tego czasu odkąd ćwicze na siłce. Co robić abu\y nie bolały? bolą mnie nie tylko kilka godzin po treningu tylko przez jakieś kilka dni. są na to jakieś sopsoby? i jakie są ćwiczenia na postawę czyli na prosty kręgosłup. mam nie ówno troche lopatki chce to dopracować bo potem przy umięśnionych plecach może się to powiększyć
Witam mam 16 lat, 175 cm wzrostu i 58kg wagi... Cwiczylem pół roku temu jakies 2 miechy lecz przestalem z powodu choroby... Trening FBW + rózne cwiczenia na brzuch... Chce zaczac od nowa trening;)) czy trenowac jak dawniej ? czy cos innego? Prosze o odpowiedz aha... moj sprzet to ławka z regulacja oparcia, hantle, sztanga i wyciag gorny... łaczna [...]
Witajcie ! Pożegnałem się z siłownią jakieś 2 tygodnie temu już nie ćwiczę chcę sprzedać moją całą siłownie domową jaką mam.O ceny proszę pisać na gadu gadu 35596131. Do sprzedania mam: - ławeczkę ze skosem górnym ( Oryginalna ) - 90 kg obciązenia ( oryginalne ) 5x10kg,6x5kg 5x2,5kg, - Modlitewnik - 2 x hantle żeliwne - Gryf prosty i łamany. [...]
Chce sprzedać łańcuch + bransoletke wzór jak na zdjęciu jest to nowy komplet waży razem 45g. Pełne srebro, dł łańcucha 50cm szerokość 0.8cm. Wybita próba urzędu probierczego. SZYBKIE OFERTY = SZYBKA SPRZEDAŻ = SZYBKA WYSYŁKA Polecam i zapraszam do składania ofert, jestem skłonny sprzedać to tanio. [...]
[...] kondycji. Mam 16 lat 186cm 84kg i nie bardzo wiem jak to wszystko polaczyc razem, sw pn,wt,czw kiedy i ile x w tyg dodac silke (w domu), kiedy (w jaki dzien) biegac i jak mniej wiecej ma wygladac trening (w domu) na wytrzymalosc (chce zmaksymalizowac wydolnosc fizyczna zeby sie nie meczyc przy pierwszym machnieciu reka). Prosze o odpowiedz.
Witam wszystkich chcę zacząć przygodę z siłownią lecz nie mam pojęcia jak zacząć... czy jak wszyscy mowią najpierw "masa" ale już tą masę posiadam bynajmniej tak mi się wydaje... mam 177cm wzrostu 76 kg wagi i około 90+ w obwód.... z tego co tu wyszło mam 25% tłuszczu pytanie jest takie czy tylko zbijać to do 7-9% tł. i dopiero po tym zacząć [...]
Witam nie wiem czy dobry dzial ale w sumie ze zdrowiem zwiazek jest... Przepuklina kresy bialej stwierdzona przez chirurga (nie potwierdzina jeszcze usg). Nie chce rezygnowac z silownii jakich cwiczen unikac? Wiem ze napewno ciagi i przysiady. Cos jeszcze?
[...] do pierwszego w moim życiu cyklu. Zamierzam brać deke i enan w takich dawkach i rozstawieniu: 1-12 deka 2x w tyg 1 ml 1-14 enan 2x w tyg 1.3 ml Mam więc pytanie ponieważ chce przeprowadzić cykl porządnie "z głową" tak aby nic nie namieszać z zdrowiem. Jak brać potem HCG i Clomid? (oraz czy 5000 j.m. HCG i 10 tab. Clomidu wystarczy?) [...]
L-karnityna+Super Fut Burner+Fat Blocker+Fat Stopper (wszystko firmy MLO) czy jednak tylko Thermo Fat Burner Treca (tu boję się chromu) chcę się pozbyć tylko małej opony na brzuchu, reszta ciała w porządku 0% tłuszczu oczywiście +dieta białkowa+aeroby usatysfakcjonuje mnie mała odp. to czy to Dzięki
jestem w trakcie cyklu kreatynowego i troche mi przyszlo duzo pije wody i napompowalem sie woda i jak skacze cykl nie chce zeby mi wsyztsko spadlo dlatego co polecacie na podtrzymanie tego co udalo mi sie osiagnac
[...] Mój kumpel potrzebuje pomocy. Chcialby kupic jakis booster azotowy połączony z animokwasami czy to dobre rozwiązanie? Celem jest oczywiscie masa a ja na tych odzywkach sie nieznam poradzcie cos... Cykl gdzies do 150-200zł. Nieproponujcie kreatyny bo chce cos innego wyprobowac dzieki z gory Zmieniony przez - mares_ w dniu 2008-03-25 22:44:14
Witam , chciałbym sie dowiedzieć czy alkohol wszelkiego rodzaju , przeszkadza w ćwiczeniach . Biore kreatyne + białko i chce sie dowiedzieć czy picie alkoholu zaszkadza i w jakim stopniu? ps. przeleciałem wiele postów i nie ma nic konkretnego.
[...] w życiu mam 17 lat,piłem geinera ( xxl,mass) i teraz chcialbym spróbowac jakas przedtreningówke dieta oczywiście jest, czy ta UNS Loader będzie na 1 raz odpowiednia chce czegos bez kreatyny ? warto zakupic ten produkt ? i czy moge go stosowac w tym wieku ?. Drugie pytanie to czego moge sie spodziewac po przedtrengówkach ? jakies lepsze [...]
Wiek: 19 lat Waga: 100 Wzrost: 183 cm Cel do osiągnięcia: chce troche przypakować i wyrzeźbic ciało Staż: Pare razy cwicze w domu Aktywność fizyczna:Granie w piłke nożna i siatkówke Sprzęt: hantle z duzym obciazeniem do regulacji ławka skosna prosta modlitewnik gryf prosty i gryf łamany Prosze o ułożenie planu tygodniowego z tym sprzetem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko, chce zaczac cwiczyc i zbudowac porzadne cialo. Jednakze nie wiem czy mi sie to uda. Mam 16 lat, 169 cm wzrostu, waga 61kg. Od wrzesnia do stycznia zrzucilem 25 kg (w tym przypuszczam sporo miesni). Za cwiczenia zabralem sie 2 miesiace temu. Prosilbym was o pomoc co mam zrobic zeby uwidocznic miesnie ktore mam ( cwicze duzo i jem zdrowo), [...]
mam pytanie jeden taki frajer z osiedla chce przykuc deczke nawet niewie jak ona wyglada(ampulki mi zostaly) czy jesli bym mu wcisnal np oliwe z oliwek lub jakis aromatow do ciast to po wszytrzyknieciu tego nie zrobilby on sobie krzywdy ?? bo wiem np ze nie mozna wody bo cos moze sie stac z miesniem.
na początku czerwca bede konczyc cykl kreatyna + gainer i chce ruszyc z zestawem aminokwasy + no właśnie i co do tego???HMB raczej nie ponieważ podczas wcześniejszego stosowania nie zauwazylem zeby jakkolwiek na mnie podziałało . A moze same aminki wystarczą ???? Aminki TREC 2x240 kaps.Che brac 16kaps dziennie.czy na moją wagę dawka wystarczająca [...]
